Vang een kleine beetje poep op met bijvoorbeeld een stuk toiletpapier. Neem het lepeltje uit het potje (dit zit aan het dekseltje). Duw het lepeltje zo diep mogelijk in de opgevangen poep en doe de poep in het potje.
Tips voor het verzamelen
Schep met behulp van het lepeltje een hoeveelheid ontlasting in het potje. Het lepeltje zit aan de binnenkant van het schroefdekseltje. Om het onderzoek te kunnen verrichten dient het potje voor tenminste een derde gevuld te zijn. Sluit het potje goed.
Feces (ontlasting) portie opvangen
Ook kan een potje worden aangeschaft bij de drogist of apotheek. Vul het potje bij voorkeur voor de helft met feces. Het fecespotje dient minimaal voor een kwart en maximaal voor driekwart gevuld te zijn. Anders gevulde fecespotjes worden niet in ontvangst genomen.
Doe uw ontlasting op het papier. Breng met het lepeltje een portie stoelgang in het potje. Dit moet minimaal 10 gram zijn.
► Open het potje pas vlak voor gebruik. Raak de binnenzijde niet aan. ► Doe je behoefte en breng met het lepeltje van het potje voldoende ontlasting over in het potje (maximaal halfvol, minimaal de hoeveelheid van een walnoot). ► Neem indien mogelijk een portie met bloederig, slijmerig of waterig uitzicht.
3800 kg poep, dat is hoeveel er gedurende je hele leven ongeveer vanuit je darmen de toiletpot in plonst. Per dag komt dat neer op een drol van ongeveer 128 gram.
Massage van de buik in een cirkelvormige beweging in de richting van de darm (met de klok mee) kan ook helpen. Als de darm zich heeft geleegd is het verstandig te controleren of er geen ontlasting achtergebleven is. Dit kun je doen door een vinger met een handschoen aan zachtjes in de endeldarm te duwen en te draaien.
Tips voor het opvangen
Doe een plastic zakje om uw hand en vang uw ontlasting op. Gebruik een po, krant of emmer. Gebruik een speciaal hulpmiddel voor het opvangen van ontlasting. U kunt hiernaar informeren bij apotheken en drogisterijen.
Bij het bevolkingsonderzoek darmkanker wordt de ontlastingstest opgestuurd naar een laboratorium. Daar wordt gekeken of er bloed in de ontlasting zit. Dit is niet altijd met het blote oog te zien. Bloed in de ontlasting kan te maken hebben met darmkanker.
U moet gedurende 72 uur (3 dagen) al uw ontlasting verzamelen in de emmer, tenzij uw arts heeft gezegd dat u minder dan 3 dagen mag verzamelen.
Wanneer is je kind er klaar voor? Rond de leeftijd van 18 maanden of bij interesse kan je starten met wennen aan het potje. Bekijk de signalen dat je kind klaar is voor het potje.
Stukjes in je poep zijn meestal onverteerbare etensresten. Het kan gaan om pitjes, zaadjes of schilletjes in brood, groente en fruit.
De ontlasting die een gemiddelde volwassene dagelijks uitscheidt, weegt ongeveer 72 tot 470 gram. Hoewel het misschien lijkt alsof je afvalt door te poepen, is dit gewichtsverlies minimaal en onvoldoende voor een zinvolle gewichtsvermindering .
Het gemiddelde gewicht van een drol is ongeveer 350 gram, maar dit kan enorm variëren. De gemiddelde drol bestaat voor 75% uit water, voor 10% uit onverteerd voedsel en voor 15% uit miljarden bacteriën. Het kan voorkomen dat u het hevige aandranggevoel nog even moet beheersen voordat u op het toilet zit.
Regelmatige stoelgang
Hoe vaak je moet poepen, zegt iets over je spijsvertering en stoelgang. Moet je vaker dan drie keer per dag poepen? Dan heb je misschien last van diarree. Ga je minder dan drie keer per week naar het toilet, dan spreken we van verstopping.
Vang wat ontlasting op met behulp van een stuk toiletpapier en doe wat ontlasting in een proper potje. Neem met behulp van het lepeltje dat aan het dekseltje is aangebracht een aantal keren een hoeveelheid ontlasting. Dring daarbij het liefst door tot binnen in de ontlasting indien deze in vaste vorm is.
De ontlasting is 1 uur houdbaar bij kamertemperatuur of 24 uur in de koelkast . Fecaal vet moet worden verzameld in de door het laboratorium verstrekte container. De ontlasting is 1 uur houdbaar bij kamertemperatuur of maximaal 36 uur in de koelkast.
Op de juiste manier ontlasten doet u zo: Ga ontspannen op het toilet zitten met uw voeten plat op de grond, uw rug iets bol en uw onderkleding goed naar beneden. De beste houding is wanneer de knieën iets hoger zijn dan het bekken. Een krukje onder de voeten zorgt hierbij voor de ideale houding.
In sociale situaties is het voldoende om te zeggen: " Ik moet naar het toilet ." Als het medisch is (tegen uw arts of zoiets), kunt u het gewoon een stoelgang noemen.
Afvegen via de voorzijde.
Vrouwen: let op dat de plasbuis en/of vagina niet geraakt worden, poepbacteriën kunnen ontstekingen veroorzaken. Zittend via de zijkant, onderuitgezakt met de rug leunend tegen het toiletreservoir. Afvegen met de andere hand dan u gewend bent.