In de blikjes zit te veel van een bepaalde stof:
Langdurige hoge blootstelling aan chloraat kan in de mens leiden tot een verstoorde schildkierfunctie. Het is onwaarschijnlijk dat incidentele inname van voeding met hoge chloraatgehalten tot acute gezondheidseffecten zal leiden.
Met één blikje cola zit je daar al overheen.” En als jouw lichaam die suikers niet verbrandt, leidt dat tot extra vet en overgewicht. Te veel suikers kunnen ook leiden tot diabetes type 2 en ze verhogen de kans op hart- en vaatziektes. En de genoemde fructose in Coca-Cola is niet al te best voor de lever.
In kleine hoeveelheden is de stof niet schadelijk voor de gezondheid. Hoeveel chloraat er precies in de blikjes en flesjes zit, is niet bekend, maar volgens Coca-Cola is het risico voor consumenten zeer laag. Het Voedingscentrum bevestigt dat: "In Nederland is het risico van ziek worden door chloraat in voeding klein.
Dat geheime Coca‑Cola ingrediënt is een combinatie van verschillende smaakstoffen die samen 7X worden genoemd. In 1919 kocht Ernest Woodruff en een groep investeerders 'The Coca‑Cola Company' van Asa Candler en zijn familie. Woodruff ging hiervoor een lening aan en men gebruikte de geheime formule als borg.
Zoals je misschien wel weet, werd cola oorspronkelijk gebruikt als medicijn. In 1886 maakte John S. Pemberton, een arts-apotheker uit Atlanta, een nieuw drankje op basis van plantenextracten. Het was een siroopachtige wijn met cocaïne, bedoeld tegen duizelingen.
In light frisdranken zit geen of minder suiker dan in frisdranken met suiker. Daarom zitten in light frisdranken minder calorieën. Maar ook in light frisdranken zitten zuren die slecht zijn voor het gebit. We raden aan om in plaats van frisdranken te kiezen voor (kraan)water, thee en koffie zonder suiker.
Gevolgen van elke dag frisdrank
“Een glas cola van 150 milliliter bevat ongeveer vier suikerklontjes en 63 calorieën. Wanneer je elke dag frisdrank drinkt, kan dit bijdragen aan een onstabiele bloedsuikerspiegel, diabetes type 2 en gewichtstoename. Ook vergroot het de kans op hart- en vaatziekten.”
In Nederland is het risico van ziek worden door chloraat in voeding heel erg klein. Alleen als je tientallen jaren achter elkaar te veel chloraat binnenkrijgt dan kan het effect hebben op de schildklier. Dat komt doordat chloraat de opname van jodium remt.
Veiligheidswaarschuwing Coca-Cola, Fanta Cassis, Fuze Tea, Hawai Tropical en Minute Maid Coca-Cola Europacific Partners Nederland waarschuwt voor Coca-Cola, Fanta Cassis, Fuze Tea, Hawai Tropical en Minute Maid. De producten bevatten te veel chloraat.
Volgens de nieuwste algemene gezondheidsrichtlijnen, geadviseerd door de Wereldgezondheidsorganisatie, mag je per dag maar 10 procent van je caloriebehoefte uit toegevoegde suikers halen. Het beste advies is zelfs maar 5 procent. Dat komt overeen met 25 gram per dag voor iemand die 2.000 kilocalorieën nodig heeft.
Dat suiker een effect heeft op de hersenen was al eerder bekend. Suiker activeert het beloningscentrum in de hersenen, waardoor je er steeds meer van wilt. Recent hebben onderzoekers uit Boston ook een verband gevonden tussen het drinken van suikerrijke dranken en snellere veroudering van de hersenen.
Elke dag een glas suikerhoudende frisdrank drinken verhoogt het risico op een hoge bloeddruk met bijna een derde, blijkt uit nieuw onderzoek van het Maastricht UMC+ dat is gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Clinical Nutrition.
Voordelen van stoppen met frisdrank drinken
Maar die verdwijnen meestal al na één week." “Meteen na de 2e of 3e week ga je zien dat je veel minder snel honger krijgt, afvalt, minder vermoeid bent, je stem gaat ook verbeteren, de huid gaat er beter uitzien. Dikwijls zien we ook dat mensen zich beter kunnen concentreren.
In de blikjes zit te veel van een bepaalde stof: chloraat. Als je daar te veel van binnenkrijgt, kan je ziek worden. Het gaat niet alleen om 'gewone' cola, maar ook om blikjes en flesjes van Fuze Tea, Fanta Cassis en Minute Maid. Die worden gemaakt door hetzelfde bedrijf.
Inademen van chloordampen kan leiden tot bronchospasmen en inflammatie van de luchtwegen, gaande tot een bronchoconstrictie. Een eenmalige blootstelling aan chloordamp kan ernstige gevolgen hebben zowel op korte als op lange termijn en moet steeds ernstig worden genomen.
Chloraten werden hoofdzakelijk aangewend in herbiciden. Bij intoxicatie kan een ernstige methemoglobinemie ontstaan. De ernst van de symptomen hangt af van het percentage methemoglobine. De belangrijkste symptomen zijn cyanose, dyspnee, bewustzijnsverlies en convulsies.
Chloraat. Een teveel aan chloraat kan een effect hebben op de schildklier, zegt het Voedingscentrum. Het is in te grote hoeveelheid vooral gevaarlijk voor mensen met een afwijking aan de schildklier of voor mensen met een (ernstig) jodiumtekort.
De suiker in frisdrank belast de alvleesklier en zorgt voor de aanmaak van vetten in de lever. Ook stimuleert frisdrank de aanmaak van buikvet en vetten in het bloed. Dit zijn allemaal factoren die het lichaam minder gevoelig maken voor insuline. Dit kan leiden tot diabetes type 2.
Een glas cola van 250 ml bestaat uit maar liefst 26 procent suiker. Dat zijn ongeveer 7 suikerklontjes. Een regelrechte dikmaker dus.
Als we naar de calorie inname kijken dan is Cola Zero een stuk gezonder dan gewone frisdrank. Suiker levert immers een hoop calorieën op, en in Cola Zero zitten er bijna geen. Maar het lichaam zal ook op zoetstoffen reageren en hier kunt u negatieve effecten van ervaren.
Alternatieven voor ongezonde frisdranken
Een eerste voorbeeld is mineraalwater met een smaakje. Dit is een populaire keuze, omdat het geen calorieën of toegevoegde suikers bevat. Ook kombucha is een populaire optie. Dit is een gefermenteerde thee die probiotica bevat en dus goed is voor de darmgezondheid.
De gezondste dranken zijn ongezoete dranken: water, koffie en thee, beide zonder melk of suiker. Drink zo weinig mogelijk frisdranken. Ze bevatten veel suikers die zorgen voor een snelle en hoge piek in je bloedglucose.
De Gezondheidsraad adviseert dat wie gezond wil eten, minimaal 40% van zijn energie uit koolhydraten haalt. Koolhydraatarme diëten, zoals suikervrije diëten, zitten vaak onder de 40%, waarmee je de kans loopt op een tekort aan voedingsstoffen, zoals vitamines, mineralen en vezels.