Halvanaise: met zo'n 35% tot 40% vet ongeveer half zo vet als mayonaise. Fritessaus: bevat nog wat minder vet dan halvanaise, meestal zo'n 25% maar soms ook maar 5%. Yoghurt mayo: bevat zo'n 15% yoghurt en is qua hoeveelheid vet vergelijkbaar met fritessaus.
Rabeko mayonaise is een heerlijke saus die volledig vetvrij en suikervrij is en slechts 8 kcal per dosering bevat! Het is ideaal te gebruiken tijdens een koolhydraat- en caloriearm dieet en natuurlijk ook voor tijdens het proteïnedieet.
Andere gezonde opties:
Opties zijn onder meer Hellmann's Light, Blue Plate Light, Kraft Light Mayo met minder vet en olijfolie, Spectrum Light Canola Mayo, Kraft Flavored Mayo (bijv. Chipotle) en The Ojai Cook Lemonaise Light .
Mayo light -80% kcal. De Mayo Light -80% van Devos & Lemmens is een extra lichte variant van onze klassieke mayonaise. Het is dé allerlichtste van alle mayonaises.
Ook Mayolijn is een variant met minder calorieën dan fritessaus en mayonaise maar wel met 100% smaak. Kortom, verantwoord genieten met minder vet doe je met Remia!
Als je op zoek bent naar een lichtere optie met minder calorieën, kan light mayonaise een goede keuze zijn. Als je daarentegen de voorkeur geeft aan een gezondere mayo zonder in te leveren op smaak, kan Mayoneur's gezonde mayo de juiste keuze voor jou zijn.
Duke's heeft veel meer smaak, dus het is geweldig als je van de mayonaisesmaak houdt. Het is bestand tegen alles. Hellmann's is geweldig als je van de textuur houdt, maar de andere smaken centraal wilt stellen.
Door het hoge vetgehalte is mayonaise een caloriebom . Er zitten ongeveer 90 calorieën per eetlepel in en het is makkelijk om er meerdere tegelijk te eten, wat leidt tot een hoge calorie-inname. Met 700-800 kcal per 100 gram mayonaise is het duidelijk dat dit smaakmakertje een flinke calorieboost heeft.
Sauzen zoals Zaanse mayonaise zijn niet geschikt als onderdeel van een gezonde dagelijkse voeding. Zaanse mayonaise kun je wel als extraatje eten. Het advies is om dat niet meer dan drie keer per week te doen.
Wat is Nutri-Score? Remia mayolijn is heerlijk vol en romig van smaak, maar bevat 55% minder vet dan mayonaise. Deze vegan mayo is 100% plantaardig. Voor de genieter.
Mayonaise bevat veel calorieën, gemiddeld 680 kcal per 100 gram, voornamelijk uit vet. Maar dat betekent niet dat het een dikmaker is. Vet is niet de vijand, het zijn de hoeveelheden die tellen. Een eetlepel mayonaise bevat ongeveer 130 calorieën.
De winnaar van onze mayonaisetest is Hellmann's met een score van 8,4 op 10.
Varianten mayonaise
Mayonaises die minder dan 70% vet bevat zijn de magere varianten. Deze varianten kom je tegen onder de namen als fritessaus, mayonaise met yoghurt, halvanaise, yogonaise, yoghurt mayonaise, olijf mayonaise, yofresh, halfvolle mayo, mayonaise licht & romig, mayolijn en mayonaise slechts 3% vet.
Suikervrije mayonaise van Rabeko
bevatten, zit er in deze mayonaise van Rabeko een verwaarloosbare hoeveelheid suikers. Zeer geschikt voor het koolhydraatarme dieet en menig ander dieet. Hij bevat per portie van 15 gram slechts 0,7 gram koolhydraten.
Sauzen zoals Hellmann`s Real mayonaise zijn niet geschikt als onderdeel van een gezonde dagelijkse voeding.
Voor een gezonde voeding vermijd je beter chocoladerepen, gebak, snoep, suikerhoudende dranken, chips, zoute snacks en gezouten pinda's. Deze voedingsmiddelen bevatten vaak weinig waardevolle voedingsstoffen en kunnen je voedingsdoelen in gevaar brengen. Geniet er daarom maar af en toe van.
Eet je (bijna) iedere dag mayonaise? Dan is het verstandig om over te schakelen op een magere mayo. Per eetlepel scheelt dat ongeveer 40 KCal. Op een jaar bespaar je dan 365x 40 KCal.
Al meer dan 55 jaar zijn onze klanten trouw aan onze originele mayonaise: de échte Zaanse Mayonaise. Zo trouw zijn wij aan onze receptuur, die sinds de eerste tubes van de band rolden niet meer is veranderd. De Zaanse Mayonaise is gemaakt met 78 procent olie.
Calvé Mayo slechts 3% vet. Een heerlijk lichte mayo, met 85% minder vet dan mayonaise en 11kcal per eetlepel. Gemaakt van goede en pure ingrediënten: vrije-uitloopeieren, plantaardige olie en azijn.
Jean Bâton Biologische Mayonaise maken we van 100% biologische ingrediënten, zonder toevoegingen of conserveermiddelen. En zonder suiker, lekker friszuur van smaak.
Hellmann's van Unilever is sinds dit jaar ook in Nederland te koop. Ironisch genoeg mag het in Nederland geen mayonaise genoemd worden. Dit omdat het minder olie bevat dan de in de Warenwet voorgeschreven minimale hoeveelheid van 70 procent die nodig is om het mayonaise te mogen noemen.
De citroenmayo van Devos Lemmens koop je gewoon bij de Albert Heijn en is mijn onbetwiste nummer één. Deze mayo is lekker op álles - ook direct uit de pot.
bij Hellmann's geven we om smaak en om eten in het algemeen. Daarom zijn onze producten gemaakt van pure ingredienten en bereid met 100% vrije-uitloopeieren. Hier zijn we trots op. We maken elk jaar veel mayonaise, wat betekent dat we een heleboel eieren gebruiken.