In het kort Dit kan plotseling ontstaan en snel weer overgaan, of juist lang duren. Diarree kan een gevolg zijn van een
Acute diarree wordt meestal veroorzaakt door een virus, bacterie of parasiet die via je mond in je darmen komt. Het komt het vaakst voor bij buikgriep en soms ook na het eten van bedorven voedsel.
Ja, bij een voedselinfectie ontstaan klachten, zoals diarree, misselijkheid, braken, buikpijn, buikkramp en koorts, niet eerder dan 8 uur na het eten of drinken van besmette producten. Soms zelfs pas na enkele dagen.
Bij plotselinge kortdurende diarree is meestal geen behandeling nodig. Het gaat binnen een tot een paar dagen vanzelf over. Gaat de diarree niet over, ga dan altijd naar de huisarts. Het is belangrijk dat hiervan de oorzaak gevonden wordt: alleen in dat geval kan een gerichte behandeling plaatsvinden.
De belangrijkste oorzaak van acute diarree is een infectie van het maag-darmkanaal (gastro-enteritis). De termen acute diarree en acute gastro-enteritis worden daarom vaak door elkaar gebruikt. De meest voorkomende virale verwekkers zijn norovirussen bij volwassenen, en het rotavirus bij jonge kinderen en ouderen.
Eet veel vezels. Vezels in de darmen houden de ontlasting soepel en geven volume en stevigheid. Goede vezelbronnen bij diarree zijn groenten en volkorenproducten, zoals volkorenbrood, havermout, volkorenpasta, zilvervliesrijst en volkoren couscous. Gebruik geen diarreeremmers bij plotseling optredende diarree.
Hoe stress de spijsvertering beïnvloedt
Stress activeert hormonen zoals cortisol en adrenaline, die de maaglediging vertragen maar de beweging in de dikke darm versnellen. Die versnelde werking is bedoeld om 'gifstoffen' uit te drijven, maar leidt vaak tot waterige, dunne ontlasting (Medical News Today).
Eet of drink geen suikervrije producten met de zoetstof sorbitol of Maltitol. Producten met sorbitol en maltitol kunnen zorgen voor diarree. Sorbitol en maltitol zit vaak in suikervrije drop, kauwgom, keelpastilles, snoepjes, cake en koekjes.
Diarree komt vaak plotseling op en duurt meestal kort: een paar uren of dagen.
Veelvoorkomende klachten
Darmkanker kan verschillende klachten geven, bijvoorbeeld problemen met je ontlasting zoals: Diarree. Verstopping. Loze aandrang.
Eten of drinken van besmet voedsel of water is vaak de oorzaak. Dit soort darminfecties ontstaan vaker in het buitenland (bijvoorbeeld tijdens een vakantie). In het buitenland is de hygiëne soms minder en er zijn andere virussen, bacteriën en parasieten dan thuis. De darmen kunnen daardoor gemakkelijk van streek raken.
Cola zonder prik is niet geschikt bij diarree, om de volgende redenen: Cola bevat wel veel vocht, maar ook veel suiker en nauwelijks zout. Te veel suiker in de darmen trekt vocht aan, wat de diarree kan verergeren. Bij diarree verlies je suiker én zout.
Als u veel last heeft van diarree, kunt u soms loperamide gebruiken. Loperamide remt de bewegingen van de darmen en zorgt ervoor dat de anus beter sluit. De darminhoud blijft daardoor langer in de darmen en wordt steviger. Bovendien worden vocht en zouten beter opgenomen.
Mogelijke oorzaken van langdurige diarree zijn: Een prikkelbare (of spastische) darm. Dit betekent dat de dikke darm extra gevoelig reageert en/of onregelmatig samentrekt. Hierdoor kunnen onder andere problemen met de ontlasting ontstaan, zoals diarree.
Te veel vet kan diarree klachten geven of verergeren, dus grote vetrijke maaltijden en vette snacks kan je beter even laten staan. Vermijd prikkelende voedingsmiddelen zoals ui, prei paprika, peulvruchten en koolsoorten. Deze kunnen de darm extra prikkelen.
Lichtbruine ontlasting
Een iets lichtere bruine tint kan ook voorkomen als je meer water of minder voedsel met een hoge concentratie van galpigmenten (zoals rood vlees) consumeert. Heb je een te dunne, te vaste of sterk ruikende ontlasting, dan kan de darmtest vertering je meer duidelijkheid geven over de oorzaak.
Diarree gaat meestal vanzelf over binnen 1 week. Bel de huisarts of huisartsen-spoedpost bij koorts of klachten van uitdroging. Zoals weinig plassen, erg veel dorst en een droge mond. Bel direct de huisarts bij deze klachten: suf zijn, verward voelen of het gevoel flauw te vallen.
Er bestaat ook valse diarree of overloopdiarree. Dit is een symptoom van obstipatie en wordt gekenmerkt door frequente, kleine hoeveelheden zeer slappe stoelgang. Overloopdiarree kan ook herkend worden aan slappe stoelgang waarin zich ook kleine, harde deeltjes stoelgang bevinden.
Groen-geel
'Bij diarree, vooral bij infecties, zit er meer water in de stoelgang omdat de darmtransit versnelt en darmcellen extra vocht en slijm produceren als reactie op de infectie. Dit kan leiden tot waterige ontlasting met een gelige tint.
Nee, er bestaan geen voedingsmiddelen die diarree kunnen stoppen.
Er bestaan geen producten die diarree kunnen stoppen. Lange tijd werd gedacht dat bijvoorbeeld banaan, witbrood, beschuit, witte rijst, geraspte appel of kaneel helpen diarree te stoppen. Maar dit is niet bewezen. Met goede voeding kan je er wel voor zorgen dat de diarree niet erger wordt.
Diarree kan plotseling ontstaan en snel weer overgaan, of juist lang duren. Diarree kan een gevolg zijn van een voedselinfectie, stress, voedselovergevoeligheid, een onderliggende ziekte of het gebruik van bepaalde medicijnen. Wanneer de ontlasting een slappe brij vormt, is dat niet meteen diarree.
Stress: stress kan je darmfunctie verstoren, omdat stresshormonen zoals cortisol invloed hebben op je spijsvertering. Dit kan zorgen voor snellere darmpassage en onvoldoende vetopname, wat resulteert in zachte of vette ontlasting.
Als je wakker wordt met buikpijn en diarree kan dat wederom wijzen op een buikgriep of een voedselvergiftiging. Word je vaker wakker met buikpijn en diarree? Dan is het raadzaam om een bezoek te brengen aan de huisarts.
De invloed van emoties op darmklachten
Dit betekent dat onze emoties invloed hebben op onze darmen en andersom. Bijvoorbeeld, wanneer we gestrest zijn, kunnen we buikpijn, misselijkheid of diarree ervaren. Maar ook omgekeerd, als we last hebben van darmproblemen, kan dit onze stemming en emoties beïnvloeden.