Weet jij wat het kost om iedere dag gezond en gevarieerd te eten? Het Nibud rekende de dagelijkse minimale kosten voor voeding per leeftijdsgroep uit. Om je een idee te geven: een vrouw tussen de 14 en 50 jaar is gemiddeld € 8,55 per dag kwijt aan boodschappen. Een man iets meer: € 8,19.
Alleenstaand persoon - Voor een individu is een budget van €50 tot €70 per week meestal voldoende. Stel zonder kinderen - Een budget van €100 tot €120 per week is vaak passend. Gezin met 1 à 2 kinderen - Voor een klein gezin kun je rekenen op een budget van €105 tot €150 per week.
Gemiddelde kosten en variaties
Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) liggen de gemiddelde kosten voor voedsel voor een gezin van vier tussen de $ 567 en $ 1.296 per maand, wat neerkomt op ongeveer $ 130 tot $ 300 per week.
Je hebt natuurlijk ook geld nodig voor leuke dingen. Volgens de 50/30/20-budgetregel is dit 30% van je inkomen. Dit deel geef je uit aan bijvoorbeeld uit eten gaan, hobby's, vakanties en elektronica.
Hoeveel ben je met 2 personen kwijt aan boodschappen? Een stel is volgens het Nibud minimaal zo'n 500 euro per maand kwijt aan boodschappen. Dit bedrag kan oplopen als je kiest voor luxere producten of vaak buiten de deur eet.
Elke week koopt u vijf verschillende soorten groenten, vijf soorten fruit, vier soorten granen, drie soorten eiwitten, twee soorten zuivelproducten, twee soorten smeersels of sauzen en één leuke traktatie .
Hoe het werkt? Volgens de methode maak je je boodschappenlijstje voortaan volgens een handige verdeling: je koopt 5 verschillende groenten, 4 verschillende fruitsoorten, 3 verschillende eiwitbronnen, 2 verschillende sauzen of smeersels en 1 graansoort. Zo houd je boodschappen doen overzichtelijk én betaalbaar.
Hier valt spaargeld onder, maar ook vermogen in de vorm van beleggingen. Als we puur alleen kijken naar spaargeld, dan had een Nederlands huishouden in 2023 qua gemiddeld spaargeld een bedrag van € 52.300. Daarmee is € 50.000 aan spaargeld dus redelijk gemiddeld.
De 50-30-20-regel verdeelt je inkomen in drie verschillende potjes. Daarbij gaat 50% in het potje voor vaste lasten, 30% voor persoonlijke behoeften en 20% in een potje om te sparen en schulden af te lossen. Uit deze drie potjes betaal je alles.
Of €500 per maand veel is, hangt af van uw inkomen en levensstijl. Als u de 20%-regel volgt, is €500 sparen passend bij een netto maandinkomen van ongeveer €2.500. Bij een hoger inkomen zou u meer kunnen sparen, bij een lager inkomen is €500 relatief veel.
Hoeveel geven we per dag uit? We blijken gemiddeld 628 euro per persoon uit te geven als we op vakantie zijn. Dat is per dag zo'n 68 euro. Dit geldt natuurlijk niet alleen voor ons als volwassenen, ook onze kinderen zijn hierin meegerekend.
Goedkoopste supermarkt 2025
De Aldi en Dirk komen als goedkoopste uit de test. Zij zijn gemiddeld acht procent goedkoper dan andere supermarkten en worden op de voet gevolgd door Lidl en Vomar, die beide zeven procent goedkoper zijn.
Het gemiddelde bedrag dat een gemiddeld Nederlands huishouden op bank- en spaarrekeningen had staan, lag in 2024 op € 54.700 (ten opzichte van € 52.300 in 2023). Echter geeft dit bedrag een vertekend beeld, omdat een groot gedeelte van het spaargeld in handen is van een klein percentage van het aantal huishoudens.
Het gemiddelde netto salaris in Nederland ligt rond de 2500 euro per maand, dus met 3000 euro zit je daarboven. Dit betekent dat je met dit salaris in staat zou moeten zijn om comfortabel te leven, mits je je uitgaven goed beheert. Denk aan huur of hypotheek, boodschappen, verzekeringen, vervoer en andere vaste lasten.
De meest recente cijfers van het CBS over spaargeld in 2023 laten zien dat 930.800 huishoudens een vermogen hadden tussen € 100.000 en € 200.000. Daarnaast hadden 2.099.900 huishoudens een vermogen tussen € 200.000 en € 500.000, en 427.000 huishoudens beschikten over een vermogen van meer dan € 1 miljoen.
In het kort. In 2023 waren er zo'n 921.000 huishoudens in Nederland die tussen de € 500.000 en € 1 miljoen aan vermogen hadden. Over € 500.000 spaargeld betaal je in fiscaal jaar 2025 € 2293 aan vermogensbelasting in box 3 (zonder fiscaal partner, beleggingen en schulden).
Zowel qua gemiddeld spaarbedrag als spaarpercentage scoren Nederlanders bovengemiddeld hoog. Gemiddeld bezit een Nederlander ongeveer tussen de €25.000 en €35.000 aan spaargeld, wat hoger is dan de spaartegoeden in veel andere Europese landen. Nederlanders staan bekend om hun spaarzame gedrag.
Hoeveel financiële buffer heb je precies nodig? Voor een alleenstaande raadt het Nibud aan om minimaal € 9.000 achter de hand te hebben en voor een gezin met 2 kinderen zo'n € 12.400. Met een eigen auto en koophuis is het overigens handig om nog wat meer spaargeld achter de hand te hebben.
Qua kosten is Lidl iets goedkoper, maar niet veel. We hadden een verschil van ongeveer 10-15€ goedkoper op een wekelijkse boodschappenrekening van 100-150€. ECHTER, dit veronderstelt dat je het huismerk van alles bij AH koopt. Als je bekende merken gaat kopen, zal het uiteraard duurder zijn.