Een glas (150 ml) volle melk brengt ongeveer 100 kcal aan en een glas magere melk ongeveer 50 kcal. Volle en halfvolle melk brengen ook wat vitamine D aan. Vitamine D bevordert de opname van calcium.
Een glas melk (150 ml) levert ongeveer evenveel calcium (180 mg) als: 1 glas karnemelk (150 ml); 1 potje yoghurt natuur (125 g); 1 potje plattekaas (150 g);
Standaardglazen. Een standaardglas alcoholhoudende drank bevat rond de 10 gram alcohol (ca. 12 ml). Dit zit ongeveer in 250 ml bier, 100 ml wijn en 35 ml sterke drank.
De meest klassieke kan kiezen voor een normaal glas water, dus het zal ongeveer 200 – 250 ml bevatten.
Voorbeeld: Een standaardglas bier bevat 250 ml. Bier bevat 5% alcohol. Als je wilt weten hoeveel alcohol er in een standaardbier glas zit, dan bereken je eerst wat 5% van 250 ml is. Een standaardglas bier van 250 ml bevat dus 10 gram alcohol.
Een glas wijn (100 ml, 12%) = 1 glas, maar een fles (750 ml) bevat er 7. Schenk je grotere glazen, dan drink je dus automatisch meer. Een glas sterke drank (35 ml, 35%) = 1 glas, maar een fles (750 ml) bevat er 21. Haal je minder glazen uit de fles, dan zijn jouw glazen dus zwaarder.
Een glas gewone frisdrank (250 ml) levert ongeveer 100 kilocalorieën. Dit komt neer op ongeveer 6,5 suikerklontjes per glas. Een blikje cola van 330 ml bevat meer dan 34 gram suiker. Dit zijn bijna 9 suikerklontjes.
Het normale glas hebben we nagenoeg allemaal als minimaal 90 x 90 mm (9 x 9 cm) op de website beschikbaar.
Het waterglas heeft een inhoud van 250 ml en een hoogte van 10 cm en een diameter van 9 cm.
Voor bier geldt dat een standaardglas 250 ml bier bevat en voor sterke drank is dat slechts 35ml. Een eenvoudige rekensom leert dat je dan 7,5 glas uit een fles wijn zou moeten kunnen halen. Schenk je glazen goed vol, dan kan het zijn dat je mogelijk niet 1, maar eigenlijk 1,5 glas of misschien wel meer hebt gedronken.
Voor veel mensen is een hoeveelheid in liters nogal een abstract concept. Daarom kan het handig zijn om jouw aanbevolen hoeveelheid water per dag om te rekenen naar een aantal glazen. Uiteraard is dat afhankelijk van de inhoud van je glazen, maar in de meeste glazen gaat 250 ml. Dat zijn dus 4 glazen per liter.
De raad adviseert om tussen de 250 en 500 ml melk per dag te consumeren, als bijdrage aan de inname van calcium, vitamine B2 en B12. Let op: deze aanbevolen hoeveelheid gaat over melk in vloeibare vorm. Het equivalent in bijvoorbeeld yoghurt of kaas vind je in dit overzicht.
Drinkglazen voor dagelijks gebruik hebben doorgaans een inhoud van 237 tot 473 ml. Dit bereik is geschikt voor de meest voorkomende dranken en biedt flexibiliteit voor verschillende portiegroottes.
Omdat één glas gelijk is aan 250 ml , komt dit neer op ongeveer 8 glazen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat een groot deel van dit vocht ook uit onze voeding kan komen, een detail dat soms over het hoofd wordt gezien in veelvoorkomende gezondheidstips.
De meest klassieke drinkers kunnen kiezen voor een normaal glas water, dat ongeveer 200 tot 250 ml inhoud zal hebben. Wie daarentegen kiest voor een kopje ontbijt, heeft een inhoud van ongeveer 250 ml.
Van Google: Eén maatbeker water is 8 ounces of 240 milliliter (8 ounces vermenigvuldigd met 30 milliliter per 1 ounce is 240 ml [8 x 30 = 240]). Dit wordt vaak "één glas" genoemd, maar drinkglazen zijn er in verschillende maten.
1 middelgroot glas ~200ml . 1 mok ~250ml. 1 kopje ~200ml.
Het glas dat is aangepast voor de soort drank en 12 ml ofwel 10 gram alcohol bevat, noemen we een standaardglas. Als we uitgaan van deze standaardglazen, dan bevat: 1 fles bier (van 5%), 1,3 standaard glas voor bier.
Er gaat 240 ml in één Amerikaanse cup. Om 200 ml om te rekenen naar cups, moet je 200 delen door 240. Omdat je weet dat je minimaal 240 ml nodig hebt om één cup te maken, kun je voorspellen dat je 200 ml minder zal zijn dan een volle cup. Dit betekent dat er 0,8333 cups in 200 ml gaan.
Glas schenkkan 250 ml
17 cm Ø9,5 cm en heeft een inhoud van 500 ml.