Extract van groene thee kan helpen het urinezuur in het serum te verlagen.
Als u kruidenthee wilt drinken kies dan voor kruidenmengsels en niet voor een enkelvoudige kruidenthee. Mengsels waarin brandnetel, paardenbloem, selderij, guldenroede en/of berkenblad verwerkt zijn stimuleren de urineproductie en voeren zo urinezuren af.
Doordat er meer urine ontstaat als je meer drinkt, voeren je nieren het urinezuur sneller af. Verdeel de drinkmomenten goed over de dag en avond. Drink het liefst water en thee en koffie zonder suiker. In tegenstelling tot wat vroeger werd gedacht, is er geen reden om koffie te laten staan.
Thee van kruiden zoals guldenroede, berkenblad, brandnetel en paardenbloemblad staat bekend om hun vochtafdrijvende werking en ondersteuning van de nieren en urinewegen.
Een ruime vochtinname bevordert de uitscheiding van urinezuur. Verdeel het drinkvocht goed over dag en avond. Drink bij warm weer, koorts, diarree, braken of lichamelijke inspanning meer, omdat u dan ook meer vocht verliest. Hoe lichter de kleur van de urine, des te beter het is.
Dranken zoals water, kruidenthee, kersensap en magere melk zijn gunstig voor het reguleren van het urinezuurgehalte.
Als je veel rooibos thee drinkt, kan je nierproblemen en nierfalen voorkomen. Rooibos thee helpt zelfs tegen verschillende allergieën zoals eczeem, hooikoorts of bronchitis.
Nieren ontgiften
Thee op basis van basilicum of paardenbloem is een uitstekend hulpmiddel voor het zuiveren van je nieren. Ook gemberwortel is een optie. Als je graag thee drinkt, is fytotherapie de uitgelezen manier om nierproblemen te voorkomen en de ontwikkeling van nierstenen tegen te gaan.
Planten met veel chlorofyl zoals groene en zwarte thee, brandnetel, paardenbloem, duizendblad en pepermunt zijn geschikte kruiden voor een detoxkuur. Ook spirulina (algen) en het Zuid-Amerikaanse kruid yerba mate zijn krachtige ontgifters.
Normaal gesproken lost je urinezuur op in je bloed. Maar als je urinezuurspiegel stijgt en te hoog wordt, dan kan al dat urinezuur niet meer door het bloed worden opgenomen. Bij jicht hoopt het urinezuur in je lichaam zich op en slaat als kristallen (natriumuraatkristallen) neer in één of meerdere gewrichten.
Fructose is een suiker en verhoogt het urinezuur in het bloed. Fructose komt voor in fruit, honing, vruchtensappen. Fructose zit ook in kristalsuiker en wordt toegevoegd aan frisdranken en voedingsmiddelen zoals koek, snoep en gebak. Gebruik dus liever geen suiker en suikerhoudende frisdrank.
Giet voordat u gaat slapen een flinke scheut schoonmaakazijn in de toiletpot en laat het een nachtje inwerken. De volgende ochtend verwijdert u met de toiletborstel de aanslag gemakkelijk. Een ideaal huismiddel voor het verwijderen van urinesteen, is soda of natriumbicarbonaat.
Kersen en morellen: Deze vruchten bevatten antioxidanten die helpen ontstekingen en het urinezuurniveau te verlagen. Citrusvruchten: Bijvoorbeeld citroenwater kan het lichaam helpen alkaliseren en helpen bij het uitscheiden van urinezuur.
In een kopje groene thee van 100 ml zit pakweg 70 mg van de stof, maar wie 10 kopjes drinkt, krijgt plots 700 mg per dag binnen. Bij meer dan 700 mg per dag komt de goede werking van de lever in gevaar en kan er leverschade ontstaan.
Als je te veel neemt kan gember hartkloppingen en uitdrogingsverschijnselen veroorzaken en bij een te hoge dosis kun je zelfs slaperig, duizelig of verward raken. Aangeraden wordt op per dag niet meer dan 4 gram gember tot je te nemen. Geen zorgen, het komt niet snel voor dat je van gember een 'overdosis' neemt.
Het is belangrijk om te onthouden dat de meeste mensen gemberthee veilig kunnen consumeren binnen redelijke hoeveelheden. Het wordt wel aanbevolen om niet meer dan 4 gram gember per dag te consumeren, wat neerkomt op ongeveer 2 tot 4 kopjes gemberthee.
Drink naast het water ook kruidenthee van berkenblad, jeneverbes, frambozenblad, venkel, chichorei, beredruif, heemst, guldenroede, brandnetel, paardenbloem of chanca piedra. Kruidenthee is een mooi natuurlijk middel tegen eiwit in je urine!
Zure kers, heermoes en witte dovenetel ondersteunen de blaas- en nierfunctie. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. * Zure kers, heermoes en witte dovenetel ondersteunen de blaas- en nierfunctie.
Rooibos is namelijk ook heel goed voor je huid en wordt verwerkt in verschillende beautyproducten. Het werkt ontstekingsremmend, verzacht de huid, bevorderd bovendien het herstellend vermogen van de huid en gaat huidveroudering tegen.
Je kunt het beste zwarte thee en groene thee drinken. Deze soorten thee verlagen de bloeddruk en verkleinen de kans op een beroerte. Het advies voor volwassenen is om 3 koppen groene of zwarte thee te drinken per dag.
Als u af wilt vallen, is het belangrijk dat dit langzaam gebeurt, met maximaal een ½ kilo per week. Bij te snel afvallen wordt het urinezuurgehalte in het lichaam te hoog door de afbraak van lichaamscellen. Beperk de calorieën door minder vet, minder suiker en minder alcohol te gebruiken.
Dat is vooral bij spek, worst, bacon, salami, ham en gerookt vlees. Kies liever voor rosbief, fricandeau, kipfilet, kalkoenfilet, filet américain en de vleeswaren waarop staat dat ze geen of minder zout bevatten. U mag ei eten (alle bereidingen), maar voeg geen zout toe.
Gezond eten en drinken
Vermijd voeding met een hoog purinegehalte, zoals orgaanvlees (niertjes, zwezerik, lever) en beperk het eten van schaaldieren en sardines. Kies ook voor magere zuivelproducten zoals magere melk of yoghurt.