Een mooie huid krijg je vooral door een combinatie van voldoende hydratatie, een goede huidverzorging, en een gezonde levensstijl waarbij je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Hierbij hebben we het met name over de juiste vitaminen en mineralen die je huid verstevigen, voeden en laten stralen.
Om je gezicht op natuurlijke wijze mooi te maken, richt je op goede huidverzorgingsgewoontes . Reinig je gezicht dagelijks met een milde reiniger, hydrateer om het gehydrateerd te houden en gebruik zonnebrandcrème om je te beschermen tegen de zon. Eet een uitgebalanceerd dieet met veel fruit en groenten, drink veel water en zorg dat je voldoende slaapt.
De clean girl aesthetic is gebaseerd op die ene knappe meid, die natural beauty. Ze lijkt zonder make-up door het leven te gaan, draagt basic outfits en is een ware schoonheid. Minimalisme is hét woord als het gaat om de clean girl look. Je draagt wel make-up, maar heel weinig en fris uitziende make-up in nude tinten.
Er zijn verschillende opties die kunnen helpen om een strakkere kaaklijn te krijgen. Door regelmatige gezichtsoefeningen te doen, een gezonde levensstijl te handhaven, je houding te verbeteren en gezichtsmassages toe te passen, kun je op natuurlijke wijze je kaaklijn versterken en een jeugdige uitstraling bevorderen.
Voldoende water drinken houdt je huid gehydrateerd. Dit is bijvoorbeeld fijn wanneer je een vochtarme, ook wel droge, huid hebt. Maar let op, door ineens veel water te drinken, gaat je droge huid niet in één keer weg.
Een zachte, gladde huid heeft een goede basis nodig, dat betekent scrubben! Met scrubben of peeling verwijder je alle ongerechtigheden en dode huidcellen, voorkom je rode plekken en laat je je huid blozen en stralen. Hydrateren. Hydratering is de optimale weg naar een gladde huid.
HOE BEPAALDE VOEDING VAN INVLOED IS OP JE HUID: Een dieet dat bestaat uit sterk bewerkte voedingsmiddelen, kant-en-klaarmaaltijden en geraffineerde koolhydraten kan in de loop der tijd een milde ontsteking in het lichaam veroorzaken en huidproblemen zoals acne verergeren.
Deze mooie vitamine vind je in: wortelen, pompoen, eieren, spinazie, rode bieten, rode peper, paprika, mango, boerenkool, peren, gedroogde abrikoos, tomaat, papaya, biefstuk, raapstelen. Vitamine C: deze vitamine helpt ons bij de productie van collageen en is een belangrijke vitamine om de huid jong te houden.
De oplossing? Een super effectieve moisturizer die helpt vrije radicalen te bestrijden dankzij Vitamine C – voor een verhelderende hydratatie. BioLumin-C Gel Moisturizer is een gewichtloze gel formule, rijk aan Vitamine C, welke helpt de huidbarrière te versterken en de huid direct een glow geeft.
Een glowy skin is het resultaat van een goede moisturizer, de juiste make-up, een vitaminerijk voedingspatroon, regelmatige beweging en voldoende slaap. Een optimale hydratatie van binnen en van buiten is de sleutel tot een stralende huid.
Sinds het ontstaan van TikTok vliegen de trends je om de oren. En zo net op de valreep van 2022 is daar de laatste toevoeging aan het rijtje: #Vanillagirl. Deze Vanilla Girl-esthetiek omarmt gebreide kleding in neutrale kleuren, rustige interieurs en glowy minimalistische make-up.
Een mooie huid krijg je vooral door een combinatie van voldoende hydratatie, een goede huidverzorging, en een gezonde levensstijl waarbij je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Hierbij hebben we het met name over de juiste vitaminen en mineralen die je huid verstevigen, voeden en laten stralen.
Maak er een punt van om een goede verzorgingsroutine te creëren . Dit omvat het regelmatig knippen van je nagels, het vinden van een kenmerkende geur, het elke twee weken laten knippen van je haar en het minstens één keer per maand laten pedicuren. Geloof ons, als je dit allemaal doet, kun je je in no time extra pogi voelen.
Een mediterraan voedingspatroon, met hoofdzakelijk pure onbewerkte producten zoals veel biologische groenten, fruit, noten en zaden, peulvruchten, gezonde granen, gevogelte, vis en meervoudige onverzadigde vetzuren, vormt een goede basis voor een gezonde huid. Ook voldoende water drinken is essentieel.
Wat is een Glow Up? Een Glow Up is een term die wordt gebruikt om een positieve verandering of verbetering in het uiterlijk, de stijl of het algehele zelfvertrouwen van iemand aan te duiden. Anders dan bij een make-over, nemen we bij een Glow Up ook de verbetering van het mentale welzijn in beschouwing.