Met een beugel mag je nog maar één keer per dag snoepen. Drink geen koolzuurhoudende dranken en drankjes met veel suiker erin, zoals Cola, Fanta, Fristi en Sprite. We raden je aan om thee en water te drinken.
De dranken die echt verboden zijn als je een beugel hebt, zijn cola en icetea. Deze beschadigen je gebit, maar ook je beugel kan niet tegen deze dranken en gaat er stuk van. Vruchtensappen en light-dranken lijken natuurlijk heel gezond, maar dat zijn ze absoluut niet!
Als je dorst hebt, zijn gewone melk of gewoon water (geen koolzuurhoudend water) een goede keuze. Vruchtensappen kun je het beste alleen tijdens de maaltijden drinken. Je gezonde verstand vertelt je meestal wel welke voedingsmiddelen je moet vermijden, maar hard, plakkerig of knapperig voedsel kan problemen veroorzaken.
Wat mag je dan wel? Denk aan water en thee, maar niet met suiker of honing. Voor volwassenen kan koffie zonder suiker ook. Neem water mee naar school en drink thuis geen frisdrank.
De American Association of Orthodontists (AAO) raadt aan om tijdens uw orthodontische behandeling geen frisdranken te nuttigen , zodat uw tanden sterk, gezond en vrij van gaatjes blijven.
Met een beugel mag je nog maar één keer per dag snoepen. Drink geen koolzuurhoudende dranken en drankjes met veel suiker erin, zoals Cola, Fanta, Fristi en Sprite. We raden je aan om thee en water te drinken. Open geen bidonnen met je tanden en bij niet op pennen.
Dranken die u moet vermijden met een beugel
Limonade. Sappen. Gatorade en Powerade. Energiedrankjes met suiker.
Zo kun je nootjes en pinda's beter laten staan, omdat deze te hard kunnen zijn en je beugel kunnen beschadigen. Zachtere noten, zoals walnoten, zijn echter een betere optie. Andere zoute snacks zoals chips zijn ook geen probleem, zolang ze niet te hard of knapperig zijn.
Kan ik alles eten na het plaatsen van een beugel? Aangezien je tanden gevoelig zijn na het plaatsen van een beugel, kun je de eerste dagen het best zacht voedsel eten en koude dranken drinken. Daarbij kun je denken aan smoothies, aardappelpuree, soep, yoghurt en ijs.
We adviseren je om de eerste dagen zacht voedsel te eten, zoals soep, yoghurt en pasta. Je mag een pijnstiller nemen om de pijn wat te verminderen. Binnen een paar dagen is de pijn verdwenen, omdat je tanden (weer) gewend zijn aan de druk van de beugel.
Limonade is zuur en vaak rijk aan suiker, wat het glazuur kan verzwakken en het risico op vlekken of schade aan je beugel kan vergroten . Als je af en toe limonade drinkt, spoel dan je mond na met water en zorg voor een goede mondhygiëne.
Koud eten en drinken
Net als een ijspakking kan het eten van koude voedingsmiddelen, zoals bevroren yoghurt, smoothies, bevroren yoghurt, ijswater, enzovoort, ontstekingen verminderen en pijn verlichten. Wees echter voorzichtig en vermijd frisdranken en suikerhoudende dranken en beperk uw gebruik van bevroren yoghurt.
Wees extra voorzichtig met citrusvruchten zoals sinaasappels en grapefruits – deze kunnen vlekken veroorzaken en zijn niet geschikt voor beugels . Naast het suikergehalte zijn frisdranken ook zeer zuur, wat na verloop van tijd tandbederf en erosie kan veroorzaken.
Door het afbijten en eten van harde, taaie en kleverige dingen kan de beugel beschadigen. Tussendoortjes als dropjes, toffees, lollies, karamel, winegums, zuurtjes, pinda's en popcorn kun je beter laten staan.
Het kan een paar weken duren om aan een beugel te wennen, maar de meeste mensen voelen zich binnen een maand weer op hun gemak. In het begin kan er wat ongemak of pijn zijn, maar naarmate uw mond zich aanpast, zal uw glimlach natuurlijker worden. Onthoud dat glimlachen met een beugel een positieve stap is naar een mooie, gezonde glimlach .
Nee, dat zeker niet. Door kauwgom te kauwen verwijdert u alleen de bacteriën op de kauwvlakken van uw kiezen. Door uw tanden twee keer per dag goed te poetsen en eens per dag te flossen komt u ook bij de ruimtes tussen uw tanden en kiezen. Uw tanden goed poetsen en flossen blijft dus belangrijk.
Wat je niet mag eten
Daarnaast kun je maar beter niet te veel dranken met suiker drinken, zoals frisdrank en fruitsap.
Hoe kun je je tanden weer wit krijgen? 'Externe verkleuring van het glazuur door aanslag kan je tandarts weghalen door je tanden te polijsten met een speciale polijstpasta. Verkleuring in de tand kun je van binnenuit lichter laten maken door te bleken. Het enige effectieve middel hiervoor is waterstofperoxide.
Koude temperaturen kunnen ontstekingen verminderen en de mond verdoven, zodat je de pijn niet voelt . Een ijspakking bij de hand hebben, werkt prima. Leg de ijspakking gewoon op de buitenkant van je mond om de pijn van je beugel te verlichten.
Vermijd te knapperige of harde frietjes . Kauw met je achterste kiezen: kauw met je achterste kiezen in plaats van met je voortanden als je frietjes eet. Dit verkleint de kans dat er etensresten tussen de voorste brackets blijven steken. Spoelen en poetsen: Spoel na het eten van frietjes je mond met water om eventuele voedselresten los te maken.
Dit zijn bijvoorbeeld pinda's, dropjes, toffees en stokbrood. Hard fruit, zoals appels en peren, kun je beter in stukjes snijden voor je deze opeet. Vermijd ook kleverig snoep zoals kauwgom, karamels, nougat en winegums.
Een veelgestelde vraag over het plaatsen van een slotjesbeugel is: Doet het pijn? Het plaatsen van een slotjesbeugel doet geen pijn. Een paar uur na het plaatsen kunnen de tanden en kiezen wel wat gevoelig worden.
Groene thee is dé cafeïnehoudende drank voor orthodontiepatiënten, omdat het erg goed is voor de mondgezondheid! Groene thee bevat de volgende eigenschappen die gunstig zijn voor patiënten: antioxidanten die helpen bij het bestrijden van schadelijke bacteriën; essentiële voedingsstoffen die de gezondheid van het tandvlees ondersteunen.
Met een blokjes/slotjes beugel moet je opletten met harde dingen. Zuurballen, lolly's, pepermuntjes en dergelijke kun je niet meer eten. Deze zijn echt te hard, waardoor de lijmverbinding breekt en je blokje losraakt. Harde dingen als een appel, stokbrood en rauwe wortel kun je wel eten, maar niet meer afhappen.
Energiedrankjes bevatten niet alleen veel suiker, maar ook veel zuur. De mondomgeving wordt zuurder bij het drinken van deze dranken, wat leidt tot glazuurerosie. Als glazuur eenmaal is aangetast, herstelt het zich niet meer. Daarom is het cruciaal om het te beschermen, vooral bij het dragen van een beugel.