Geef je dreumes of peuter tussendoor alleen producten uit de Schijf van Vijf zoals fruit, groente of wat volkorenbrood. Er is een groot aanbod aan kinderkoekjes, snoepjes of sapjes voor tussendoor. De meeste van deze tussendoortjes voor kinderen zijn niet gezond. Ze bevatten veel calorieën, verzadigd vet en zout.
Taai snoep is prima voor kinderen, maar wees verstandig en denk na over de mogelijke gevaren. Haribo Funny Mix is een goede keuze voor jonge kinderen, omdat de snoepjes veilig zijn om te eten en groter zijn.
Welke soorten snoep zijn veilig voor peuters van 1-2 jaar? Voor peuters zijn zachte, smeltende snoepjes zoals kleine stukjes chocolade of suikerspin een veiligere optie. Vermijd harde, taaie en plakkerige snoepjes, zoals jelly beans en lolly's, omdat ze verstikkingsgevaar opleveren.
Vanaf welke leeftijd mag mijn kind snoep eten? Kinderen jonger dan 2 jaar mogen geen snoep eten (meer hierover hieronder) en de American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert om kinderen van 5 jaar en jonger geen harde snoepjes of kauwgom te geven.
Je dreumes of peuter mag vrijwel alles eten wat jij ook eet, maar er zijn een paar producten die je beter nog niet kunt geven. Rauwe vis en rauw vlees, of producten met rauwe melk of ei. Hierin kunnen ziekmakende bacteriën zitten. Jonge kinderen zijn daar extra gevoelig voor.
Het eten van kaas wordt afgeraden vanwege de hoge hoeveelheid zout, wat de nieren van jonge kinderen niet goed kunnen verwerken. Om problemen op latere leeftijd te voorkomen, geef je jonge kinderen en baby's dus liever geen kaas of producten die van kaas gemaakt zijn of veel kaas bevatten.
Top voor tussendoor: groente en fruit
Denk bijvoorbeeld aan stukjes appel, peer, kiwi, meloen, aardbei, druif en mandarijn. Handige groenten zijn plakjes wortel, schijfjes komkommer, reepjes paprika of gehalveerde snoeptomaatjes. Een aandachtspunt: In hele snoeptomaatjes of druiven kan je kind zich verslikken.
Mogen baby's snoep? Snoep is niet goed voor baby's: harde of taaie snoepjes vormen een verstikkingsgevaar, en snoep zit vol suiker en bevat weinig voedingsstoffen. Vanaf 2 jaar is het prima om je kind af en toe iets zoets te geven – zoals een stukje chocolade dat smelt in de mond, of een klein koekje of een stukje taart.
Je kunt ze zelfs al vanaf twee jaar smeltend snoep geven. Snoepjes zoals karamel, jelly beans, lolly's en pepermuntjes mag je kind echter pas vanaf vier jaar geven. Kleverige snoepjes en harde snoepjes zijn niet alleen slecht voor de tanden, maar kunnen ook verstikkingsgevaar opleveren.
HARIBO waarschuwt voor kilozakken HARIBO Happy Cola F! ZZ met houdbaarheidsdatum (THT) januari 2026. Er zijn zakken in omloop met snoepjes die bij consumptie kunnen leiden tot gezondheidsklachten, zoals duizeligheid.
De harde snoep, die de perfecte grootte en vorm heeft om de luchtwegen van een klein kind volledig te blokkeren, kan van het stokje loskomen en een kind laten stikken. Dit gebeurt geruisloos en als je niet oplet, merk je het misschien niet eens. Denk dus twee keer na voordat je een jong kind een lolly geeft.
Geef bij het kiezen van paassnoep voor je peuter prioriteit aan lekkernijen die de ontwikkeling van de tanden niet schaden en geen verstikkingsgevaar opleveren. Laat harde snoepjes, jelly beans en gummisnoepjes links liggen en kies in plaats daarvan voor zachte, oplosbare opties zoals yoghurtsmelts en kleine stukjes holle chocoladehaasjes (voor kinderen vanaf 2 jaar).
Snoepfabrikant Haribo haalt uit voorzorg bepaalde kilozakken van het product Happy Cola F! ZZ uit de schappen. De waarschuwing geldt voor verpakkingen met een houdbaarheidsdatum tot januari 2026.
Ingrediënten: Glucosestroop; suiker; zetmeel; bruine suikerstroop; tarwemeel; dextrose; gelatine; voedingszuur: citroenzuur; zoethoutextract (3 % in het dropaandeel); aroma; zout; zonnebloemolie; vruchten- en plantenconcentraten: saffloer, spirulina, rammenas, zoete aardappel, wortel, zwarte bes, hibiscus, appel, ...
Beste suikers om te eten tijdens het sporten
Haribo en andere soortgelijke snoepjes bevatten glucose, sucrose en dextrose, waardoor ze een slimme keuze zijn als suikerrijk voedsel tijdens een lange of zware training of op een wedstrijddag . Ze zijn klein en gemakkelijk te eten, dus je kunt ze ook nauwkeurig doseren.
Kinderen imiteren jou als ouder en de pop wordt daardoor steeds meer gezien als hun 'baby'. Ze beginnen met rollenspellen en spelen belangrijke gebeurtenissen na. Hierdoor ontwikkelen ze empathie, waardoor ze bepaalde spanningen kunnen loslaten en leren ze bepaalde situaties beter begrijpen.
Harde snoepjes
Baby's en peuters hebben niet de kauwvaardigheden die nodig zijn om hard snoep veilig te vermalen, waardoor ze een verstikkingsgevaar vormen . Geef kinderen jonger dan vier jaar geen hard snoep en houd altijd toezicht wanneer ze snoep eten.
Volgens de American Academy of Pediatrics vormt popcorn een verstikkingsgevaar voor kinderen jonger dan 4 jaar. Houd daarom rekening met het risico voor elk kind afzonderlijk en geef geen gedeeltelijk gepofte of ongepofte popcorn, zelfs niet als het kind ouder is dan 4 jaar.
3️⃣ Rond de 16-18+ maanden: naarmate je peuter ouder wordt, kan hij of zij misschien wel een ongeroosterde boterham eten en eraan trekken . Dit kan zelfs al eerder dan 16-18 maanden. Een van onze favoriete dingen om te proberen: ongeroosterd brood heel dun uitrollen en er een dun laagje vulling op doen.
Voor kinderen jonger dan 9 maanden is een kinderkoek alleen geschikt wanneer het geprakt wordt met vloeistof zoals in een fruitpap of met melkvoeding in een papje, om verslikken te voorkomen. Vanaf 9 maanden kan je een droog kinderkoekje geven, maar eigenlijk heeft een kind hier nog geen behoefte aan.
💡 De 3-Bite Rule moedigt kinderen aan om slechts drie happen van een nieuw voedingsmiddel te nemen voordat ze beslissen of ze het lekker vinden of niet . Het haalt de druk eraf, alleen maar positieve vibes en kleine hapjes!