In een ei zit een klein 'luchtzakje'. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is het niet het ei dat uitzet, maar het luchtzakje waardoor de schaal breekt tijdens het koken. Door dit gaatje te prikken voorkom je gebroken eieren. Dit gaatje zorgt er ook voor dat het ei zich makkelijk laat pellen.
Wanneer je een ei hard kookt, wordt de lucht verhit, zet uit en ontsnapt via poriën in de schaal – maar niet voordat het eiwit stolt. Hierdoor krijgt het ei een afgeplatte bovenkant. Prikken in het ei zorgt voor een snelle ontsnappingsroute voor de lucht, waardoor je een ei met een glad afgeronde bovenkant krijgt .
Schrik niet
Het schrikken van eieren heeft weinig invloed op de pelbaarheid. Het koude water zou ervoor zorgen dat het eiwit afkoelt en krimpt. Daardoor zou het makkelijker te scheiden zijn van de schil. Hoewel dit proces scheikundig juist is, is de krimping verwaarloosbaar.
Is een gaatje prikken noodzakelijk? Een gaatje in een ei prikken hoeft niet, maar kan er wel voor zorgen dat het ei niet breekt tijdens het koken.
Je wilt een gaatje prikken in je ei(eren) maar op welke plek doe je dit doet? Het beste is om het gaatje aan de onderkant te prikken, dit is de plattere kant van een ei. Aan de onderkant van een ei zit namelijk het luchtzakje. Dit luchtzakje zet uit bij temperatuurwisselingen.
Gaatje prikken
In een ei zit een klein 'luchtzakje'. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is het niet het ei dat uitzet, maar het luchtzakje waardoor de schaal breekt tijdens het koken. Door dit gaatje te prikken voorkom je gebroken eieren. Dit gaatje zorgt er ook voor dat het ei zich makkelijk laat pellen.
U prikt het namelijk in de onderkant, de wat plattere kant, van het ei. Aan deze kant zit in het ei een luchtzakje. Bij temperatuurswisselingen zet dit luchtzakje uit waardoor het ei barst. Door er een gaatje in te prikken, kan de lucht eruit en breekt de schaal niet.
Bonustip. Bij het koken van een ei in kokend water bestaat er een kans dat het ei barst. Deze kans is bij kokend water groter dan wanneer je het ei opzet met koud water. Om te voorkomen dat het eitje barst doe je een snufje zout in het water.
Bereiding. Breng water aan de kook en giet er een scheut azijn bij. Zo breekt de schaal van het ei minder snel.
Het ei blijft drijven
Dan zit er zoveel lucht in dat je wel kunt stellen dat het ei ouder is dan 4 weken. Grote kans dat deze eieren dan bedorven zijn. Je kunt ze dan dus beter niet meer eten…
Een gebakken ei bevat daarom vaak wel twee keer zoveel vet als een gekookt eitje (en dus ook meer calorieën). Wat dat betreft zijn gekookte eieren gezonder dan de gebakken variant. Wel iets om rekening mee te houden als je wat gezonder wilt eten!
Om je ei daarna goed te kunnen pellen, moet je het ei laten schrikken. Dit doe je door het hete water meteen af te gieten en de eieren, nog in de pan, onder het koude water te houden. Dit stopt de garing. Koel je eieren goed af door de kraan direct op de eieren te houden, tot de pan vol is.
Wanneer je voortaan elke dag begint met twee of zelfs drie eieren, krijg je volgens het onderzoek een beter zicht, zal je huid er fris en jong uitzien en je geheugen verbeteren. Daarnaast zouden minstens twee eieren per dag zelfs het risico op hartziekten en borstkanker verminderen.
PFAS uit eieren van eigen kippen komt daar bovenop. Ze vonden in hun onderzoek te veel PFAS in het merendeel van deze eieren. Daarom raadt het RIVM af om producten te eten die veel PFAS kunnen bevatten, zoals eieren van particulieren. Vorig jaar bleek ook al dat in eigen eieren te hoge gehalten aan PFAS kunnen zitten.
Net als mensen kunnen katten door het eten van rauwe eieren of vleeswaren ziek worden door salmonella of e. coli. De symptonen hiervan zijn niet altijd hetzelfde, maar kunnen bestaan uit braken, diarree en lusteloosheid. Rauwe eieren bevatten ook een enzym waar katten huid- en vachtproblemen door kunnen oplopen.
In veel culturen worden eieren, vooral die van vogels, ook als voedingsmiddel gebruikt. Alle vogeleieren zijn eetbaar voor de mens, maar de meeste eieren stammen van enkele soorten: kip, gans, eend en kwartel. Viseieren worden als voedingsmiddel geconsumeerd, waaronder de exclusieve kaviaar van sommig steursoorten.
Eieren kunnen breken als de luchtkamer in het ei uitzet door de warmte. Dit kun je voorkomen door: Voor het koken een gaatje aan de bolle kant van het ei te prikken met een eierprikker. Zo kan de lucht tijdens het koken ontsnappen.
Het beschermt het ei tegen uitdroging en ook tegen bacteriën die door de schaal heen zouden kunnen dringen. Volgens de richtlijnen in de EU verwijder je door de eieren te wassen juist dat fantastische, natuurlijke beschermlaagje. En dus wassen wij Europeanen vooral niet. Koelen laat bacteriën minder snel groeien.
Verbetering van de smaak
Wanneer je zout toevoegt aan kokend water, dringt het door in de pasta terwijl deze kookt, wat zorgt voor een diepere, meer gelaagde smaak. Het zout verbetert niet alleen de smaak van pasta, maar het helpt ook om de natuurlijke smaken van de andere ingrediënten in je gerecht te versterken.
Als het water met de eieren kookt draai je de warmtebron lager, anders kunnen de eieren stukkoken. Reken voor een hardgekookt ei op 10 minuten. Reken voor een half zacht gekookt ei op 8-9 minuten. Reken voor een zacht gekookt ei op 6-7 minuten.
Gebruik een eierwekker als hulpmiddel en laat de eieren na het koken meteen schrikken in koud water. Tip: prik een gaatje in de bolle kant van het ei met een eierprikker of naald. Zo voorkom je dat het ei gaat barsten tijdens het koken. Voeg eventueel ook een scheutje azijn toe aan het water.
Pas wel op met zout op je ei. Te veel zout verhoogt de kans op hart- en vaatziekten, een verhoogde bloeddruk en nierziekten. Kies daarom eens voor vers gemalen peper in plaats van zout. Ook superlekker en het went vanzelf!
Bewaartip voor dit product Een hardgekookt ei kun je tot een week in de koelkast bewaren als het nog in de schaal zit. Een zachtgekookt ei bewaar je liever niet langer dan twee dagen, omdat het eigeel niet volledig gestold is en bacteriën kunnen uitgroeien.
Heb je een gebarsten ei niet kunnen voorkomen, dan kun je de schade nog beperken – en wel met een beetje zout. Door zout in het kokende water te strooien, zou het eiwit sneller stollen. Zo loopt je ei minder snel leeg en houd je wat meer over. En dat is waar we het voor doen.
Het helpt als je eieren na het koken laat schrikken onder koud water. Doordat het eiwit afkoelt, krimpt het iets en laat het makkelijker los van de schaal. En dat pelt veel gemakkelijker. Ook kun je een gaatje in de onderkant van een ei prikken.