Hoewel Lay's ook kleurstoffen en een voedingszuur bevat, lijkt de algehele lijst van ingrediënten minder complex en bevat het minder kunstmatige toevoegingen vergeleken met Doritos.
Baked Lay's bevatten iets minder vet, maar nog steeds veel natrium en zelfs meer koolhydraten dan gewone chips. Doritos: Een van de grootste boosdoeners: Doritos bevatten meer vet en calorieën dan gewone chips . En slecht nieuws voor liefhebbers van Spicy Sweet Chili Doritos: deze smaak bevat zelfs meer vet dan de andere.
Gezondheid
Lay's, Paprika chips is niet geschikt als onderdeel van je dagelijkse voeding. Lay's, Paprika chips kun je wel als extraatje eten. Het advies is om dat niet meer dan drie keer per week te doen.
Gezonde chips bestaan niet echt, maar er zijn wel betere alternatieven. Chips gemaakt van kikkererwten, linzen, zoete aardappel of groente zijn vaak rijker aan vezels en bevatten minder vet. Ook luchtgebakken of ovenchips zijn een betere keuze.
Lays-chips zijn een populaire snack, maar worden over het algemeen als minder gezond beschouwd . Een standaard portie Lays (ongeveer 28 gram) bevat: calorieën: ongeveer 152. Koolhydraten: 15 gram.
Hoewel Lay's ook kleurstoffen en een voedingszuur bevat, lijkt de algehele lijst van ingrediënten minder complex en bevat het minder kunstmatige toevoegingen vergeleken met Doritos.
Bekijk de voedingswaarde van Lays:
Een dieet met veel zout kan leiden tot een hoge bloeddruk, hypertensie, nierziekten, een hartaanval en een beroerte.
Ben je dol op chips? Overweeg dan dit advies: kies voor merken zonder zaden en zonder ontstekingsbevorderende oliën, zoals Boulder Canyon Brand Avocado-olie, Siete, Vandy (gefrituurd in 100% rundervet), Jackson's zoete aardappelchips, Trader Joe's aardappelchips gebakken in olijfolie en Thrive Market aardappelchips gebakken in kokosolie.
PepsiCo Nederland waarschuwt voor Lay's Bugles en Lay's Wokkels. Bij de productie is onbedoeld een niet-voedselveilige minerale olie in het product terechtgekomen. Dit vormt een gezondheidsrisico. Eet de chips niet.
Een van de grootste zwakke punten van Lays Are: Verminderde snackconsumptie : Wereldwijd is de consumptie van snacks verminderd vanwege de toename van gezondheidsproblemen. Deze daling heeft de omzet van Lays negatief beïnvloed. Lage marges: Op de snackmarkt is er veel concurrentie en weinig onderscheidend vermogen, behalve de smaak.
Het gaat om Bugles (Nacho Cheese en naturel), Wokkels (paprika en naturel), Party Mix, Family Mix, Classic Mix, Mega Box en Varietybox van het merk Lay's.
Daarentegen kan het wel een verschil maken als je twijfelt tussen een bus Pringles of een zak Lays Oven baked chips. Tussen Pringles Naturel en Lays Naturel Oven baked chips zit per 100 gram een verschil van 92 calorieën.
De belangrijkste snackmerken die onder de merknaam Frito-Lay worden geproduceerd, zijn onder andere Fritos-maïschips, Cheetos-snacks met kaassmaak, Doritos- en Tostitos-tortillachips, Lay's- en Ruffles-aardappelchips en Rold Gold-pretzels in Noord-Amerika. Het bedrijf maakt deel uit van PepsiCo North America Inc.
Ze worden als een gezonder alternatief beschouwd omdat ze minder vet absorberen tijdens het bakken in vergelijking met gefrituurde chips.
Ciete is een fantastisch merk. Ze hebben talloze andere smaken, zoals churro, zout en azijn, limoen en nog veel meer heerlijke smaken die boordevol voedingsstoffen zitten. Dus stap over van Doritos naar Ciete en voel je goed.
Originele Lay's: Boordevol verzadigd vet . Eén portie Lay's chips levert bijna een kwart van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vet.
Tips bij het kiezen
Wil je de minst slechte optie kiezen, ga dan voor naturel chips die in de oven gebakken zijn. Chips met smaakjes bevatten vaak suiker of andere toevoegingen om de smaak na te bootsen.
Onderzoek van de Amerikaanse Harvard-universiteit heeft het voor eens en voor altijd uitgewezen: in het dagelijks dieet vormen chips de grootste dikmaker. Chips hebben op het gewicht meer effect dan frisdrank, snoep en ijs.
"De knapperige textuur en hartige smaak maken ze gemakkelijk in grote hoeveelheden te consumeren, wat leidt tot een overmatige calorie-inname en mogelijke gewichtstoename", aldus Brown. Ondanks deze reputatie zeggen veel diëtisten dat chips – met mate – in een evenwichtig dieet passen .
Het bedrijf zei dat naast de rebranding ook de ingrediënten van sommige producten zullen veranderen, aangezien Lay's lijkt af te stappen van zaadoliën . Lay's Baked zal worden gemaakt met olijfolie, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Sea Salt zal worden gemaakt met avocado-olie, en er zullen in 2026 nog meer producten worden aangekondigd.
Zout en vet zijn de twee eigenschappen die het vaakst met chips worden geassocieerd. Het genotscentrum in je hersenen wordt aangestuurd door een chemische boodschapper genaamd dopamine . Volgens een aantal studies kan de afgifte van deze chemische boodschapper worden veroorzaakt door het eten van zout.
Factoren om te overwegen bij de keuze tussen KurKure of Lays
Op de tweede plaats is de verdeling van het vetgehalte erg belangrijk. Hoewel Lays een grotere hoeveelheid verzadigd vet bevat, bevat KurKure een grotere hoeveelheid onverzadigd vet, wat beter kan zijn voor de gezondheid van het hart .
Als er alleen plantaardige olie op staat, is het meestal palmolie, wat minder gezond is. Chips kun je het beste beperken tot twee tot drie pakjes per week, en minder als je een kaliumarm dieet volgt .