Hoewel groenten veel goede voedingsstoffen bevatten, kan het eten van bepaalde soorten ongunstig zijn bij eczeem. Een survey-onderzoek suggereert dat nachtschade groenten – zoals tomaten, paprika, aubergine, pepers en witte aardappelen – eczeemklachten kunnen verergeren.
Nachtschade. Groenten zitten vol goede voedingsstoffen, maar sommige kunnen eczeem verergeren. Een onderzoek1 suggereert dat aardappelen, tomaten, paprika, peper en aubergine eczeemklachten kunnen triggeren.
Blootstelling aan triggers verminderen
Veel voorkomende allergenen in de omgeving zijn huisstofmijt, pollen, dierenhaar en bepaalde voedingsmiddelen. Veel voorkomende huidirriterende stoffen zijn sterke zepen, detergenten, agressieve schoonmaakmiddelen en synthetisch textiel of wol.
Als een ouder net pindakaas heeft gegeten en daarna met zijn of haar hand over de arm van een kind met eczeem wrijft, komt er pinda in de ontstoken eczeemhuid. Dit is de verkeerde manier om voor het eerst met pinda in aanraking te komen en kan een allergie tot gevolg hebben.
Eczeem zelf is geen allergische aandoening maar een chronische ontstekingsreactie op een genetisch bepaalde te droog aangelegde huid. Mensen met contacteczeem krijgen uitslag als gevolg van overbelasting van de huid, vooral door water en zeep. Eczeem kan ook ontstaan als de huid in contact komt met irriterende stoffen.
De verschijnselen treden meestal op binnen een half tot twee uur na het eten. Verschijnselen die bij een voedingsallergie kunnen optreden: huid, slijmvliezen: jeuk (handpalmen, voetzolen en schaamstreek), roodheid, galbulten, oedeem (vocht vasthouden), dikke tong, dikke keel, jeuk in de mond en oren.
Hoewel groenten veel goede voedingsstoffen bevatten, kan het eten van bepaalde soorten ongunstig zijn bij eczeem. Een survey-onderzoek suggereert dat nachtschade groenten – zoals tomaten, paprika, aubergine, pepers en witte aardappelen – eczeemklachten kunnen verergeren.
Veel eczeempatiënten hebben lage niveaus van zink, vitamine B12 en vitamine D.
Bij eczeem is smeren met zalf belangrijk. Gebruik 1 keer per dag of vaker een basiszalf. Basiszalf is bijvoorbeeld cetomacrogol-crème of lanette-zalf. Als het eczeem erger is, krijg je van je arts ook een medicijnzalf.
Stress kan een eczeemtrigger zijn. Bij eczeem is de huid meestal droog en de plekken zijn naast droog en rood ook schilferig. In sommige gevallen zijn er ook bultjes of blaasjes te zien op de huid: Jeuk.
Eczeem wordt behandeld met vaseline, hormoonzalf en teerzalf. Als eerste behandeling wordt vaseline voorgeschreven. De vaseline houdt de huid vet. Als de vaseline niet helpt, wordt er een hormoonzalf voorgeschreven.
Vermijd fruit zoals banaan, citrusvruchten, kersen, abrikozen en ananas, want deze kunnen eczeem verergeren. Blauwe bessen zijn juist uitermate goed voor je, omdat ze boordevol antioxidanten en anthocyanidinen zitten.
Smeer je huid meerdere malen per dag goed in met een plantaardige, allergeenvrije huidolie. Ga niet te vaak en te lang in bad of onder de douche, en zet de temperatuur van het water niet te hoog. Gebruik geen zeep, schuimende producten en lotions die je huid uitdrogen. Probeer niet te krabben.
Overdreven gebruik van water en zeep droogt de huid extra uit. Zo ook een droge omgevingslucht. Rokerige ruimtes veroorzaken irritatie van de huid. Transpiratie en bepaalde kledingsstoffen zoals wol, synthetische of ruwe stoffen en strak zittende kleding (en naden) kunnen de huid irriteren.
Uit observationele onderzoeken is gebleken dat er een verband bestaat tussen de vitamine D- status en eczeemuitkomsten. Hierbij gaat het onder meer om lagere serumvitamine D-spiegels die geassocieerd worden met een verhoogde incidentie en ernst van eczeemsymptomen.
De 3-minutenregel houdt in dat je binnen drie minuten na het uit bad halen een vochtinbrengende crème op de huid van je baby moet aanbrengen . Dep je baby na een warm badje voorzichtig droog. Pas op dat je niet over de huid wrijft. Smeer daarna direct een baby-eczeemcrème op de licht vochtige huid.
Eieren, volkorenbrood, fruit en havermout zijn allemaal goede opties voor het ontbijt. Vermijd suikerrijke ontbijtgranen, gebak en witbrood waar mogelijk.
Enkele voedingsmiddelen die een eczeemgevoelige huid kunnen ondersteunen zijn: appels, avocado's en bananen.
Een veel breder scala aan voedingsmiddelen kan eczeem verergeren zonder dat er sprake is van een daadwerkelijke allergie. Sommige voedingsmiddelen, zoals verse tomaten, ananas, citrusvruchten en ander fruit, zijn bijvoorbeeld zuur voor een pijnlijke of droge, gevoelige huid .
Sommige mensen kunnen anafylactische reacties krijgen wanneer zij na het eten van tomaten gaan sporten. Deze reactie komt ook wel bij andere voedingsmiddelen en heet inspanning-geinduceerde anafylaxie. Tomaten kunnen ook na contact met de huid galbulten veroorzaken. Dit worden contact-urticaria genoemd.
Eczeem kan worden veroorzaakt door een allergie. De meest gekende allergisch eczeem is contacteczeem, waarbij men allergisch reageert op een substantie waarmee de huid langdurig in contact is gekomen. Atopisch eczeem is niet echt een allergisch eczeem ook al worden deze twee vaak met elkaar verward.
Deze voedingsmiddelen kunnen reacties veroorzaken bij mensen die allergisch zijn voor bepaalde soorten pollen. Enkele veelvoorkomende voedingsmiddelen die OAS kunnen veroorzaken, zijn: Fruit: appels, peren, perziken, kersen, pruimen, meloen, kiwi, bananen, mango's, abrikozen, frambozen.