Koolzuur tast de zuurtegraad van het water aan Maar uit diverse onderzoeken komt naar voren dat koolzuur een veel te zwak zuur is om de zuurtegraad tot gevaarlijke hoogtes voor je gebit te laten stijgen. Dit wordt in onderzoeken gemeten aan de hand van de pH-waarde. De pH-waarde geeft aan hoe zuur iets is.
"Bruiswater kan je tanden flink beschadigen omdat het koolzuur en de vaak toegevoegde smaakjes erin de zuurtegraad van het water de hoogte injagen, wat slecht is voor je tandglazuur en op termijn kan leiden tot overgevoelige tanden en een gaatje meer", aldus The Washington Post .
Koolzuurgas stimuleert de afgifte van zuurstof uit het bloed naar de lichaamscellen. Ademen we te veel, dan blijft te weinig koolzuurgas achter in het bloed, en dan laat het hemoglobine moeilijk zuurstof los. Te weinig zuurstof bereikt dan de hersenen, spieren, nieren, hart, etc.
Als onvoldoende wordt geademd, loopt het koolzuurgehalte in het bloed te hoog op. Dit kan de oorzaak zijn van een aantal klachten als hoofdpijn bij het wakker worden, nachtmerries en spontane benauwdheid 's nachts, sufheid, gebrekkige eetlust en concentratiestoornissen.
Als water koolzuurgas bevat, betekent dit dat er koolstofdioxide, oftewel CO2 aan is toegevoegd. Koolzuurgas wordt opgelost tot koolzuur in kraanwater, mineraalwater of bronwater, wat zichtbaar is aan de belletjes in het water. Door de toevoeging van koolzuurgas veranderen zowel de smaak als het mondgevoel.
Mythe 3: koolzuurhoudend water is slecht voor je nieren
Er wordt wel gezegd dat bruisend water de kans op nierstenen vergroot, maar ook hier is geen wetenschappelijk bewijs voor deze uitspraak.
Het kan de bloedvaten verwijden, zuurstof afgeven aan weefsels verbeteren, en ontstekingen remmen. Dit betekent dat CO2 niet alleen een signaalstof is, maar ook een onmisbare speler in het handhaven van homeostase, vooral wanneer weefsels te maken krijgen met zuurstoftekorten (hypoxie).
Is bruisend water dan ook slecht voor je tanden? We kunnen hier alvast op antwoorden: bruiswater is in principe niet slecht voor je tanden. In bruiswater zit wel koolzuur, maar dit is vele malen minder dan het koolzuur wat je terug vindt in bijvoorbeeld cola.
Koolzuur op zichzelf is niet per se slecht voor je darmen. Het is een natuurlijk gas dat in veel koolzuurhoudende dranken zit en kan wat gasvorming in je maag en darmen veroorzaken. Dit gas kan soms een opgeblazen gevoel of winderigheid veroorzaken, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor gasvorming.
Bruisend water houdt je gehydrateerd
Veel mensen denken dat het drinken van koolzuurhoudend water je kan uitdrogen, maar gezondheidsdeskundigen zeggen dat dit slechts een mythe is. Het drinken van bruisend water heeft dezelfde dorstlessende voordelen van gewoon water en nog meer als het bruiswater wordt gefilterd.
Bruisend mineraalwater bevat net als andere waters geen kilocalorieën. Je wordt er dus niet dik van. Het koolzuur kan wel een opgeblazen gevoel geven. Dus het is een Fabel!
Koolzuurhoudend water staat bekend om zijn goede eigenschappen op het gebied van je transit en spijsvertering dankzij de combinatie van natuurlijk CO2 en natriumbicarbonaat. Die laatste verlicht inderdaad het ongemak van de spijsvertering door wat lucht en ruimte in je buik vrij te maken.
Bruisend water is vaak rijk aan natriumbicarbonaat, dat een zuurremmende werking heeft. Zo bevordert het de spijsvertering. Als je er teveel van drinkt kan het een opgeblazen gevoel veroorzaken.
Kraanwater is een betere keuze dan flessenwater. Om verschillende redenen. Zo bevat flessenwater mogelijk te veel bacteriën. Die bacteriën kunnen in aantal vermeerderen van zodra je de fles opent en als je die te lang of te warm bewaart.
Koolzuur is van zichzelf een zwak zuur. Als je bruisend water drinkt zal dit voor een kleine daling in de pH-waarde in je mond zorgen. Speeksel neutraliseert dit meteen en daarom is de kans dat je tanden beschadigen héél klein. Het is dus niet de koolzuur waar je voor op moet passen, maar de andere zuren in frisdrank.
Is spuitwater uit Sodastream-systemen? Gewone bruiswaters – en vooral minerale varianten – zijn dus gezond. Maar koolzuurhoudend water uit flessen is duurder dan kraanwater, en de plastic flessen waarin ze gebotteld worden, zijn niet goed voor het milieu.
Prik zou slecht zijn voor de tanden omwille van het zuur, maar dit zuur is veel te zwak om tandglazuur aan te tasten. Zuren in bruiswater worden vrijwel meteen geneutraliseerd door het speeksel in de mond. De weinige belletjes die de maag bereiken, richten ook daar geen schade aan.
Koolzuurhoudende dranken
Sommige mensen vinden dat de bubbels in koolzuurhoudende dranken maagklachten verzachten , deels doordat ze het boeren vergemakkelijken en de maagdruk verlichten. Voor anderen kunnen gasvorming en zuur de situatie verergeren. Als je niet zeker weet hoe deze dranken je beïnvloeden, neem er dan langzaam en voorzichtig kleine slokjes van.
Hoe kun je je tanden weer wit krijgen? 'Externe verkleuring van het glazuur door aanslag kan je tandarts weghalen door je tanden te polijsten met een speciale polijstpasta. Verkleuring in de tand kun je van binnenuit lichter laten maken door te bleken. Het enige effectieve middel hiervoor is waterstofperoxide.
Een ander opvallend negatief effect van bruisend water is echter dat je er dik van kunt worden, ondanks het feit dat er geen calorieën in zitten. Dit komt doordat je door het drinken van water met koolzuur eerder een hongerig gevoel krijgt dan wanneer je gewoon water drinkt.
Suikervrije frisdrank is dus beter voor je gebit wat betreft suiker, maar wel net zo zuur. Light of zero frisdranken zijn dus ook schadelijk voor je gebit. Als je je de tandarts tevreden wilt houden en stralend witte tanden wilt zul je ook suikervrije frisdrank met mate moeten drinken.
Doordat het menselijk lichaam voor 60% uit water bestaat, is het essentieel dat je de hele dag door gehydrateerd blijft. Door bruiswater te drinken, is de kans groter dat je de hele dag gehydrateerd blijft. Hydratatie kan je helpen om op je best te presteren, zowel fysiek als mentaal.
Wat is overademen precies? Overademen — ook wel hyperventilatie — betekent dat iemand meer lucht in- en uitademt dan metabool nodig is. Dat gebeurt vaker dan je denkt: bij spanning, tijdens inspanning, of zelfs in rust.
Prik in water, bier, champagne of frisdrank heeft geen enkele invloed op de gezondheid. Prik is niet echt zuur, maar zorgt wel voor een lichtzure smaaksensatie. Prik is niet schadelijk voor tanden of maag en beïnvloedt de botmassa niet. Het geeft je enkel een voller gevoel.