Ons advies? Gebruik rijstolie. Deze neutrale, plantaardige olie geeft amper geur af tijdens het bakken en is niet al te duur. Zet er een kom natuurazijn naast (dit absorbeert eventuele geurtjes) en je hebt écht nergens last van.
Wist je dat? De Vandemoortele® Frituurolie Minder Geuren is een unieke compositie die door Vandemoortele en de Universiteit van Gent volledig in huis werd ontwikkeld.
Avocado-olie lijkt minder geur te hebben.
Het beste om in te bakken of te frituren is olie of zachte of vloeibare margarine uit een fles. Behalve vloeibaar frituurvet is gewone plantaardige olie, zoals zonnebloemolie en olijfolie, ook geschikt om in te frituren.
Het grootste verschil was het aanzetten van de afzuigkap tijdens het verwarmen van de olie, tijdens en na het frituren , en het op een kier zetten van een raam aan de andere kant van de kamer. Dit creëerde een luchtstroom die de oliedamp wegvoerde voordat deze neersloeg.
De Remia Frituurvet Regular 10 liter fles is het beste frituurolie merk op de markt. Remia is een bekende aanbieder als het gaat om producten rondom snacks, zoals sauzen en bakolie. De frituurolie is gemaakt van plantaardige oliën.
Wanneer bij het verantwoord frituren gezondheid belangrijk is dan is ons advies om gebruik te maken van zonnebloemolie. Zonnebloemolie bevat veel onverzadigde vetzuren en is daardoor net als vloeibaar frituurvet beter voor de gezondheid. Deze onverzadigde vetzuren verlagen het cholesterolgehalte.
Ons advies is om gefrituurd voedsel volledig te vermijden. Dergelijke voedingsmiddelen bevatten vaak veel verzadigd vet en zout, wat het risico op hart- en vaatziekten verhoogt. Mocht u toch moeten frituren, dan adviseren we u al lang om oliën zoals maïs- en zonnebloemolie niet te gebruiken voor hoge temperaturen.
Cafetaria's die Verantwoord Frituren gebruiken vloeibaar frituurvet of frituurolie. Daarin zitten, in vergelijking met vaste frituurvetten, veel onverzadigde vetzuren in. Onverzadigde vetzuren helpen een normaal cholesterolgehalte te behouden.
Neutrale olie is een soort bakolie met weinig tot geen merkbare smaak of geur. Dit maakt het een uitstekende keuze als je niet wilt dat de olie de smaak van je eten verandert. Neutrale oliën worden vaak gebruikt in recepten waar de andere ingrediënten op moeten vallen, zoals in bakproducten, roerbakgerechten en saladedressings.
Wat is de beste olie om te frituren? Plantaardige olie en koolzaadolie zijn twee populaire soorten olie voor professioneel frituren vanwege hun hoge rookpunt. Welke olie is de beste optie? Koolzaadolie heeft vaak de voorkeur vanwege de neutrale smaak, het lage gehalte aan verzadigd vet en het evenwichtige vetzuurprofiel.
Hittebestendig en Gezond. Dankzij zijn hoge rookpunt is deze olie bijzonder geschikt voor koken op hoge temperaturen, zoals frituren of grillen. Daarnaast is druivenpitolie van nature rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren, waaronder omega 6, die bijdragen aan een gezonde levensstijl en een gebalanceerd dieet.
Maar in welk vet maak je nou eigenlijk de beste frietjes? Experts leggen uit hoe het zit. De Vlaamse voedingswetenschapper Bruno de Meulenaer stelde onlangs in het vakblad Frituurwereld dat rundervet (dat vast is op kamertemperatuur) ideaal is als je patat bakt.
Jojoba olie is een vloeibare wax zonder geur die vergelijkbaar is met de natuurlijke talg van onze huid.
Tijdens een workshop gebruiken wij altijd de frituurolie van Vita D'or, het huismerk van de Lidl. Na het testen van diverse producten vonden wij dit de beste olie, zeker ook gezien de prijs. Verder is deze olie ook geschikt voor mensen met bepaalde diëten (zoals een noot- of pinda-allergie of gluten-intollerantie).
Kokosolie is de beste keus! Zelfs als je kokosolie 8 uur lang blijft frituren op 180 graden, neemt de kwaliteit niet af. Kokosolie bevat veel verzadigde vetten, waardoor het zeer goed tegen verhitting kan. Wel heeft kokosolie een specifieke smaak, dus dit kan wel het eten beïnvloeden.
Gebruik rijstolie. Deze neutrale, plantaardige olie geeft amper geur af tijdens het bakken en is niet al te duur.
Olijfolie bevat veel enkelvoudig onverzadigde vetzuren, die maar één dubbele binding hebben. Net als verzadigde vetten kunnen enkelvoudig onverzadigde vetten ook goed tegen verhitting. Uit één onderzoek bleek dat olijfolie meer dan 24 uur gebruikt kan worden in een friteuse voordat het echt erg oxideert.
Tips voor goudgele friet/patat:
Gebruik vloeibaar, plantaardig frituurvet. Geschikt om te frituren zijn: vloeibaar frituurvet, zonnebloemolie en olijfolie (geen extra vierge). Doe kleine hoeveelheden in de frituurpan, houd maximaal 150 gram per keer aan.
Hoewel zonnebloemolie veel gebruikt wordt om in te frituren, is het niet de gezondste keuze. Bij hoge temperaturen kunnen schadelijke stoffen zoals aldehyden ontstaan. Zeker bij herhaald gebruik wordt dit risico groter.
Waarom frituren in zonnebloemolie? Zonnebloemolie heeft een neutrale smaak en een hoog rookpunt. Dit betekent dat het een ideale kandidaat is voor het frituren van allerlei lekkernijen. Denk aan krokante frietjes, smakelijke kroketten of knapperige kipstukken.
De Fritella frituurolie van Aldi eindigt met een 8,4 als derde. Lidl is altijd bijzonder trots op hoge uitslagen in dergelijke tests. Zo ook nu weer. De discounter maakt meteen reclame voor de hoge klassering in zijn laatste nieuwsbrief en op de website.
Als het gaat om de gezondheid geldt een vuistregel dat hoe lager de stollingstemperatuur is, des te beter het vet. Vet dat bij kamertemperatuur hard blijft (zoals ossewit) bevat meer verzadigde vetzuren dan vloeibare olijf-, zonnebloem-, koolzaad- of pindaolie.