Velen van ons zweren ook bij kruidenthee met valeriaanwortel en kamille. Het schijnt ook dat thee van frambozen- en brandnetelbladeren je menstruatie kan uitstellen. Voordat je echter kruiden methoden gaat proberen is het wel goed om je dokter hierover te raadplegen.
Menstruatie uitstellen zonder pil of hormonen
Dan kun je je menstruatie uitstellen door tijdelijk progestagenen (een hormoon) te slikken. Zo kun je je menstruatie 1 tot 14 dagen uitstellen. Langer dan dit kan niet omdat er dan kans is op doorbraakbloedingen. In progestageentabletten zit lynestrenol of norethisteron.
Er zijn verschillende kruiden die kunnen helpen bij het verminderen van menstruatiepijn. Enkele van de meest effectieve kruiden zijn: Gember: heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het verminderen van pijn en krampen tijdens de menstruatie.
Gember drinken 's avonds kan alleen in twee gevallen het slapen belemmeren: Als de persoon gevoelig is voor de stimulerende effecten van gember, zoals we hebben gezien in het geval van het afrodiserende effect van gember, waarbij de werking van gember afhangt van de gevoeligheid van elke persoon.
Velen van ons zweren ook bij kruidenthee met valeriaanwortel en kamille. Het schijnt ook dat thee van frambozen- en brandnetelbladeren je menstruatie kan uitstellen.
Vooral in de puberteit en in de overgang is dat zo. Als je een tijd niet ongesteld wordt, kun je ook zwanger zijn. Andere oorzaken zijn: stress, heel vaak of heel zwaar sporten, eetproblemen, te weinig eten, erg mager zijn of medicijnen. Bespreek met je huisarts wat je daaraan kunt doen.
Bepaalde soorten pijnstillers (de prostaglandine-synthetase-remmers) worden vaak voorgeschreven om de menstruatiepijn te verminderen. Voorbeelden van deze medicijnen zijn Diclofenac, Ibuprofen, Indometacine en Naproxen.
Medicijnen met hormonen
Medicijnen met oestrogeen en/of progesteron kunnen het baarmoederslijmvlies dunner maken, waardoor het bloedverlies minder wordt. Als u stopt met de pil of spiraal, dan komt hevig bloedverlies meestal weer terug als u ongesteld bent.
Menstruatie uitstellen? Het is mogelijk je menstruatie uit te stellen tot na de vakantie. Dit kan bijvoorbeeld met hormonale anticonceptie; door de pil door te blijven slikken zonder stopweek (4). Ook met norethisteron kun je de ongesteldheid een paar weken uitstellen (5).
Suriname. In veel Surinaamse gezinnen mag een vrouw tijdens haar menstruatie niet koken, omdat ze dan onrein is. Dat betekent dat mannen al vroeg leren koken.
Er zijn diverse hormoonvrije methodes om hevige menstruatieklachten tegen te gaan, zoals bijvoorbeeld NovaSure, MyoSure of een koperspiraal (tijdelijke oplossing). Een voor jou geschikte oplossing is natuurlijk geheel afhankelijk van je klachten.
Soms is het voor vrouwen wenselijk om het tijdstip van de menstruatie uit te stellen of om een menstruatie volledig over te slaan, bv. tijdens een reis of een belangrijke gebeurtenis zoals een huwelijk. Dat is mogelijk met de anticonceptiepil of met medicatie die het hormoon 'progesteron' of een afgeleide ervan bevat.
Met de volgende tips ben je altijd goed voorbereid op je vakantie: Neem altijd tampons, menstruatieondergoed en/of maandverband mee op reis, ook als je niet verwacht ongesteld te worden. Stop het maandverband, menstruatieondergoed en tampons in je handbagage. Als je je koffer kwijtraakt, heb je die tenminste bij je.
De morning-afterpil bevat hormonen die de eisprong (ovulatie) kunnen uitstellen. Als je onbeschermde seks had voor je eisprong, zal de noodpil je ovulatie kunnen uitstellen en zo bevruchting vermijden. Als je onbeschermde seks had na of tijdens je eisprong, kan de noodpil de kans op innesteling van de eicel verkleinen.
Water is zo ongeveer de oplossing voor alles, maar zeker ook goed tijdens je menstruatie.
Houd het ledemaat omhoog indien mogelijk. Na 10 minuten breng je een drukverband aan, gebruik je andere zwachtels of leg je een propere doek (bijvoorbeeld een handdoek) op de wonde en druk je daarop. Blijf het ledemaat omhooghouden. Neem een aangelegd verband of een doek op de bloeding niet weg.
Hoe meer bloed je tijdens je menstruatie verliest, hoe groter de kans op ijzertekort ofwel bloedarmoede. Dit kun je (deels) tegengaan door extra ijzerrijke voeding te eten – zoals vlees, peulvruchten, groene groenten, vis, noten, volkoren brood en gedroogd fruit (abrikozen) – en door extra vitamine C te nemen.
Progestageenhormonen zorgen ervoor dat het baarmoederslijmvlies niet wordt afgestoten. Ze moeten vanaf een aantal weken tot dagen voorafgaand aan de verwachte menstruatie worden gebruikt. Hierdoor wordt de menstruatie uitgesteld. Voorbeelden zijn lynestrenol en norethisteron.
Vrouwen die geen hormonale anticonceptie gebruiken, kunnen de menstruatie 1 tot 14 dagen uitstellen door tijdelijk een progestageen te gebruiken. Vrouwen die geen hormonale anticonceptie gebruiken, maar de menstruatie > 14 dagen willen uitstellen, worden verwezen naar NHG-Standaard Anticonceptie.
Je menstruatie kan ook laat zijn of je kunt er één overslaan als gevolg van stress, plotseling gewichtsverlies, buitensporige lichaamsbeweging, overgewicht, borstvoeding geven, het naderen van de menopauze of het nemen van voorbehoedsmiddelen.
Menstruatie uitstellen
Bijvoorbeeld tijdens de vakantie, een sportwedstrijd of vanwege een operatie. Norethisteron wordt gebruikt om de menstruatie uit te stellen bij vrouwen die geen hormonale anticonceptiemiddel gebruiken. Het zorgt ervoor dat het baarmoederslijmvlies niet wordt afgestoten.
Let op: Kruidnagel werkt bloedverdunnend. Gebruik daarom nooit zomaar kruidnagelolie als je bloedverdunners slikt. Overleg eerst met je arts. Vermijd het gebruik van kruidnagel en kruidnagelolie ook tijdens je zwangerschap: het stimuleert de baarmoeder tot samentrekken.