Saliethee heeft een geneeskrachtige werking op het lichaam. Salie bevat namelijk heel veel antioxidanten en is rijk aan vitamine A, K, B6, calcium en ijzer. Een kop salie thee geeft dan ook een boost aan je lever en het lymfesysteem.
Saliethee mag je dagelijks maximaal twee keer drinken. Het is prima wanneer je saliethee 2 a 3 weken dagelijks achter elkaar drinkt. Houd er rekening mee om saliethee niet langer dan 3 weken achter elkaar regelmatig te drinken.
Salvia is samentrekkend op het slijmvlies en krampwerend op de darmen. Gecombineerd met de antiseptische eigenschappen, kan het goed gebruikt worden bij overmatige winderigheid en ontstekingen in het spijsverteringsstelsel. Salie heeft een bijzondere affiniteit met de mond.
Salie bevat een natuurlijk voorkomend neurotoxine dat bekend staat als thujon. Hoewel veilig in kleine hoeveelheden, kan overmatige inname van thujon leiden tot ernstige bijwerkingen zoals braken, toevallen, hartafwijkingen en nierbeschadiging.
Het stofje thujon stimuleert de doorbloeding in de onderbuik, bijvoorbeeld bij een moeilijk doorkomende menstruatie en bijbehorende klachten. Door deze stimulerende werking mag je salie nooit gebruiken bij zwangerschap, borstvoeding of hoge bloeddruk!
Hoewel saliethee gezond is, geldt ook hier: geniet met mate. Een gangbare richtlijn is 1 tot 3 kopjes per dag. Drink je structureel meer, dan kan het lichaam te veel stoffen zoals thujon binnenkrijgen. Thujon is een natuurlijke stof in salie die bij hoge doseringen schadelijk kan zijn voor het zenuwstelsel.
Saliethee zou onder meer de gezondheid van de lever en de darmen bevorderen en ons cholesterolniveau in balans houden. Daarnaast zou het ook kalmerend en laxerend werken. Een kopje saliethee voor het slapengaan en je kunt dus met een gerust hart en lege darmen naar bed.
Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat salie een kalmerend en rustgevend effect heeft op ons lichaam. Zelfs al in de middeleeuwen werd salie meegekookt met melk en gedronken voor het slapengaan, wat zorgde voor een betere nachtrust.
Salie is een voorbeeld van een vochtafdrijvend kruid.
Als je te veel kopjes drinkt of kiest voor een soort met veel cafeïne, kan dat je slaap verstoren. De thee heeft ook een vochtafdrijvend effect, waardoor je misschien 's nachts naar het toilet moet. Als je erg gevoelig bent voor cafeïne, is het beter om 2-3 uur voordat je naar bed gaat geen groene thee te drinken.
Een van onze favoriete gezondheidsvoordelen van salie is het feit dat het een maagversterkend kruid is. De bitterstoffen uit salie werken galvormend en windverdrijvend, wat krampen in maag en darmen en gasvorming tegengaat. Die bitterstoffen kunnen daarnaast zorgen voor een optimale werking van de sfincter van Oddi.
Ondersteunt het lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen: Kleefkruid thee kan worden ingezet als detox middel, omdat het de lymfestroom kan bevorderen en lymfeklieren kan helpen bij het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam.
Masseer je buik: Masseer je buik van rechts naar links om vastzittend gas vrij te laten. Doe dit 1 à 2 minuten om de darmen zachtjes te stimuleren. Gebruik warmte: Leg een warmwaterkruik of verwarmingskussen op je buik. De warmte ontspant de spieren in de darmen, waardoor gas makkelijker door de darmen beweegt.
Wie snel buikvet wil verbranden, combineert stressmanagement en een aangepast dieet best ook met voldoende beweging. Door extra te bewegen, verbruik je immers meer calorieën, waardoor je lichaam sneller vet zal verbranden. Om snel vet te verbranden, kan je beter sporten met een hogere intensiteit beoefenen.
Een teveel aan gasvorming kan verschillende oorzaken hebben, zoals teveel lucht inslikken, bepaalde medicijnen en een enzymentekort. Ook de keuze voor bepaalde voedingsmiddelen (bijvoorbeeld peulvruchten of frisdranken) kan flatulentie veroorzaken.
Overmatig gebruik kan leiden tot ongewenste bijwerkingen, zoals een verhoogde hartslag. Bovendien kunnen sommige mensen allergisch zijn voor salie.
Bij overmatige consumptie kan salie ernstige bijwerkingen veroorzaken. Salie bevat een neurotoxine genaamd thujon, dat verantwoordelijk is voor de bedwelmende eigenschappen van de alcoholische drank absint. Enkele van de bijwerkingen zijn braken, duizeligheid, tremoren, rusteloosheid en nierschade .
Salie biedt ook tal van voordelen wanneer het als thee gedronken wordt waaronder; Verlichting van mondslijmvliesontsteking, aften, mondzweertjes, Helpt bij tandvleesontsteking, bloedend tandvlees, loszittende tanden, Verlichting bij Keelpijn, amandelontsteking, strottenhoofdontsteking, heesheid.
Beperk inname tot 3 tot 6 kopjes saliethee per dag. In het algemeen wordt de hoeveelheid salie in thee en ander voedsel als veilig beschouwd.
Zet in 3 stappen deze heerlijke Saliethee op tafel. Doe 1 tl fijngesneden saliebladeren in een kop en overgiet met kokendheet water. Laat het aftreksel toegedekt 10 minuten staan en zeef. Neem van deze thee na elke maaltijd een kopje.