Comfort en Spijsvertering: De spijsverterings bevorderende eigenschappen van pepermunt zorgen ervoor dat je gasten zich comfortabeler voelen na hun maaltijd. Dit draagt bij aan een positieve algehele ervaring en vermindert het risico op klachten over een vol of ongemakkelijk gevoel na het eten.
“In munt zitten stoffen die inwerken op je maag. Pepermunt kalmeert en ontspant het spierweefsel in je maag en darmen. Hierdoor kan het buikpijn en krampen verlichten. Ook als je te veel gegeten hebt of maaglast hebt na je maaltijd, kan een pepermuntje helpen.”
Studies laten zien dat voedsel sneller door de maag gaat als mensen pepermuntolie bij de maaltijd innemen, wat spijsverteringsklachten kan verlichten (3, 4). Ook kan pepermunt enige verlichting geven bij verkoudheids- en griepsymptomen door de ademhaling door de neus te verbeteren (5, 6).
Pepermuntolie heeft een ontspannend effect op maag en darmen. Hierdoor kunnen uw klachten afnemen. Hoe het precies werkt is niet bekend. Als u na 2 weken geen verbetering merkt, kunt u het best uw arts raadplegen.
Gezondheid
Wilhelmina Pepermunt is niet geschikt als onderdeel van je dagelijkse voeding. Wilhelmina Pepermunt kun je wel als extraatje eten. Het advies is om dat niet meer dan drie keer per week te doen.
Munt kan bij grote hoeveelheden bijwerkingen veroorzaken. Pepermuntolie op de huid kan irritatie en huiduitslag veroorzaken. Het mag niet op het gezicht worden aangebracht. Er is meer onderzoek nodig naar de langetermijneffecten van regelmatige consumptie van munt, dus het is het beste om het met mate te consumeren .
Voedingsmiddelen, zoals chocola, pepermunt en alcohol kunnen ervoor zorgen dat het sluitspiertje verslapt en de maag niet meer goed afsluit.
Pepermuntolie is veilig gebruikt in meerdere klinische onderzoeken. Mogelijke bijwerkingen van oraal ingenomen pepermuntolie zijn onder andere brandend maagzuur, misselijkheid, buikpijn en een droge mond . In zeldzame gevallen kan pepermuntolie allergische reacties veroorzaken.
Van roken, alcohol en frisdrank met prik kun je last krijgen van je maag. Je kunt ook meer last hebben als je vet of pittig hebt gegeten, of na het eten van ui, chocola, pepermunt of zuur fruit zoals sinaasappel.
Behandelt maagklachten
Breng essentiële oliën zoals pepermunt en gember aan in combinatie met een basisolie. Vergeet maagklachten met deze oliën. Pepermuntolie in kokosolie op de navel heeft wonderbaarlijke resultaten bij het verlichten van een opgeblazen gevoel en constipatie.
Op de huid is pepermunt of pepermunthydrolaat duidelijk verkoelend, pijnverdovend en jeukstillend door het hoge mentholgehalte. Maar bij inwendig gebruik is pepermunt daarentegen verwarmend en verhoogt het de bloeddruk en stimuleert het de circulatie, maag, lever en alvleesklier.
Sommige kersverse moeders smeren munt op de huid, in de vorm van een etherische olie of pepermuntgel, om borstvoedingspijn te verlichten en huidscheuren te voorkomen . Sommige mensen kiezen er ook voor om munt te kauwen om zwangerschapsmisselijkheid te voorkomen en zwangerschapsangst te bestrijden.
Een ademmuntje is een snoepje dat voornamelijk wordt gegeten om de adem frisser te maken. Het maskeert nare geurtjes met de geur van munt of een andere smaakstof en stimuleert de speekselproductie, waardoor voedselresten en bacteriën uit de mond worden verwijderd.
Comfort en Spijsvertering: De spijsverterings bevorderende eigenschappen van pepermunt zorgen ervoor dat je gasten zich comfortabeler voelen na hun maaltijd. Dit draagt bij aan een positieve algehele ervaring en vermindert het risico op klachten over een vol of ongemakkelijk gevoel na het eten.
In plaats van het bij de deur te laten staan, gaven ze het aan de serveersters om uit te delen. Het eerste wat ze deden, was mensen één mythe aanpraten. En als ze mensen één pepermuntje gaven, kregen ze gemiddeld 3% meer fooi. Als ze mensen 2 minuten gaven, kregen ze 14% meer fooi.
Harde pepermuntjes zijn harde snoepjes of zuurtjes met muntsmaak . Voorbeelden van harde pepermuntjes zijn starlight-pepermuntjes, ook wel pinwheel-pepermuntjes genoemd, wit, rond met rode of groene stralen uit het midden; zuurstokken; humbugs; en merkpepermuntjes zoals Altoids en Ice Breakers.
Het kruid pepermunt staat al van oudsher bekend om zijn gunstige invloed op de spijsvertering. Maagpepermunt heeft als kenmerk dat het een verhoogde dosis kalk bevat, wat helpt het maagzuur te binden. Mede hierdoor wordt het vaak aangeraden in geval van gastritis, beter bekend als brandend maagzuur.
Wat kun je eten of drinken bij maagzuur? Bepaalde soorten eten maken maagzuurklachten minder erg. Denk hierbij aan groente en fruit, zoals banaan en wortel (maar geen citrusfruit). Ook volkorenproducten of producten met veel vezels zijn goed voor de maag.
Pepermunt is zeer veilig zonder bekende bijwerkingen of nadelen. Uiteraard kan er een persoonlijke gevoeligheid bestaan waardoor je bijvoorbeeld wat darmklachten kan krijgen bij hogere doseringen. Dit is zeer zeldzaam.
1 à 2 tabletten per keer kauwen of opzuigen. Je mag tot wel 11 tabletten per 24 uur gebruiken.
Pepermuntolie, afkomstig uit de muntplant wordt al heel lang gebruikt bij darmproblemen. Carin Bunkers, verpleegkundig specialist Kindergeneeskunde, legt uit: "Inmiddels weten we uit laboratoriumproeven dat pepermuntolie de darmspieren kan laten ontspannen en de pijnsignalen uit de buik verminderen.
Pepermunt heeft een rustgevende werking op onze spijsvertering. Pepermunt is ook enorm populair om zijn veelzijdigheid in gebruik, van tandpasta tot kauwgom om de adem te verfrissen.
In 1892 werd het frisse pepermuntje door de firma Fortuin op de markt gebracht. Als eerbetoon aan de 12-jarige koningin Wilhelmina en het 50-jarige bestaan van het bedrijf, is het pepermuntje bedacht. Hierom is het silhouet van koningin Wilhelmina ook als opdruk op het pepermuntje gebruikt.
Zeer matig. Dit product kan de wekelijkse uitzondering zijn op een verder gezond voedingspatroon. Wilhelmina Pepermunt 12 x 100 g is niet geschikt als onderdeel van je dagelijkse voeding.
Volgens onderzoek uit Appetite kan de geur van pepermunt helpen je helpen met afvallen. Deelnemers aan het onderzoek die elke twee uur aan een pepermuntje snoven, hadden minder honger, waren meer gefocust en aten per week 2800(!) calorieën minder dan niet-ruikers.