In het kort Een slechte adem komt meestal door bacteriën in je mond. De bacteriën maken van etensresten gassen die vies ruiken. Poets je tanden en kiezen goed. Gebruik tandenstokers of flosdraad.
Oorzaken van een slechte adem
Zo kunnen tandvleesontstekingen, abcessen en een slechte mondhygiëne de reden zijn van de onaangename geur. In veel gevallen zijn bacteriën en tandplaque op de tong echter de boosdoeners. Zelfs bij een perfecte mondhygiëne kan een slechte mondgeur ontstaan.
Fantosmie kan worden veroorzaakt door een hoofdletsel of een infectie van de bovenste luchtwegen . Het kan ook worden veroorzaakt door veroudering, trauma, temporaalkwabaanvallen, ontstoken sinussen, hersentumoren, bepaalde medicijnen en de ziekte van Parkinson. Fantosmie kan ook het gevolg zijn van een COVID-19-infectie.
Bij een slechte adem die in de mond ontstaat, bestaat de behandeling uit het gezond maken en het schoonmaken van de mond. Bijvoorbeeld door het behandelen van ontstoken tandvlees en het schoonmaken van de tong met een tongschraper. Soms is het gebruik van een antibacteriële spoeldrank nodig.
Zo kunnen bijvoorbeeld leverziekten een slechte adem veroorzaken, maar ook ontsteking van de keelamandelen, ontsteking van de neus- of voorhoofdsbijholte en/of een onvoldoende afsluiting van de maag. Ook aandoeningen op andere plaatsen in het lichaam, zoals suikerziekte, kunnen de boosdoener zijn.
Wanneer naar de huisarts of tandarts? Bij klachten van neus, keel, bijholten, maag-darmkanaal of longen. Indien de adem ruikt naar een zoet chemisch fruitluchtje, ontlasting, aceton of naar ammoniak. Wanneer u regelmatig last hebt van een slechte adem, ondanks een goede mondhygiëne, raadpleegt u best uw tandarts.
Een stinkende adem kan echter nog veel meer oorzaken hebben: Tandvleesontsteking (of parodontitis) als gevolg van een slechte mondhygiëne. Bijvoorbeeld door verkeerd of te weinig poetsen, of omdat er ondanks het poetsen toch bacteriën achterblijven tussen de tanden en kiezen of op de tong. Roken of alcoholgebruik.
Appelazijn
Appelazijn is een betrouwbare remedie en heeft een desinfecterende werking. Maak een mondspoeling met dit overbekende huismiddel om slechte adem tegen te gaan. Doe een theelepel appelazijn in een glas water en spoel hiermee uw mond rond gedurende 10 seconden en spuug het dan uit.
De meeste mensen gaan ervan uit dat het komt door een slechte mondhygiëne, en vaak is dat ook zo. Maar als je last hebt van een slechte adem ondanks tandenpoetsen, flossen en mondwater, kan het wijzen op diepere problemen, zoals een slechte adem door je darmen of door maagproblemen.
Een slechte adem en halitose
De oorzaak heeft weinig of niets te maken met wat u eet of drinkt. De belangrijkste boosdoener is de aanwezigheid van bacteriën en voedselresten op het achterste gedeelte van uw tong, tongbeslag genoemd. De bacteriën produceren zwavel en dat ruikt onaangenaam.
Als u een vieze geur in uw neus heeft of een vreemde geur ruikt dan kan er sprake zijn van kakosmie (een vorm van fantosmie) waar u vieze of vreemde geuren ruikt die in de werkelijkheid niet aanwezig zijn. In dit geval is er sprake van een geurhallucinatie.
Lik met het achterste deel van de tong over de rug van de hand. Laat het speeksel even opdrogen en ruik aan de hand. Is de geur onfris, dan is de adem dat ook. Een variant op deze test kan worden uitgevoerd door met een verbandgaasje of een lepel wat aanslag van het achterste deel van de tong te halen.
Nierfalen: wanneer de nieren niet meer functioneren, kan de adem soms naar ammoniak of urine ruiken. Leverfalen: Leverfalen wordt vaak geassocieerd met zoete halitosis.
Uit eerder onderzoek is bekend dat de geur van ontlasting kan worden gebruikt om darmziekten op te sporen. Bovendien is er al een elektrische neus (e-nose) die bewezen effectief is in het opsporen van darmkanker.
1. RyttPro Fresh Breath Mondwater NUMMER 1. Niet toevallig staat het mondwater RyttPro op de eerste plek van beste mondspoeling tegen ademgeur.
Melk bevat namelijk stoffen die de zwavelgassen uit knoflook kunnen neutraliseren. Let wel op, want zuivelproducten veroorzaken ook een bepaald luchtje aan je adem. Na het eten van yoghurt of het drinken van melk kun je daarom het beste je mond spoelen of je tanden poetsen.
Oorzaken van een slechte adem
Alcoholgebruik. Regelmatig eten van knoflook, uien en sommige kruiden/specerijen. Slechte mondhygiëne, met name achterblijvende bacteriën op de (achterkant van) de tong. Een ontsteking in de mond, bijvoorbeeld mondslijmvliesontsteking of tandvleesontsteking.
Bij hogere bloedsuikers zit er meer suiker in je speeksel. Hierdoor ontstaan meer bacteriën in je mond. Die bacteriën leiden tot extra tandplak, waardoor je tandvlees geïrriteerd en ontstoken raakt. Ontstoken tandvlees zwelt vaak op en bloedt snel.
Voeding die slecht is voor je adem
Koffie: Droogt de mond uit, waardoor er minder speeksel is om geurtjes te neutraliseren. Bovendien kan de bittere nasmaak een onaangename adem veroorzaken. Sterk gekruid eten: Specerijen zoals knoflook, ui, curry, komijn, chili en peper bevatten vluchtige oliën en zwavelverbindingen.
Ontstoken tandvlees (gingivitis)
Ontstoken tandvlees gaat soms samen met een vieze smaak in de mond of met een slechte adem. Het doet zelden pijn, maar het tandvlees kan wel gevoelig zijn als u het aanraakt. Dat merkt u als u tandenpoetst, tandenstokers, ragers of flossdraad gebruikt.
Welke soorten slechte adem geuren zijn er? Er zijn meerdere soorten ademgeuren (zwavelgassen) van elkaar te onderscheiden. Methylmercaptaan is een gas dat afkomstig is van het tandvlees en wordt vaak vergeleken met de geur van rotte eieren. Waterstofsulfide komt van de tong en ruikt naar ontlasting.
Wil je het zeker weten, dan kun je je tong uitsteken en met de bovenkant van je hand over het achterste deel van je tong strijken. Ruik daarna aan dat deel van je hand. Ruikt het vies? Dan heb je een slechte adem.
Luchtweginfecties zoals een longontsteking, bronchitis of een chronische infectie van de sinussen kunnen een slechte adem veroorzaken. Meer en meer mensen schrappen tegenwoordig koolhydraten van het menu, maar dat is nefast voor de adem.