Magere en (half)volle koemelk zijn ongeschikt voor baby's. De vertering verloopt moeilijk. Een teveel aan eiwitten geeft een risico op latere ontwikkeling van overgewicht. Koemelk bevat te weinig koolhydraten, ijzer, vitamines en essentiële vetzuren.
Je kunt je kind vanaf 1 jaar het beste halfvolle of magere melk geven. Die soorten bevatten minder verzadigd vet dan volle melk. En dat is beter voor hart en bloedvaten.
Vervang je vóór de eerste verjaardag borst- of kunstvoeding door koemelk, dan krijgt je baby mogelijk te weinig ijzer en goede vetten binnen. Daarnaast is het teveel aan eiwitten in koemelk niet goed voor de nieren van je baby.
Een verklaring zou kunnen zijn dat kinderen die volle melk drinken minder snel honger krijgen, waardoor ze een tussendoortje met veel calorieën eerder links laten liggen. Ook hadden de kinderen die volle melk dronken hogere vitamine D-gehaltes.
Pas vanaf de leeftijd van 3 jaar kan gewone koemelk gegeven worden. Gebruik steeds gepasteuriseerde volle melk. Magere melk is ongeschikt voor peuters. Als ouders er toch voor kiezen om op de leeftijd van 12 à 18 maanden over te schakelen naar koemelk, krijgt het kind best extra vitamine D tot de leeftijd van 2 jaar.
Vanaf 1 jaar geef je gewone melk (koemelk). Opvolgmelk (blijven) geven, of speciale peuter- of dreumesmelk is niet nodig. Je kunt ook gewoon borstvoeding blijven geven.
De voordelen van groeimelk VS koemelk
Koemelk bevat van nature vooral calcium, kalium, fosfor en de vitamines B2 en B12. Groeimelk daarentegen is verrijkt met extra voedingsstoffen, zoals ijzer, vitamine D, zink, jodium en omega 3-vetzuren.
Gepasteuriseerde volle melk en halfvolle melk kunnen als hoofddrank worden geïntroduceerd zodra uw kind 1 jaar oud is. Magere melk en halfvolle melk mogen niet als hoofddrank worden gegeven aan kinderen jonger dan 5 jaar, omdat ze niet genoeg calorieën bevatten . Magere melk kan vanaf 1 jaar worden gebruikt bij het koken.
Zowel volle, halfvolle als magere melk staan in de lichtgroene zone van de voedingsdriehoek en passen dus in een gezonde voeding. Halfvolle melk krijgt in het algemeen de voorkeur. Hiermee krijg je minder (verzadigd) vet en calorieën binnen maar nog altijd voldoende eiwitten, vitaminen en mineralen.
Baby's en peuters hebben om verschillende redenen vet nodig in hun voeding, waaronder een gezonde hersenontwikkeling. Daarom wordt meestal aanbevolen dat kinderen van 1 tot 2 jaar volle melk drinken . Als hun groei gestaag verloopt, is het veilig om over te stappen op halfvolle of magere melk.
Halfvolle of magere melk. Richtlijn: ongeveer 300 ml (2 bekertjes) per dag. 3 keer per dag een maaltijd, bijvoorbeeld 's ochtends en 's middags een boterham en 's avonds een warme maaltijd. Toelichting melk: vanaf 1 jaar heeft je kindje geen opvolgmelk meer nodig.
Vanaf ongeveer 9 maanden kun je je kind leren uit een beker te drinken. Geef je kind tussen de gewone maaltijden door af en toe een beetje water in een beker. Je kind kan de beker dan zelf naar de mond brengen.
Magere en (half)volle koemelk zijn ongeschikt voor baby's. De vertering verloopt moeilijk. Een teveel aan eiwitten geeft een risico op latere ontwikkeling van overgewicht. Koemelk bevat te weinig koolhydraten, ijzer, vitamines en essentiële vetzuren.
Nee, van melk drinken wordt u niet dik. Behalve wanneer u uitsluitend volle melk drinkt. Halfvolle melk bevat namelijk veel minder calorieën (ongeveer 420 kcal per liter) en weinig vet (ongeveer 1,5 g vet per 100 ml).
Zuivelproducten. Koemelk en andere zuivelproducten als hoofdvoeding zijn niet geschikt voor baby's jonger dan 1 jaar. Zuivelproducten bevatten niet de juiste voedingsstoffen voor baby's en zijn daarnaast lastig te verteren.
Gebruik tot de leeftijd van 3 jaar volle melkproducten. Nadien is halfvolle melk voldoende. Vitamine D-suppletie tot de leeftijd van 6 jaar is noodzakelijk. Verloopt een gezonde evenwichtige voeding moeilijk en/of neemt je kind geen vitamine D-supplement, kan groeimelk of -drink een meerwaarde hebben.
De AAP en de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) adviseren beide om je baby borstvoeding of flesvoeding te geven tot zijn of haar eerste verjaardag . Daarna kun je koemelk bij de maaltijden gaan geven.
Hoewel standaard groeimelk gebaseerd is op koemelk, is deze melk aangepast aan de specifieke behoeften van het kind. Zo bevat groeimelk twee keer minder eiwitten dan koemelk. Te veel eiwitten innemen op deze leeftijd, kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals obesitas of nierziekten.
Voor een kind vanaf 1 jaar wordt aangeraden een halfvolle melk of magere melk te geven. Je kunt kiezen voor zowel verse als houdbare melk. Ook karnemelk kan een goede keuze zijn.
Totdat je baby 12 maanden oud is, drinkt hij opvolgmelk. En als hij 1 jaar is, mag hij gewone koemelk of geitenmelk drinken. In gewone melk zit te veel zout en eiwitten voor je baby. Dit kan schadelijk zijn voor de nieren: die kunnen dit nog niet goed verwerken tot een kind 1 jaar is.
Naast het feit dat melk de vloeibare voeding vervangt die je baby nodig heeft, zijn yoghurt en kaas ook veel gemakkelijker voor het spijsverteringsstelsel van de baby dan gewone koemelk, omdat het fermentatieproces helpt om de eiwitten af te breken.
Leidingwater is vanaf de leeftijd van 12 maanden bruikbaar als drinkwater. Water bevat best zo weinig mogelijk nitraat en natrium (= zout).
Vanaf 6 maanden kun je een tuitbeker of gewone drinkbeker geven. De lipbewegingen lijken op die van het afhappen van een lepel, maar zijn veel preciezer, ook zijn er verschillende soorten bekers te koop die we hieronder uitleggen.
Laat je baby eerst wat slokjes nemen uit een beker die je zelf nog vasthoudt. Een dikkere substantie, zoals soep, is voor een kindje vaak wel makkelijker om mee te beginnen. Daarna kan je overschakelen op water.