Er zijn veel producten die heel lang houdbaar zijn, zoals tomatenpuree, rijst, gedroogde pasta, bouillonblokjes, gedroogde kruiden en groente uit blik.
Denk aan water in flessen of pakken, lang houdbare melk, havermout, pinda's, pasta of rijst en ingeblikte groente, fruit, bonen en vis. Voordeel van zo'n noodrantsoen is dat je er voedzame maaltijden mee kunt samenstellen die vrij goed smaken en bij je voorkeur passen.
De basisproducten heb je dan al in huis. Dit zijn producten die lang houdbaar zijn en die vaak gebruikt worden om je gerechten smaak te geven. Dit is handig en scheelt een hoop denkwerk en extra boodschappen doen.
Wat is een normaal bedrag voor boodschappen per maand?
De kosten van boodschappen in Nederland
Dat ligt volgens enquêteplein.nl bij een eenpersoonshuishouden op €237 per maand aan boodschappen. Bij een tweepersoonshuishouden stijgen de kosten naar ongeveer €432 per maand, wat neerkomt op €216 per persoon.
Stel zonder kinderen - Een budget van €100 tot €120 per week is vaak passend. Gezin met 1 à 2 kinderen - Voor een klein gezin kun je rekenen op een budget van €105 tot €150 per week. Gezin met 3 of meer kinderen - Grotere gezinnen hebben doorgaans een budget nodig van €150 of meer per week.
Denk aan 3 liter per persoon per dag. Eten dat lang houdbaar is. Denk aan noten, groente in blik en gedroogd fruit. Radio op batterijen en mobiel met powerbank, waarmee u op de hoogte blijft van het laatste nieuws.
Wat moet je in huis hebben als er oorlog uitbreekt?
Desinfecterende gel, wc-papier, natte doekjes, maandverband, tandpasta en tandenborstel. Kopieën van identiteitsbewijzen en een lijstje met belangrijke telefoonnummers. Reservesleutels van huis en auto.
Frisse gerechten kunnen de eetlust stimuleren, zoals een beetje sap of een paar stukjes fruit. Ook een kopje bouillon een half uur voor de warme maaltijd kan de trek op gang brengen. Maar zorg dat je niet zo vol van de bouillon zit dat je er juist minder door eet.
Water (één gallon per persoon per dag, gedurende meerdere dagen, om te drinken en voor sanitaire doeleinden) Voedsel (minimaal een voorraad houdbare levensmiddelen voor meerdere dagen) Radio op batterijen of met een handzwengel en een NOAA-weerradio met toonalarm. Zaklamp.
Alle producten zijn uitgebreid getest en geselecteerd om jou te helpen voorbereid te zijn voor noodsituaties. Ook bij het consumentenprogramma “Kassa” van BNNVARA kwam het compleet noodpakket van Prepshop als beste uit de test.
Je hebt natuurlijk ook geld nodig voor leuke dingen. Volgens de 50/30/20-budgetregel is dit 30% van je inkomen. Dit deel geef je uit aan bijvoorbeeld uit eten gaan, hobby's, vakanties en elektronica.
Hoeveel geld besteedt een gemiddeld Nederlander per maand uit aan boodschappen?
Boodschappen en voedsel kosten gemiddeld tussen de €200 en €300 per maand, afhankelijk van persoonlijke voorkeuren, eetgewoonten, locatie en waar de boodschappen worden gedaan. Verzekeringen, zoals zorg-, inboedel- en aansprakelijkheidsverzekeringen, kosten gemiddeld tussen de €150 en €200 per maand.
Hoeveel financiële buffer heb je precies nodig? Voor een alleenstaande raadt het Nibud aan om minimaal € 9.000 achter de hand te hebben en voor een gezin met 2 kinderen zo'n € 12.400. Met een eigen auto en koophuis is het overigens handig om nog wat meer spaargeld achter de hand te hebben.
Het Nibud rekende de dagelijkse minimale kosten voor voeding per leeftijdsgroep uit. Om je een idee te geven: een vrouw tussen de 14 en 50 jaar is gemiddeld € 8,55 per dag kwijt aan boodschappen. Een man iets meer: € 8,19.
Om het bedrag te berekenen, kun je je nettoloon vermenigvuldigen met 0,05. Als je nettoloon bijvoorbeeld €3000 is, dan mag je ongeveer €150 per maand uitgeven aan kleding. Wow! Hierbij is het wel belangrijk om te onthouden dat je ook nog andere kosten kunt hebben, waardoor dit maandelijkse bedrag nog minder kan zijn.
We hebben je vraag ontvangen en willen je alvast bedanken voor het delen van je kookvraag. Ons team zal zo snel mogelijk je vraag bekijken en contact met je opnemen. In de tussentijd geven we je een paar tips:
Controleer je e-mailinbox en spamfolder voor ons antwoord.
Bekijk onze veelgestelde vragen (FAQ) voor mogelijke snelle antwoorden.
Volg ons op sociale media voor nieuws en extra kooktips.
Als je nog meer vragen hebt, aarzel dan niet om ze te stellen. We staan klaar om je te helpen!