Naast hydrateren is het goed om de huid te zuiveren om zo te voorkomen dat de huid verstopt raakt. Let daarom bij het kiezen van een crème op werkzame ingrediënten die de huid zowel hydrateren als zuiveren. Voorbeelden van hydraterende ingrediënten zijn hyaluronzuur en glycerine.
Een mooie huid krijg je vooral door een combinatie van voldoende hydratatie, een goede huidverzorging, en een gezonde levensstijl waarbij je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Hierbij hebben we het met name over de juiste vitaminen en mineralen die je huid verstevigen, voeden en laten stralen.
Een belangrijke manier om een egale teint te behouden, is de huid beschermen tegen beschadiging. Vermijd directe blootstelling van de huid aan de zon. Bescherm je huid met producten die SPF bevatten, zoals zonnebrand, zelfs als het er buiten bewolkt uit ziet.
Zowel een Vitamine C-serum in je skincare routine als vitamine C in je voeding, zijn beiden essentieel. Na ons 25e levensjaar neemt de collageenproductie in de huid namelijk af. Vitamine C zorgt voor een optimale collageensynthese en gaat huidveroudering tegen.
Regelmatig sporten bevordert de bloedsomloop in je huid en kan spieren verstevigen, waardoor deze meer volume vormen en slappe huid in bijvoorbeeld armen minder zichtbaar is. Zorg dat je voldoende slaapt zodat je huid zichzelf kan herstellen. Kies voor een gebalanceerd eetpatroon met voldoende groente, fruit en vezels.
Dermatologen raden een eenvoudige dagelijkse routine aan die een reiniger, toner, moisturizer en zonnebrandcrème bevat. Je huid een of twee keer per week exfoliëren met een zachte scrub of chemische exfoliant helpt ook om dode huidcellen te verwijderen en celvernieuwing te bevorderen, wat een helderdere teint met een egalere huidskleur onthult.
Oorzaken van ingevallen wangen kunnen zijn; stress, vermoeidheid en doordat we ouder worden. Vanaf ongeveer je 30e levensjaar neemt het onderhuids vetweefsel en de collageen in de huid langzaam af. Daarmee verliest de huid zijn elasticiteit en veerkracht.
Water zorgt voor een elastische en stralende huid
De huid bestaat voor 70% uit water. Water is daarom essentieel voor de huid: het maakt haar elastisch en stralend. Een goed gehydrateerde huid is zacht en glad. Een droge huid is gebarsten, witachtig, trekkerig en voelt niet echt fijn aan.
Oorzaak: roken, het niet goed reinigen van de huid, strakke of niet-ademende kleding, bepaalde medicatie: allemaal factoren die kunnen bijdragen aan het krijgen van onzuiverheden. Haar-, make-up en cosmeticaproducten kunnen comedogene ingrediënten bevatten die kunnen leiden tot verstopte poriën.
Deze mooie vitamine vind je in: wortelen, pompoen, eieren, spinazie, rode bieten, rode peper, paprika, mango, boerenkool, peren, gedroogde abrikoos, tomaat, papaya, biefstuk, raapstelen. Vitamine C: deze vitamine helpt ons bij de productie van collageen en is een belangrijke vitamine om de huid jong te houden.
Glimlach zorgt voor 69% van variatie voor vrouwen
Uit de resultaten bleek dat voor vrouwen 69% van de variatie in de aantrekkelijkheid van het gezicht kon worden toegeschreven aan de glimlach. Bij de mannen was dit 49%. Ook de ogen en het haar beïnvloedden hoe een man het gezicht beoordeelde.
Het is belangrijk om regelmatig een BHA(betahydroxyzuur/salicylzuur)-exfoliant te gebruiken. Een exfoliant helpt je huid met het verwijderen van dode huidcellen. Daarnaast dringt het diep door in de poriën en lost verstoppingen op die voor mee-eters, gerstekorrels en puistjes zorgen.
Om je gezicht op natuurlijke wijze mooi te maken, richt je op goede huidverzorgingsgewoontes . Reinig je gezicht dagelijks met een milde reiniger, hydrateer om het gehydrateerd te houden en gebruik zonnebrandcrème om je te beschermen tegen de zon. Eet een uitgebalanceerd dieet met veel fruit en groenten, drink veel water en zorg dat je voldoende slaapt.
Lijnen of oefeningen doen helpt niet, want daarmee verander je niks aan de huidkwaliteit. Omdat de huid niet meer elastisch is, is liposuctie geen optie. Daarmee maak je het alleen maar erger. Je kunt er alleen vanaf komen met een operatie.”
Het verzorgen van je huid waar huidverslapping is opgetreden doe je met de Anti-Glycation Cream. Deze crème beschermt de huid tegen verdere structurele verminderingen. Door de actieve ingrediënten Vitamine A, C en E, stimuleert het de productie van collageen. Hierdoor is de huid elastischer en voelt het strakker aan.
VANAF WELKE LEEFTIJD WORDT DE HUID SLAPPER? Rondom je 25e levensjaar treedt deze natuurlijke verandering op; je huid breekt meer collageenvezels af dan dat het aanmaakt. Ingrepen en natuurlijke behandelingen kunnen dit proces vertragen.
HOE BEPAALDE VOEDING VAN INVLOED IS OP JE HUID: Een dieet dat bestaat uit sterk bewerkte voedingsmiddelen, kant-en-klaarmaaltijden en geraffineerde koolhydraten kan in de loop der tijd een milde ontsteking in het lichaam veroorzaken en huidproblemen zoals acne verergeren.
Het is over het algemeen zeer zacht voor de huid. Voor de meeste mensen is het combineren van beide ingrediënten in hun huidverzorgingsroutine ideaal. Terwijl retinol werkt aan het vernieuwen en verfijnen van de huid, helpt hyaluronzuur de huid gehydrateerd en geplumpt te houden.