Alle soorten snoep van autodrop is vrij van gluten en koemelk. Deze lactose vrije snoepjes kun je ook gewoon eten. Bij de Albert Heijn heb je een rijk assortiment van autodrop. Je hebt verschillende smaken en soms ook gecombineerd met drop.
De meeste snoepjes en dropjes van Katja zijn lactosevrij, met uitzondering van de Yoghurtgums. Doordat veel andere producten uit dezelfde fabriek komen, kunnen hier echter wel sporen van melk voorkomen. Zure Matjes, Zure Sticks en Oeries komen uit een andere fabriek en bevatten zodoende geen sporen van melk.
De vermelding lactaat, melkzuur, cacaoboter en kokosmelk hebben niets met melk te maken. Voedingsmiddelen waarop deze ingrediënten vermeld staan, kunnen gerust gebruikt worden. Sommige cosmetica, shampoos, medicijnen en vaccins bevatten koemelk.
Eigenlijk is een lactosevrije chocolade eenvoudig te vinden. In principe bevat pure chocolade namelijk NOOIT melkpoeder. Dus is een pure chocoladeletter, een ChocoBar van pure chocolade of kleine chocolaatjes of blokjes van pure chocolade in het Chocotelegram(r) zijn altijd lactosevrij.
Melk wordt aan chocolade toegevoegd om het een romige en gladde textuur te geven en de kleur lichter te maken. Pure pure chocolade daarentegen bevat meestal geen melk of melkproducten.
Alle soorten jam, zonnefruit, vruchtenbeleg, fruitbeleg, confiture en marmelade, honing, alle stroop en alle soorten suiker zijn koemelkvrij. Alle kaassoorten zijn gemaakt van koemelk, geitenmelk of schapenmelk. In vleeswaren zoals ham, boterhamworst, kipfilet, rookvlees kan koemelk zitten.
De meeste gewone chips, zoals aardappel- of maïschips, bevatten geen zuivel . Maar de varianten met een smaakje, zoals zure room en ui tot cheddar, bevatten waarschijnlijk wel zuivel.
Je kunt essentiële voedingsstoffen missen
"Zuivelproducten zijn vaak rijk aan belangrijke voedingsstoffen zoals calcium en vitamine D. Als u besluit om deze voedingsgroep uit uw dieet te schrappen, moet u er wel voor zorgen dat u deze essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt", aldus de deskundige.
Frisse Verwennerijen: Denk aan colaflesjes, regenboogkleurige riemen en zure aardbeien met een heerlijke smaak. Favoriete Jelly: Gummyberen, jelly snakes en fruitige ringen – zacht, chewy en heerlijk verslavend. Zure Sensaties: Als je van een zure twist houdt, hebben we bruisende tweelingkersen en zure wormen met de perfecte bite.
De meeste koekjes zoals speculaas, zandkoekjes en sprits bevatten geen melk. Een lekker koekrecept vinden met een lactose allergie is geen enkel probleem. Voor sommige mensen met lactose-intolerantie kan roomboter ook voor klachten zorgen.
Heeft u een gluten- of lactose-intolerantie? Dan kunt u ook gewoon Haribo goudberen eten. Deze zijn namelijk glutenvrij en lactosevrij.
Welke levensmiddelen zijn altijd koemelkvrij? Kort samengevat kun je alles eten (behalve melkproducten natuurlijk) wat lekker vers en ongekruid is. Dus verse groenten en fruit en eerlijk vlees/vis zonder kruidenmixen zijn altijd levensmiddelen die koemelkvrij zijn.
Alternatieven voor koemelk
Er zijn tegenwoordig tal van melkvervangers te vinden in de supermarkt. Veel daarvan lijken best aantrekkelijk, omdat ze geen koemelk bevatten. Zoals melk van andere dieren: geiten- en schapenmelk. En plantaardige alternatieven: soja- , haver-, rijste-, kokos- en amandeldrank.
Ingrediënten: Aardappelen, plantaardige olie (koolzaadolie, maïsolie, sojaolie, gehydrogeneerde sojaolie, natuurlijke rundvleessmaak [ tarwe- en melkderivaten ]*), dextrose, natriumpyrofosfaat (behoudt kleur), zout.
Dierlijke ingrediënten in chips
In chips kan melk, lactose(poeder), weipoeder of kaaspoeder voor de smaak of structuur gebruikt worden. Ook zit er soms karmijn (E120) in chips, wat gebruikt wordt als kleurstof en afkomstig is van de cochenilleluis.
Pringles, het bekende merk van stapelbare chips, heeft aangekondigd dat het melk gaat toevoegen aan verschillende veganistische smaken, waaronder Smokey Bacon, Paprika en Texas BBQ Sauce. Dit om de receptuur voor het hele productassortiment te standaardiseren en zo "allergenen onder controle te houden" en "kosten te besparen". Dit is schandalig, aangezien ...
Drink soja-, rijst-, haver- en amandelmelk, verrijkt met calcium en vitamine D. Kies voor zuivelvrij ijs, chocolade, kaas en yoghurt. Gebruik margarines gemaakt met plantaardige olie in plaats van boter. Een eetlepel azijn in een kopje rijstmelk of sojamelk werkt als vervanger voor karnemelk.
Volkorenbrood: Gemaakt van volledige tarwekorrels, bevat geen lactose tenzij anders aangegeven. Speltbrood: Een gezonde keuze, gemaakt van speltgraan, zonder toegevoegde lactose. Roggebrood: Een donker, vezelrijk brood, typisch lactosevrij. Pitabrood: Vaak gemaakt zonder melkproducten, dus lactosevrij.
Geklaarde boter bevat daarnaast geen lactose meer en is daarom geschikt voor mensen met een koemelkallergie of lactose-intolerantie.
Kan ik Yakult drinken als ik allergisch of intolerant ben voor melk? Nee. Omdat er koemelk in Yakult zit, kun je het helaas niet drinken als je een melkallergie of intolerantie hebt.
Producten die koemelk bevatten. Producten waar koemelk in voorkomt, passen niet in een koemelkvrij dieet. Dit geldt niet alleen voor zuivelproducten. Veel fabrikanten gebruiken melk of melkpoeder of alleen bepaalde bestanddelen uit de melk om in hun producten te verwerken.