Eten met een schil eromheen kan niet altijd opgewarmd worden in de magnetron. De schil zorgt er namelijk voor dat de warmte niet kan ontsnappen, waardoor het eten als het ware ontploft. Denk dan bijvoorbeeld aan eieren en druiven.
Glas en keramiek kunnen over het algemeen veilig gebruikt worden in de microgolfoven, tenzij er een metalen randje of tekening op zit: dan kunnen er vonkjes ontstaan. Oudere borden of aardewerken borden van mindere kwaliteit kunnen wel barsten of breken in de microgolfoven.
Al het eten wat gekookt, gestoomd of gepocheerd kan worden, kan ook gaar gemaakt worden in de magnetron. Denk aan groente, aardappelen, maar ook vlees en vis. Het voordeel is dat je met de magnetron minder of geen vocht hoeft te gebruiken. In water oplosbare vitamines, zoals vitamine C, blijven daardoor beter behouden.
Is dicht bij een werkende microgolfoven staan kankerverwekkend? Nee, het is veilig om door het glazen venster van een microgolfoven te kijken. Microgolfovens sturen elektromagnetische stralen uit.
Het Nederlandse voedingscentrum meldt dat uit wetenschappelijk onderzoek herhaaldelijk is gebleken dat deze straling niet radioactief en niet gevaarlijk is voor mensen, en dat het opwarmen van eten in de magnetron compleet veilig is.
Textuurverschillen: Voedsel wordt mogelijk niet bruin of knapperig zoals in een traditionele oven. Ongelijkmatige verhitting: Bepaalde gerechten kunnen ongelijkmatig verhitten als ze niet goed worden geroerd of gedraaid. Veiligheid van plastic: Gebruik alleen magnetronbestendige bakjes om gezondheidsrisico's te voorkomen. Beperkingen in de afmetingen: Kleinere modellen hebben een beperkte kookcapaciteit.
Is het ongezond om de magnetron vaak te gebruiken? "Of het gezond is of niet hangt helemaal af van wát je opwarmt. De magnetron zelf voegt niks ongezonds aan het eten toe. Als je enkel kant-en-klaarmaaltijden eet met te weinig groenten en veel zout en verzadigd vet, dan is dat niet zo gezond.
Voedselproducten die niet in de magnetron mogen
Nitraat is een stof die omgezet kan worden in nitriet, wat schadelijk is voor de gezondheid. Veel bladgroenten, zoals sla, andijvie en spinazie bevatten deze stof.
Eten opwarmen in de oven
De maaltijd blijft vaak lekkerder. Dat komt doordat een oven het eten verwarmt door middel van convectie. Warme lucht circuleert, waardoor het eten langzaam en gelijkmatig opwarmt. Het duurt iets langer dan eten opwarmen in de magnetron, maar het resultaat is beter.
Alles wat gemaakt is van of staal, ijzer, koper of andere harde metalen bevat, mag nooit in de magnetron. Metalen oppervlakken reflecteren microgolven, waardoor de hitte in het apparaat toeneemt en brand kan ontstaan.
Het meeste serviesgoed van porselein en keramiek is hittebestendig en kan dus prima de magnetron in. Maar pas op met ongeglazuurd servies: als er door de opwarming in de magnetron vocht in komt, kan het uitzetten en barsten. Zet daarom ook geen borden, schalen en kommen met een barstje in de magnetron.
Sommige groenten warm je best niet voor een tweede keer op. Bladgroenten zoals bijvoorbeeld sla, spinazie en andijvie bevatten nitraat en dat is een stof die kan omgezet worden in nitriet. Nitriet is een acuut gif en bindt zich met ons bloed, waardoor het bloed minder zuurstof kan vervoeren.
Welk materiaal absoluut niet in de magnetron doen? Zoals hierboven al genoemd is metaal echt niet geschikt voor de magnetron. Dit geldt niet alleen voor eetgerei, zoals lepels en vorken, maar ook voor allerlei metalen decoraties en voor aluminiumfolie.
Een nadeel van een magnetron is dat het voedsel soms niet gelijkmatig verhit wordt. Daardoor kunnen eventuele schadelijke bacteriën overleven in het voedsel dat niet goed heet wordt. Het is daarom verstandig om het voedsel een aantal keer om te scheppen tijdens het verwarmen.
Kunststof, glas en keramiek zijn allemaal isolatoren, wat betekent dat hun elektronen zich niet zo vrij bewegen als in geleiders. Omdat deze materialen isolatoren zijn, kunnen ze niet worden verhit door microgolven, maar ze kunnen wel heet worden door het kokende voedsel erin (2).
Hoewel nitraat op zich niet schadelijk is, kan het onder bepaalde omstandigheden worden omgezet in nitriet, bijvoorbeeld wanneer spinazie tijdens het opwarmen wordt blootgesteld aan hoge temperaturen. Nitrieten kunnen op hun beurt nitrosaminen vormen, wat mogelijk kankerverwekkende verbindingen zijn.
Een magnetron kan niet tegen het staal van de pannen. Zowel het staal, het aluminium, als het gietijzer kan de straling niet goed doorvoeren waardoor er zelfs explosiegevaar is. Kies er dus altijd voor om het eten op te warmen op een juiste warmtebron, zoals inductie of het gasfornuis.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, behoudt de magnetron meer voedingsstoffen dan traditionele kookmethoden zoals koken of braden , dankzij de kortere kooktijd. Voordat u aan de slag gaat met koken, let dan op de kracht en leeftijd van uw magnetron.
Kant-en-klare diepvries lasagne is over het algemeen niet de gezondste keuze. Deze bevat relatief weinig groente, maar wel veel zout en vet. De kaas die wordt gebruikt op kant-en-klare lasagne is meestal geen echte kaas, maar analoog kaas.
Een magnetron kan veilig gebruikt worden voor het ontdooien, verwarmen of bereiden van voedsel. Bij het verwarmen van voedsel in de magnetron worden geen nieuwe stoffen gevormd. Door het verwarmen kan er alleen wat water vrijkomen of verdampen, waardoor het eten een beetje kan uitdrogen als het niet wordt afgedekt.
Meest voorkomende problemen met magnetrons
Controleer de deur : Zorg ervoor dat de deur volledig sluit en vastklikt. Magnetrons werken niet als de deur niet goed sluit. Stroomproblemen: Controleer of de magnetron goed is aangesloten en het stopcontact werkt. Probeer de stekker te resetten of test een ander apparaat op hetzelfde stopcontact.
Magnetrons zijn een veilige, effectieve en zeer gemakkelijke kookmethode. Er is geen bewijs dat ze schadelijk zijn – en er zijn aanwijzingen dat ze zelfs beter zijn dan andere kookmethoden in het behouden van voedingsstoffen en het voorkomen van de vorming van schadelijke stoffen.
Regelmatig koken of opwarmen van uw eten in de magnetron heeft dus geen negatieve gevolgen voor uw gezondheid . Wanneer u echter eten opwarmt dat de vorige dag is gekookt, moet u er zeker van zijn dat het niet is bedorven, omdat dit diarree kan veroorzaken.