Dat blauwgroene randje om het eigeel ontstaat door een chemische reactie tijdens het koken van een ei. Wanneer je een ei kookt, reageert zwavel, wat in het eiwit van het ei zit, met ijzer in het eigeel. Als het eiwit warmer wordt dan 70 graden Celsius, vormt de zwavel in het eiwit waterstofsulfide.
“Het groene randje ontstaat door een chemische reactie tussen zwavel uit het eiwit en ijzer uit de dooier. Dat gebeurt vooral als je de eieren te lang kookt, als ze niet snel genoeg kunnen afkoelen na het koken of wanneer je ze kookt op te hoge temperatuur.
De groenige ring ontstaat bij eieren die te lang gekookt of te snel afgekoeld zijn na het koken. Hoewel de kleur er misschien onaantrekkelijk uitziet, hebben de eieren dezelfde voedingswaarde en zijn ze veilig om te eten . De groenige ring ontstaat doordat zwavel en ijzer tijdens het koken reageren op het oppervlak van de dooier.
Als je eieren te lang laat koken, dan ontstaat er rond de eidooier een blauwgroene ring. Dit komt door een reactie van ijzer uit de eidooier en zwavel uit het eiwit. Dit is niet schadelijk. Je kunt het ei dus gewoon eten.
De groene ring is ongevaarlijk en ontstaat wanneer eieren te lang of op een te hoge temperatuur zijn gekookt. De American Egg Board raadt aan om eieren in heet, niet kokend, water te koken en ze vervolgens direct af te koelen om de groene ring te minimaliseren.
Je kunt ook eieren die al eerder hardgekookt waren, verven. Doe ze in dat geval in een bakje en overgiet ze met de afgekoelde kleurstof. Zet een nachtje in de koelkast. Vind je de kleur nog niet diep genoeg, laat de eieren dan drogen en leg ze nog een tweede keer voor een paar uur in de kleurstof.
Zijn de eieren al gepeld? Bewaar de hardgekookte eieren dan in een schaal met water maximaal één week in de koelkast. Probeer de overgebleven gepelde eieren zo snel mogelijk in de koelkast te zetten om de vorming van schadelijke bacteriën tegen te gaan.
Het enige wat je ervoor nodig hebt, is een glas of doorzichtige kom met water. Leg het ei erin. Ligt het plat op de bodem? Dan is het nog helemaal vers!
Het eitje staat in de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum, want er zitten genoeg gezonde stoffen in: vitamines, mineralen en eiwitten. Ze raden daarom 2 eitjes per week aan voor de alleseters, en 3 tot 4 eitjes per week voor de vega's. Vegetariërs missen namelijk de eiwitten die in vis en vlees zit.
Is een bruin ei gezonder dan een wit ei? Bruine en witte eieren zijn even gezond. De kleur van de schil of dooier maakt geen verschil. De kleur van de schil heeft te maken met het ras van de kip.
Hoeveel en wat voor eitjes legt een Araucana kip
De Araucana hen legt namelijk geen standaard witte of bruine eieren, zij valt onder de 'groenleggers'. De eitjes van een Araucana hebben dan ook een blauw- groene of turquoise kleur.
Gevolgen voor de gezondheid? Kippeneieren van kippen uit je tuin kunnen ongezonde stoffen zoals PCB's (polychloorbifenyl) en dioxines bevatten. Deze stoffen stapelen op in het lichaam en kunnen ons afweersysteem en hormoonhuishouding verstoren.
Wanneer je voortaan elke dag begint met twee of zelfs drie eieren, krijg je volgens het onderzoek een beter zicht, zal je huid er fris en jong uitzien en je geheugen verbeteren. Daarnaast zouden minstens twee eieren per dag zelfs het risico op hartziekten en borstkanker verminderen.
De Araucana, Cream Legbar, Olijflegger, Easter Egger en Isbar zijn de bekendste rassen die groene eieren leggen.
Wanneer een ei te lang of te heet wordt gekookt, gaan stoffen in het eiwit en de dooier met elkaar reageren. In het eiwit zit zwavel, in de dooier ijzer. En als die twee bij hoge temperatuur te lang samen in bad liggen, ontstaat een nieuw stofje: ijzersulfide. Dat geeft het eigeel die kenmerkende grijze waas.
Een spiegelei bevat meer vet en calorieën dan een gekookt ei omwille van de bereiding. Hoeveel calorieën een spiegelei precies levert hangt af van de hoeveelheid en de soort vetstof die wordt gebruikt. Oliën bestaan voor 100 % uit vetten en boter en traditionele margarines voor 80 %.
Eieren en ons cholesterol
Bij een lever die niet meer goed kan ontgiften wordt er meer LDL-cholesterol aangemaakt. Het eten van eieren zorgt ervoor dat de lever goed kan blijven ontgiften en dat er minder LDL-cholesterol in het bloed circuleert.
Een ei bevat 1,5 gram verzadigd vet en daarnaast ruim 3 gram onverzadigd vet. Een plak kaas (25 gram) bevat 5 gram vet, waarvan 3,5 gram verzadigd vet en 1,5 gram onverzadigd vet. Wat hier aan opvalt is de verhouding tussen verzadigde – en onverzadigde vetten.
Ei met groenblauwe waas
Soms verschijnt er een groenblauwe kleur rondom de eierdooier wanneer een ei te lang heeft gekookt. Dit is een manifestatie van de zwavel- en ijzerhoudende bestanddelen van het ei of een grote hoeveelheid ijzer in het kookwater.
Als het ei op zijn kant op de bodem blijft liggen, is het vers. Blijft het ei schuin omhoog op de bodem liggen, dan is het 1 à 2 weken oud. Als het ei op de bodem rechtop blijft staan, dan is het 2 à 4 weken oud.
Als het water met de eieren kookt draai je de warmtebron lager, anders kunnen de eieren stukkoken. Reken voor een hardgekookt ei op 10 minuten. Reken voor een half zacht gekookt ei op 8-9 minuten. Reken voor een zacht gekookt ei op 6-7 minuten.
Door te veel temperatuurschommelingen zou er condens op de eischaal kunnen ontstaan, waardoor bacteriën zich gemakkelijker kunnen ontwikkelen en door de poreuze schaal van het ei kunnen dringen. Daarom worden ze in de supermarkt, net zoals tijdens het transport, ook op kamertemperatuur bewaard.
Spiegelei: Niet omdraaien. Begin zonder deksel, en dek de pan af aan het einde tot de eiwitten gebakken zijn, maar de dooier nog steeds erg geel is. Spiegelei met zachte dooier: Draai het ei één keer om, maar laat het ongeveer 20 seconden in de pan liggen.
Eieren 🍳 Eieren die je in de koelkast bewaart, kan je tot 28 dagen na de houdbaarheidsdatum opeten. Twijfel je toch, doe dan even de watertest. Leg ze in een grote kom met water en ga na of ze naar boven komen.