Yoghurt op je gezicht smeren zou de huid namelijk kalmeren, hydrateren, je huidbarrière verbeteren en puistjes te lijf gaan. Maar, zegt Dr. Brenninkmeijer: “Hoewel yoghurt melkzuur, probiotica en eiwitten bevat, is er weinig tot geen wetenschappelijk bewijs dat dit soort DIY-maskers langdurig iets doen voor je huid.”
Yoghurt houdt de huid jong omdat het veel riboflavine (vitamine B2) bevat. Net als vitamine C bevordert ook riboflavine de aanmaak van collageen. Daarnaast bevat yoghurt veel eiwitten die helpen bij de opbouw van collageen. Deze gezonde (vette) vis bevat veel eiwitten en essentiële vetzuren.
Yoghurt kan je huid fris en nieuw laten aanvoelen en je gezicht ontdoen van onzuiverheden! Maar voordat je het uitprobeert, test de yoghurt eerst op je huid! Breng de yoghurt aan op een heel klein stukje van je gezicht en wacht 15 minuten . Als alles goed is, kun je een van onze zelfgemaakte gezichtsverzorgingsproducten uitproberen!
#1 Yoghurt
Melkzuur helpt bij het afstoten van de dode huidcellen. Je kunt pigmentvlekken verwijderen door yoghurt aan te brengen op de pigmentvlekken. Het melkzuur maakt de donkere plekken lichter. Je kunt de yoghurt ook mengen met honing om een masker te maken.
Met honing, yoghurt en cacao maak je binnen een handomdraai een gezichtsmasker voor elk type huid: Verwarm kort 2 tl honing. Laat de honing niet koken. Voeg 2 tl yoghurt toe, bijvoorbeeld Griekse yoghurt met 10% vet, die is lekker vol.
De beste keuze is gewone, ongezoete en smaakloze yoghurt . Kies voor natuurlijke of biologische varianten, omdat deze minder snel additieven bevatten die de huid kunnen irriteren. Griekse yoghurt is een fantastische optie vanwege de dikke consistentie, waardoor hij gemakkelijk aan te brengen is en minder rommelig.
Doe de yoghurt en honing samen in een schaaltje en roer door elkaar. Smeer dit op je gezicht en vermijd je ogen en mond. Laat het masker 10 minuten intrekken en spoel daarna af met water.
Een eenvoudig yoghurtgezichtsmasker dat u twee of drie keer per week aanbrengt, zorgt voor een zachte, soepele huid en bespaart u een hoop geld aan schoonheidsproducten.
Laserbehandelingen, zoals intens gepulseerd licht (IPL) of fractionele lasertherapie, kunnen melanine op ouderdomsvlekken richten en afbreken, wat leidt tot een vermindering van hun uiterlijk. Deze behandelingen worden meestal uitgevoerd door dermatologen of getrainde professionals.
Vitamine B is een ingrediënt in yoghurt als natuurlijke huidlotion. Hierdoor zal het huidblekende effect aanzienlijk verbeteren wanneer u regelmatig een yoghurtmasker aanbrengt . Melkzuur is een belangrijke voedingsstof die de voordelen van yoghurt creëert.
Hydraterend Griekse yoghurtmasker:
Meng 2 eetlepels Griekse yoghurt met 1 eetlepel honing. Breng het mengsel 15 minuten aan op je gezicht en spoel het af met warm water. Dit masker zorgt ervoor dat je huid gehydrateerd en gevoed aanvoelt.
Nooit doen: yoghurt en vers fruit mengen
Yoghurt en verse kiwi of ananas. Combinaties die je beter niet kunt maken. Natuurlijk zijn ze allemaal gezond maar eenmaal gemengd met elkaar kan je ze niet lang laten staan. Na een tijdje gaat de yoghurt schiften en ontstaat een bittere smaak.
Meng romige Griekse yoghurt, honing en een vleugje vitaminerijke olie, breng het aan voor het slapengaan en laat de probiotica en vochtinbrengende ingrediënten hun werk doen terwijl je slaapt . Word wakker met een zichtbaar gehydrateerde, gekalmeerde en stralende teint – geen agressieve chemicaliën of dure gadgets nodig.
Yoghurt zou daarentegen een veiligere keuze kunnen zijn . "Gefermenteerde zuivelproducten zoals yoghurt en kefir veroorzaken minder snel acne dankzij het fermentatieproces dat melksuikers en microRNA's (miRNA's) vermindert", voegt hij eraan toe.
Maskertje #1
Yoghurt wordt gebruikt als basis en dat is niet voor niets! Yoghurt verkleint je poriën, reinigt je huid, werkt verzachtend en heeft een verjongende werking. De honing en citroensap zitten vol met vitamines.
Scrub en Glow: Het melkzuur in yoghurt scrubt de huid zachtjes, terwijl honing helpt om donkere vlekken te vervagen en de teint te egaliseren. Samen vormen ze de beste crème tegen hyperpigmentatie . Anti-aging: De antioxidanten in honing bestrijden tekenen van veroudering en het melkzuur in yoghurt maakt je huid steviger door meer collageen aan te maken.
Oma weet raadt
Een aantal populaire natuurlijke middelen tegen ouderdomsvlekken zijn: Citroensap: citroenzuur heeft lichtblekende eigenschappen. Aloë Vera: staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen voor de huid. Appelazijn: wordt vanwege het gehalte aan azijnzuur soms gebruikt om pigmentatie te verminderen.
Hoe: Breng 3-4 avonden per week een dun laagje pure aloë vera-gel aan op de puistjes. Combineer met: Spray rozenwater vóór de aloë voor extra comfort.
Hier zijn vijf redenen waarom je vanaf nu vaker yoghurt op je gezicht wilt aanbrengen. De romige consistentie van yoghurt maakt het een perfecte vochtinbrengende crème. Onderzoek uit 2011 toont aan dat Griekse yoghurtmaskers vochtverlies in de huid tegengaan en de huid hydrateren.
Yoghurt is namelijk maar gedeeltelijk gezond op een lege maag. De gezonde melkzuurbacteriën worden door een lege maag niet goed opgenomen. In plaats daarvan doodt agressief maagzuur al de goede bacteriën voordat ze de darmen bereiken.
Meng de ingrediënten tot een gladde pasta. Breng aan op een schone huid, laat 15-20 minuten intrekken en spoel af met lauw water. Waarom het werkt: Koffie helpt een doffe huid op te helderen en pigmentvlekken te verminderen, terwijl yoghurt melkzuur bevat dat de huid mild exfolieert en de teint lichter maakt .
Yoghurt op je gezicht smeren zou de huid namelijk kalmeren, hydrateren, je huidbarrière verbeteren en puistjes te lijf gaan. Maar, zegt Dr. Brenninkmeijer: “Hoewel yoghurt melkzuur, probiotica en eiwitten bevat, is er weinig tot geen wetenschappelijk bewijs dat dit soort DIY-maskers langdurig iets doen voor je huid.”
Voor de oudere huid: water sleeping maskers
Des te ouder je huid wordt, des te meer hulp deze nodig heeft met herstellen en met het aanmaken van voldoende collageen en vocht. Daarom wordt het aangeraden om water sleeping maskers te gebruiken wanneer je een oudere huid hebt.
1 theelepel volle of Griekse yoghurt werkt goed als gezichtsmasker vanwege de romigheid. Griekse yoghurt bevat melkzuur, dat werkt als een natuurlijke exfoliant en moisturizer en uitstekend is voor de huid.