Eucalyptus is bijzonder effectief voor het verlagen van de lichaamstemperatuur bij koorts. Het helpt heel goed bij keelinfecties, griep, verkoudheid, sinusitis en werkt goed bij spier- en zenuwpijn.
In de winter, wanneer verkoudheid de kop opsteekt, worden essentiële oliën zoals eucalyptus, pepermunt, ravintsara en biologische pepermunt veel gebruikt om de bijbehorende kwaaltjes te verlichten. Eucalyptus radie essentiële olie voor verkoudheid staat bekend om zijn antivirale en decongestieve eigenschappen.
Sommige essentiële oliën, zoals eucalyptus en pepermunt , kunnen hoest- of verkoudheidssymptomen verlichten door de keel te verzachten of de spieren te ontspannen.
Om het simpel te houden: als u in een klimaat met strenge winters woont, is een 5W-30 of 0W-30 doorgaans een betere keuze (opent in een nieuw tabblad) dan een 10W-40 of 20W-50. Als u zich afvraagt welke olie het beste is voor een koude start, zijn volledig synthetische oliën de ideale keuze (ongeacht de waarden).
De beste manier om snel een verkoudheid te bestrijden is door te rusten, veel vocht te drinken en de symptomen te behandelen met vrij verkrijgbare medicijnen .
De olie heeft een antibacteriële, antivirale en antiseptische werking. Tea tree olie is een populair supplement voor het verlichten van symptomen, met name bij griepachtige infecties of verkoudheid . LET OP: Tea tree olie is niet geschikt voor baby's en kinderen.
Tijm Etherische Olie werkt effectief bij griep en verkoudheidsklachten. Het ondersteunt een gezonde immuunsysteem en werkt zuiverend op de luchtwegen en helpt je vrijer te ademen.
Van sommige essentiële oliën, zoals eucalyptus, pepermunt en lavendel, wordt gedacht dat ze eigenschappen hebben die kunnen helpen bij ademhalingsproblemen. Zo zou eucalyptusolie een decongestieve werking hebben die een verstopte neus kan verlichten.
Castorolie, te vinden in natuurvoedingswinkels, is een ‘draagolie’ en kan vooral effectief zijn voor mensen met verkoudheid of griep, waarbij de pijn in het hoofd en de nek zit .
Kokosnootolie, een al lang bestaand Indiaas huismiddeltje, lijkt veelbelovend voor verlichting van verkoudheid en hoest . Studies suggereren dat het laurinezuur antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, wat mogelijk het herstel bevordert.
Eucalyptusolie biedt onmiddellijke verlichting bij een verstopte neus, misschien heeft niet iedereen deze etherische olie in huis maar het is een topper. Je kunt een paar druppels eucalyptusolie op een zakdoek sprenkelen en dit gedurende de dag inhaleren om je klachten te verminderen.
Tea Tree-olie
Tea tree olie heeft antibacteriële en antiseptische eigenschappen en kan daarom gebruikt worden om piercings en andere wonden te reinigen en te desinfecteren.
Griep moet je uitzieken: veel slapen, goed drinken en eventueel koortsverlagende medicijnen slikken. Antibiotica helpt niet tegen griep. Het kan 1 tot 3 weken duren voor je weer beter bent. Voorkomen dat anderen ziek worden kan door je handen regelmatig te wassen en in je elleboog te hoesten of te niezen.
Zout water druppelen of sprayen in de neus kan de klachten verminderen. Extra tip: koop de zoutoplossing kant-en-klaar bij een drogist, dan krijg je er meteen een handig pipetje bij. Drink voldoende! Het vocht verdunt het slijm, waardoor het beter kan wegvloeien en de holtes weer vrijkomen.
Er zijn verschillende etherische oliën die je kunnen helpen te herstellen en je immuunsysteem een boost geven. Vooral eucalyptus, tea tree en citroen zijn goede strijders en weerstandverhogers. Kaneel is een hele krachtige etherische olie die onder andere goed helpt bij het herstellen en gezonde luchtwegen.
Snijd een citroen in partjes, verse gember in plakjes en laat ze samen zo'n tien minuten trekken in kokend water. Een theelepel honing erbij en het ultieme middeltje tegen verkoudheid is klaar. In combinatie met honing zijn gember en citroen een gouden truc om verkoudheid tegen te gaan.
Bij acupressuur oefen je druk uit met je handen op zogenaamde drukpunten op je lichaam. Dit gaat je verkoudheid niet genezen, maar het kan wel de druk op je sinussen verlichten. Dat kan je doen door met je wijsvingers op de weerszijden van je neus te duwen. Doe dit gedurende 3 minuten.
Essentiële olie van tea tree is zeer antiseptisch, zelfs in verdunningen. Puur te gebruiken in verdampingslampjes om de lucht te ontsmetten of te zuiveren. Verdund is het geschikt voor mondspoelingen, vaginale spoelingen en helpt het tegen slijmvliesontstekingen.
Een verkoudheid gaat vanzelf over. Medicijnen zijn niet nodig. De klachten worden soms iets minder door stomen. Of door neusdruppels of neusspray.
En hoewel je het waarschijnlijk erg graag zou willen, is het onmogelijk om een verkoudheid te genezen in 1 dag. Een verkoudheid kan een zevental dagen duren. Als je de bovenstaande tips goed opvolgt, kun je de duurtijd makkelijk met twee dagen inkorten.