Hou je aan de aanbevolen hoeveelheid van 350 à 500 ml melkvoeding per dag. Dit is voldoende, zo krijgt je kind niet teveel eiwitten binnen.
Voorbeeld voedingsschema baby 12 maanden
Halfvolle of magere melk. Richtlijn: ongeveer 300 ml (2 bekertjes) per dag. 3 keer per dag een maaltijd, bijvoorbeeld 's ochtends en 's middags een boterham en 's avonds een warme maaltijd. Toelichting melk: vanaf 1 jaar heeft je kindje geen opvolgmelk meer nodig.
Een kind van 1 tot 4 jaar heeft per dag ongeveer 300 milliliter = 2 bekertjes melk(producten) nodig. Melk is vooral belangrijk door calcium en de vitamines B2 en B12. Kies het liefste de halfvolle of magere variant. Verse en houdbare melk kan allebei.
Vanaf 1 jaar
Is je kleintje 1 tot 2 jaar oud dan wordt geadviseerd om 2 porties melkproducten (300 ml) per dag te geven. Dat zijn bijvoorbeeld 2 kleine bekers melk en een schaaltje yoghurt. Hiermee krijgt je kindje al het grootste deel van het eiwit en de calcium binnen die het nodig heeft.
Borstvoeding op verzoek van je baby; minimaal 6 voedingen per 24 uur. 2 borsten per voeding geven heeft de voorkeur. Eerst de ene kant laten drinken totdat je baby stopt. Vervolgens de andere borst zolang je baby wil.
Tegen 12 maanden oud, zal een baby nog ongeveer 550 a 600 ml moedermelk nodig hebben. En tegen de leeftijd van 2 jaar, zal het nog ongeveer 400 a 450 ml zijn [4]. Borstvoeding mag nog steeds gegeven worden op vraag. Op vraag betekent dat er geen limiet staat op het aantal borstmomenten voor een baby.
Dan drinkt je baby ongeveer 4 tot 5 voedingen per dag van 160 tot 200 ml per voeding. Geef flessen van maximaal 200 ml per keer, flessen van meer dan 200 ml zijn te groot voor de maag van je baby. Geef liever vaker een fles met een kleine hoeveelheid dan minder vaak een fles met grote hoeveelheid.
Tussen 15 en 18 maanden is de beste leeftijd om ook de melkvoeding geleidelijk aan in een open beker te geven. Zodra je peuter zittend 100 à 200 ml melk(voeding) uit een kopje kan drinken, kan je de fles geleidelijk aan stopzetten.
een teveel melk is slecht voor de nieren en het kan een kind belemmeren om verder goed en gevarieerd te eten. Als je kindje verder goed eet, is er geen noodzaak om iets te veranderen.
Je kind heeft ongeveer 2 tot 3 boterhammen per dag nodig, meestal verdeeld over het ontbijt en de lunch ( zie de dagmenu's).
Koemelk bevat weinig ijzer. Opvolgmelk bevat toegevoegd ijzer, minder eiwit en natrium en verdient daarom de voorkeur voor kinderen die kunstvoeding krijgen vanaf de leeftijd van zes tot twaalf maanden.” Wanneer er geen borstvoeding (meer) wordt gegeven is vanaf 6 maanden opvolgmelk dus het logische vervolg.
Baby's van 5 maanden. Als uw baby er klaar voor is dan kunt u een begin maken met het overstappen naar vier voedingen per dag.
Je kunt je kind vanaf 1 jaar het beste halfvolle of magere melk geven. Die soorten bevatten minder verzadigd vet dan volle melk. En dat is beter voor hart en bloedvaten. Soms hoor je berichten dat volle melk drinken helpt overgewicht te voorkomen.
Ook prak je de hapjes steeds minder fijn. Je gaat in de periode van 8 tot 12 maanden door met het vervangen van enkele borst- of flesvoedingen door vaste voeding, tot je kind bij 12 maanden drie volledige maaltijden met de pot mee-eet.
Vanaf de leeftijd van 1 jaar mag je je kind tot 300 ml aan zuivelproducten geven. Dit kan koemelk zijn, maar ook karnemelk, yoghurt of sojamelk. Bijvoorbeeld: 150 ml koemelk bij het ontbijt en 150 ml yoghurt als toetje na het avondeten.
Van 1 tot en met 3 jaar
Op deze leeftijd heeft je kind ongeveer 1 liter vocht per dag nodig, waarvan 2 bekers melk. Een schaaltje yoghurt in plaats van een beker melk kan ook. Kies voor de halfvolle of magere variant. Daarnaast is water drinken belangrijk.
Als de borstvoeding goed gaat, kun je niet ineens stoppen. Je lichaam moet het maken van de melk (de melkproductie) afbouwen. Als je al langer borstvoeding geeft, kun je er steeds één voeding uithalen en met de andere voedingen doorgaan. Zo bouw je stapje voor stapje af.
Om borstvoeding op gang te krijgen zal de borst zo snel mogelijk na de bevalling geactiveerd moeten worden, bij voorkeur binnen 6 uur. De eerste dagen na de bevalling moet je daarom vaak en kort kolven. Vaak betekent minimaal 5 keer, maar beter is 10 keer. Kort betekent maximaal 15 minuten per keer kolven.
leiden we af dat op een leeftijd van 3 maanden nog meer dan de helft (56,3%) van de baby's borstvoeding krijgt (waarbij 38,4% nog uitsluitend borstvoeding). schatten we dat 9 à 10% van de kinderen op 1 jaar nog borstvoeding krijgt in combinatie met andere voeding.
Opvolgmelk 3 is geschikt voor kindjes vanaf 10 maanden, maar overgaan op deze flesvoeding is niet per se nodig. Nummer 2 kan je namelijk blijven geven tot je kindje 1 jaar oud is. Daarna kan hij of zij gewoon koemelk drinken en is flesvoeding niet meer nodig(1).
Klachten als je niet tegen melk kunt, zijn buikpijn, diarree en winden laten. Je hebt te weinig van het eiwit dat melk verteert. Als je veel melk drinkt, kan niet alle melk verteerd worden. Drink daarom niet te veel melk op een dag.
Uiteindelijk, als je baby rond 1 jaar oud is, zijn alle melkvoedingen vervangen door vaste voeding (plus bekertjes melk). Overigens kun je je kind daarbij gerust nog borstvoeding geven, wanneer hij daarom vraagt.