Kalmerings-middelen zijn medicijnen die helpen bij spanning. Je voelt minder angst, zenuwen en stress. Voorbeelden van kalmerings-middelen zijn oxazepam en lorazepam .
De meest bekende en voorgeschreven kalmeringsmiddelen vallen in de categorie benzodiazepinen, zoals bijvoorbeeld valium (diazepam), alprazolam (xanax), lorazepam en oxazepam. Deze medicatie wordt ook regelmatig gebruikt om angst, paniekaanvallen en slaapproblemen aan te pakken.
Geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van depressie, epileptische aanvallen of slapeloosheid kunnen worden gebruikt om zenuwpijn te verlichten. Sommige mensen met perifeer zenuwletsel hebben mogelijk corticosteroïdinjecties nodig voor pijnverlichting. Uw zorgverlener kan fysiotherapie aanbevelen om stijfheid te voorkomen en de functie te herstellen.
Een nerveus gevoel ontstaat zo. Nervositeit is het gevolg van een stressreactie van je lichaam. Deze stressreactie zorgt ervoor dat jouw lichaam zich voorbereidt op een gevaarlijke situatie of dreiging. Je lichaam gaat dan meer van het stresshormoon adrenaline produceren.
De meest gebruikte benzodiazepinen voor de behandeling van angststoornissen zijn clonazepam (Rivotril)*, alprazolam (Xanax) en lorazepam (Ativan) . Ook bromazepam (Lectopam), oxazepam (Serax), chloordiazepoxide (ooit op de markt gebracht als Librium), clorazepaat (Tranxene) en diazepam (Valium) worden gebruikt.
Chloralhydraat werkt rustgevend. Het brengt overprikkelde zenuwen in de hersenen tot rust. Bij onrust, bijvoorbeeld voor een medisch onderzoek.
Groene thee en matcha
L-theanine is een aminozuur dat soms als supplement wordt gebruikt tegen angst of mentale focus. Het komt van nature in hogere concentraties voor in groene thee en matcha-thee. In combinatie met de cafeïne die ook van nature in deze thee voorkomt, kan het de hersenen helpen kalmeren.
Voorbeelden zijn carbamazepine, gabapentine, lamotrigine en oxcarbazepine. Pregabaline vermindert de prikkelbaarheid van de zenuwen. Hierdoor versturen de geïrriteerde en beschadigde zenuwen minder prikkels naar de hersenen, zodat pijnklachten verminderen. Baclofen is een spierverslapper.
Kamillethee zorgt ervoor dat u even rust krijgt in het lichaam en in het hoofd. Kamille helpt tegen rusteloosheid, stress en ook angsten. Kamille is daarom ook een natuurlijk geneesmiddel. Havermout bevat ook veel tryptofaan, wat zorgt voor een hogere productie van het geluksstofje serotonine.
Alprazolam maakt u rustiger, minder angstig en ontspant uw spieren. Bij angstgevoelens, gespannenheid, paniekstoornis of bij sociale angststoornis. U wordt binnen een paar uur rustiger. De tabletten werken 8 tot 12 uur lang.
Afleiding zoeken
Als je je aandacht op iets anders richt, is er namelijk minder ruimte in je hoofd om te piekeren. Je kan iets gaan doen waarbij je je hoofd moet gebruiken, zoals gamen, puzzelen, lezen of een gesprek voeren. Of kom in beweging en ga fietsen, hardlopen, douchen of huishoudelijke klusjes doen.
Valeriaan, passiflora en melatonine zijn natuurlijke alternatieven voor Oxazepam. Homeopathische vervangers hebben weinig bijwerkingen, een laag risico op verslaving en zijn vrij verkrijgbaar.
Kalmerings-middelen zijn medicijnen die helpen bij spanning. Je voelt minder angst, zenuwen en stress. Voorbeelden van kalmerings-middelen zijn oxazepam en lorazepam .
Welke medicijnen kunt u voorgeschreven krijgen? Bij zenuwpijn kan de specialist medicijnen uit twee groepen voorschrijven. Dit zijn anti-epileptica en antidepressiva. Beide soorten medicijnen hebben een 'remmende werking' op het zenuwstelsel.
Populaire ingrediënten in rustgevende supplementen zijn valeriaan, hop, citroenmelisse, passiebloem en goudpapaver. Deze bestanddelen zijn van plantaardige oorsprong en worden vaak goed verdragen. Valeriaan is een bekende natuurlijke rustgever.
Bij derealisatie kan het helpen om je te ontspannen zodat je stress vermindert en het beschermingsmechanisme minder in werking hoeft te treden. Wat dan kan helpen is een Mindfulness oefening. Je richt je aandacht dan ook meer op je zintuigen en wordt je weer wat meer bewust van prikkels om je heen.