Plantaardig alternatief voor Griekse style yoghurt van Vemondo, nu bij Lidl! š¤š https://veganwiki.
Ook vegans worden bij Lidl niet vergeten. We hebben steeds meer veganistische producten in ons aanbod die je aan dit label herkent. Hierin wordt er geen enkel dierlijk product (zoals bv. melk, ei, ā¦)
Het wil de verkoop van plantaardige producten tegen 2030 verdubbelen. Een potje sojayoghurt dat voortaan 1,35 euro kost in plaats van 1,75 euro, evenveel als natuurlijke yoghurt.
In de praktijk is een soja- of erwtendrink of sojayoghurt verrijkt met calcium, vitamine B2 en vitamine B12 de meest volwaardige vervanger, omdat hier ook meer eiwit in zit in vergelijking met andere verrijkte zuivelalternatieven.
"Er zijn intussen verschillende plantaardige alternatieven op de markt, geschikt voor wie geen zuivel kan of wil eten. Maar er is wel een verschil in voedingswaarde. Gewone yoghurt bevat per 100 gram ongeveer 3,5 Ć 4,5 gram eiwitten. Sojayoghurt komt hier het dichtst in de buurt.ā
Zo vind je in onze rekken ook lactosevrije yoghurt, melk en room.
Soja yoghurt gezonder dan het origineel
Ga voor soja. In een bakje sojayoghurt zit niet alleen het meeste eiwit. Er zit ook weinig ongezond verzadigd vet in. En het bevat meestal geen suiker.
Die zit vol proteĆÆne en is onweerstaanbaar lekker. Het is namelijk Ć©chte Griekse yoghurt.
Er zijn enkele misvattingen over de gezondheidseffecten van soja, maar over het algemeen kan je soja veilig eten. Voor een gezonde voeding is variatie het sleutelwoord. Als veilige dosis worden 2 tot 4 porties soja per dag gezien.
Yoghurt is namelijk maar gedeeltelijk gezond op een lege maag. De gezonde melkzuurbacteriƫn worden door een lege maag niet goed opgenomen. In plaats daarvan doodt agressief maagzuur al de goede bacteriƫn voordat ze de darmen bereiken.
Eet je veganistisch, dan ga je nog een stapje verder: je eet dan ook geen ingrediƫnten van dierlijke oorsprong, zoals melk, eieren en honing. Daarmee is veganistisch eten, 100% plantaardig.
Wil je je normale yoghurt vervangen voor een plantaardige yoghurt? Dan is soja meestal de beste optie. Want de voedingswaarden lijken het meeste op normale yoghurt. Sommige mensen vermijden soja liever.
Wat maakt chips vegan of niet? Als ingrediƫnt bij sommige chips soorten wordt er weipoeder gebruikt of ook kaaspoeder, beiden van (koe)melk. Elk gebruik van een zuivelproduct maakt het direct niet meer vegan.
Lidl introduceert als eerste supermarkt deels plantaardig gehakt. Deze gehaktmix bestaat voor 60% uit rundergehakt en voor 40% uit erwteneiwit en smaakt hetzelfde als gehakt dat volledig uit rundvlees bestaat. Lidl wil hiermee de gehaktliefhebber motiveren om voor gehakt te kiezen waarvan de milieu-impact lager is.
Wat doet ALDI? In ons assortiment vind je verschillende vlees- en zuivelvervangers en veel andere plantaardige producten zoals noten, peulvruchten en granen. Steeds meer van deze producten herken je bij ALDI aan het V-label vegetarisch of vegan.
En dit blijkt ook het geval wat betreft de LIDL Milbona echte-griekse yoghurts. Dit lijkt uit precies dezelfde fabriek te komen van het authentieke Griekse yoghurt merk KRI KRI. Dit merk vraagt echter ruim ā¬ 3,20 voor 500 gram Griekse yoghurt, terwijl Lidl ā¬ 1,35 /500 gram vraagt.
De WMD heeft ook geen aansluitplicht richting Fage. De hoeveelheid afvalwater die van de fabriek van Fage afkomt is te veel voor het riool van de gemeente. Daarom wordt er een persleiding aangelegd van acht kilometer die aangesloten wordt op de rioolwaterzuivering in Echten.
Griekse yoghurt bevat gunstige bacteriƫn (probiotica) die bijdragen aan een gezonde balans in je darmflora [12-14]. Op deze manier draagt de yoghurt bij aan gezonde darmen en daarmee aan een goede vertering.
Yoghurt kun je vervangen door silken tofu of andere plantaardige variaties op basis van haver, soja of kokos. Soms staat er met heel kleine lettertjes 'plantaardige variatie op yoghurt' op de verpakking.
Wie graag een platte buik wilt, doet er goed aan om natuuryoghurt op het menu te zetten. Meer bepaald Griekse yoghurt. Deze yoghurtvariant bevat namelijk erg veel proteĆÆnen. Daarnaast zit Griekse yoghurt ook barstensvol probiotica, goede bacteriĆ«n voor de buik.
Soja en isoflavonen. Soja bevat isoflavonen, stoffen die erg lijken op het hormoon oestrogeen dat het lichaam zelf maakt. Isoflavonen worden ook wel plantaardige oestrogenen of fyto-oestrogenen genoemd. Deze fyto-oestrogenen kunnen invloed hebben op vormen van kanker die gevoelig zijn voor hormonen, zoals borstkanker.
Bij Lidl bieden we een breed assortiment plantaardige alternatieven voor zuivelproducten aan. Zo hebben we plantaardige melk gemaakt van soja, amandelen en haver, en plantaardige yoghurt op basis van soja of kokosmelk.
Wat betreft Griekse yoghurt:
Griekse yoghurt 0% is een goede keuze. Griekse yoghurt 2% is een grensgeval. Griekse yoghurt 10% kan alleen, als je binnen de norm van 10 energie% verzadigd vet in je voeding blijft.
Ontdek de Griekse yoghurt 10% van Lyttos, exclusief verkrijgbaar bij ALDI. Deze Griekse stijl yoghurt 10% vet combineert de authentieke smaak van traditionele Griekse yoghurt met de uitstekende prijs-kwaliteit verhouding waar ALDI bekend om staat.