Klachten bij functionele maagklachtenOpboeren en oprispingen. Een opgeblazen gevoel. Snel een vol gevoel hebben na het eten. Brandend gevoel ter hoogte van de maag.
Wat zijn de symptomen bij functionele maagklachten
Buikpijn of ongemak: Vaak in de bovenbuik, variërend van mild tot ernstig. Raar gevoel in buik en misselijk: Een misselijk gevoel zonder duidelijke oorzaak. Boeren: Vaak boeren, vaak na de maaltijd. Brandend maagzuur: Een branderig gevoel achter het borstbeen.
De meeste mensen merken het niet eens dat ze een maagbreuk hebben, omdat ze nergens last van hebben. Soms is er sprake van een vol gevoel. Anderen hebben last van maagzuur. Ze ervaren een branderig gevoel onderin de borststreek, doordat de zure maaginhoud de slokdarm inloopt.
Vermijd roken, alcohol, koolzuurhoudende dranken en kruidig of zuur voedsel. Vermijd het gebruik van pijnstilling van het type 'NSAID', zoals ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) en diclofenac (Voltaren). Het kan helpen om 's nachts met het hoofdeinde omhoog te slapen.
Het gaat hierbij om niet-zure dranken, zoals: Water. Het beste en makkelijkste om te kiezen is water. Het water verdunt het maagzuur en zorgt voor een betere werking van de maag.
Een vertraagde maagontlediging is het gevolg van een storing in de bewegingen van de maag. De maagspier trekt te weinig of te onregelmatig samen. Voedsel blijft hierdoor langer dan normaal in de maag omdat de maag niet regelmatig geleegd wordt. In de maag wordt het voedsel gekneed en gemengd met maagsap.
Spanningen die zich ophopen, ze liggen als een steen op je maag. Misschien voel je je misselijk? En heb je geen zin meer om iets te eten. Als stress te lang aanhoudt, bijvoorbeeld door school, werk, familie, kan je naast buikpijn ook last krijgen van slaapproblemen of hoofdpijn.
Ook regelt de alvleesklier je bloedglucose. Dit gebeurt met de hormonen insuline en glucagon. Pijn aan de alvleesklier voel je vaak boven in je buik. De pijn kan ook naar je rug gaan.
Na een vervelend voorval kun je een knoop in de maag voelen. Je voelt je bijvoorbeeld gekwetst of gepasseerd en bent daar boos of verdrietig om. Tegelijk reageert het lichaam met verkramping. In de buikstreek voelt dat aan als een knoop in je maag.
Gastroparese: symptomen en behandeling van vertraagde maaglediging. Gastroparese is een aandoening die de normale spontane beweging van de spieren in je maag aantast. Daardoor geraakt je spijvertering verstoord en krijg je klachten als misselijkheid, braken en buikpijn.
Eet veel vezels zoals havermout, zilvervliesrijst of volkorenpasta. Dit bevat weinig vet waardoor je maag wat kalmeert. Vis en bonen: Deze bevatten beide weinig vet en veel eiwitten. Pak lekker een kopje verse gember thee of gebruik wat gember in je avondmaaltijd.
Neem de tijd om te eten en kauw rustig. Vermijd eten en drinken waar je maag heftig op reageert, bijvoorbeeld alcohol, vruchtensap, frisdrank, citrusvruchten (zoals sinaasappel en citroen), vet eten, pittig gekruid eten, ui en chocolade. Drink minstens 1,5 liter per dag, bij voorkeur water en thee.
Met een banaan maak je je maag dan weer extra blij. Bananen zijn makkelijk te verteren en er zit vitamine B6 in. Dit vermindert een opgeblazen gevoel. Het eten van gekookte of gestoomde groente is ook beter voor je maag dan de rauwe variant.
We hebben je vraag ontvangen en willen je alvast bedanken voor het delen van je kookvraag. Ons team zal zo snel mogelijk je vraag bekijken en contact met je opnemen. In de tussentijd geven we je een paar tips:
Controleer je e-mailinbox en spamfolder voor ons antwoord.
Bekijk onze veelgestelde vragen (FAQ) voor mogelijke snelle antwoorden.
Volg ons op sociale media voor nieuws en extra kooktips.
Als je nog meer vragen hebt, aarzel dan niet om ze te stellen. We staan klaar om je te helpen!