Wanneer je een vette huid hebt of een huid met puistjes kun je het beste zware oliën zoals Kokosolie vermijden. Lichtere oliën zoals Jojoba olie of Druivenpitolie zijn juist weer ideaal voor de vette huid. Wanneer je een droge huid hebt zijn juist de dikkere, voedende oliën heel prettig zoals Zoete Amandelolie.
– jojoba olie.
Deze olie trekt diep in je huid en regelt daar de vochthuishouding. Het maakt de huid glad en soepel, verstevigt bindweefsel en voorkomt rimpels. Jojoba olie is anti-allergeen en geschikt voor alle huidtypes.
Gezichtsolie tegen rimpels zijn arganolie, moringa olie, macadamia olie, borageolie en rozenbottelolie. Deze oliën zijn bij uitstek geschikt om rimpels te bestrijden, werken sterk hydraterend, bevatten veel antioxidanten en stimuleren de aanmaak van collageen en elasticiteit.
Arganolie wordt ook wel het “Marokkaanse goud” genoemd, vanwege de unieke werking die de olie heeft. Arganolie komt oorspronkelijk uit Marokko en helpt onder andere tegen huidverslapping, huidveroudering en helpt de huid te hydrateren.
Regelmatig sporten bevordert de bloedsomloop in je huid en kan spieren verstevigen, waardoor deze meer volume vormen en slappe huid in bijvoorbeeld armen minder zichtbaar is. Zorg dat je voldoende slaapt zodat je huid zichzelf kan herstellen. Kies voor een gebalanceerd eetpatroon met voldoende groente, fruit en vezels.
Een verslapte huid laat je er ouder uitzien. Je huid gaat hangen en verliest volume en stevigheid. Een verslapte huid kan worden behandeld met een skinbooster, een laserbehandeling, injectables of een chirurgische ingreep.
Lichaamsbeweging en spieroefeningen
Spieroefeningen die gericht zijn op het versterken van de spieren in de armen, benen en buik kunnen helpen om de huid strakker te maken en te verstevigen. In het gezicht kun je ook oefeningen doen om je huid strakker te krijgen.
Een rijpere huid heeft vaak meer behoefte aan voeding, elasticiteit en bescherming tegen huidveroudering. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor arganolie, vitamine E-olie of rozenbottelolie. Gevoelige huid. Een gevoelige huid reageert snel op ingrediënten.
Alleen lavendel, tea tree en helicryse kun je druppelsgewijs, puur op de huid gebruiken.
Jojoba-olie heeft de beste hydraterende eigenschappen vanwege de chemische gelijkenis met het natuurlijke talg van het lichaam en het vermogen om diep in de huidbarrière te dringen, terwijl arganolie beter geschikt is voor lichte hydraterende effecten.
Verzadigde vetzuren zitten vooral in dierlijke levensmiddelen zoals in zuivel en vlees, maar ook in koek, gebak en snacks. En kokosolie en palmolie bevatten veel meer verzadigd vet dan andere plantaardige oliën. Verzadigde vetzuren worden over het algemeen gezien als 'slechte' vetzuren.
Snel intrekkende oliën
Oliën die snel de huid indringen zijn bijvoorbeeld: Cactusvijgolie, Rozenbottelolie, Hennepzaadolie en Rice Bran olie. Arganolie en Druivenpitolie trekken ook vrij snel de huid in.
Argan en cactusolie hebben van nature een anti rimpel werking en beschermen de huid tegen huidveroudering. Ook rozenolie en wierook olie helpen om rimpelvorming te vertragen.
Wat kun je het beste te gebruiken bij een droge huid? Bij een extreem droge huid raden wij een huidolie aan, omdat deze vetter is dan een crème. Na verloop van tijd, als de droogheid van de huid afneemt, kun je overstappen op een bodylotion. Een bodylotion wordt gebruikt voor dagelijks onderhoud van de huid.
Slappe huid benen verstevigen met argital lichaamsolie
Het stimuleert de aanmaak, elasticiteit van het bindweefsel en heeft samentrekkende werking Om die reden wordt Equisetum Arvense of heermoes vaak als actieve stof toegevoegd in verzorgingsproducten voor behandeling van striemen, slappe huid.
Daarnaast kan je de olie op je huid smeren. De werkzame bestanddelen van essentiële olie kunnen, in tegenstelling tot meeste andere substanties, door de opperhuid heen dringen, waar ze door de cellen en lymfe opgenomen worden en terecht komen in de bloedbaan om vervolgens het gehele lichaam te bereiken.
Op de huid is Lavendelolie zeer verzachtend en mag puur op de huid gebruikt worden. Hierdoor is de olie een goede hulp bij het ontsmetten en genezen van muggenbultjes, insectenbeten en brandwonden. Doe hiervoor een druppel puur op de huid. Lavendel olie is ook bijzonder geschikt voor de rode en geïrriteerde huid.
Jojoba olie is een vochtinbrengend ingrediënt. Dit betekent dat persoonlijke verzorging verrijkt met jojoba olie werkt om je huid af te sluiten met een beschermende barrière om te voorkomen dat het vocht verliest. Dit kan helpen voorkomen dat bacteriële infecties, acne en roos ontstaan.
Welke olie het beste is verschilt per persoon en per probleem. Arganolie is in principe geschikt voor elk huidtype en dus ook voor een droge huid. Wanneer je echter last hebt van een extreem droge huid kun je toch beter kiezen voor amandelolie. Deze is hier namelijk net iets meer geschikt voor.
Mengverhouding: Voeg 20 druppels Tea Tree etherische olie toe aan 100 ml Jojobaolie. Veiligheidstest: Test altijd een klein beetje van het mengsel op je pols om zeker te zijn dat je niet allergisch bent. En klaar is kees!
Om van een slappe buik af te komen en je buikspieren te verstevigen, kun je crunches doen. Zorg er wel voor dat je jezelf geen pijn doet als je ze doet. Vergeet niet dat je buikspieren je lichaam moeten optillen en niet je benen.
Voldoende lichaamsbeweging bevordert de sterkte en stevigheid van onze spieren, wat een positief effect heeft op onze huid. Getrainde spieren geven onze huid meer ondersteuning, waardoor de huid strakker om ons lichaam zit gespannen. Bovendien blijf je vaak beter op gewicht als je regelmatig sport.