Gemiddeld kook je aardappels met schil of zonder schil zo'n 12 tot 15 minuten op het fornuis of 6 tot 8 minuten in de magnetron.
Zet ze half onder water en kook ze 15-20 minuten. Check met een vork of scherp mes na 15 minuten of ze bijna gaar zijn. Zo niet, laat ze steeds een minuut extra koken. Giet ze net voordat ze gaar zijn af en laat ze nagaren en uitdampen, met het deksel schuin op de pan, op een vlamverdeler of warmhoudplaatje.
Hele aardappelen (middelgrote, russet-aardappelen, 140-170 gram per stuk) hebben ongeveer 30 minuten nodig om te koken. Gehalveerde aardappelen hebben 20 tot 25 minuten nodig en aardappelen in blokjes slechts 10 tot 15 minuten. De aardappelen zijn gaar wanneer een vork of mes er gemakkelijk en zonder weerstand in glijdt.
Prik daarvoor een paar keer in de aardappelen met een vork en stop ze 2 keer 2 minuten in de microgolf (draai ze in 't midden even om) op medium (of ongeveer 750W). Geef toe, een pak sneller dan 20 minuten in de kookpot!
Als je aardappelen aan heet water toevoegt, is de neiging dat de aardappelen niet gelijkmatig garen. De buitenkant wordt sneller gekookt dan de binnenkant. Voeg zout toe om de smaak te versterken. Aardappelen absorberen zout goed.
Doe ze in een pan met koud water en een snuf zout en zorg dat ze net onder staan. Aardappelen moeten in koud water worden gekookt om te voorkomen dat de aardappelen uiteen vallen tijdens het koken. Als je al begint met kokend water, heb je bovendien meer kans dat de aardappels te snel aan de buitenkant gaar worden.
Bloemige aardappelen zijn het meest geschikt om te pureren, waardoor ze gevoeliger zijn voor het vrijkomen van te veel zetmeel in kokend water . Dit is nog een reden te meer om het kookproces in koud water te beginnen. Allround witte aardappelen zijn de populairste supermarktaardappelen in Australië om te pureren, zoals russet.
Maar voorkoken kost tijd, neemt een pit in beslag en maakt een andere pan vies. De aardappelen in de magnetron opwarmen gaat veel sneller dan voorkoken . We hebben het over misschien drie minuten. En na een korte baktijd zijn de aardappelen gaar van binnen, knapperig en bruin van buiten.
Breng de aardappelen aan de kook met zo veel water dat ze net bedekt zijn en voeg een flinke snuf zout toe. Draai het vuur lager en houd het water tegen de kook aan. Kook de aardappelen in 15-20 min. gaar, tot de punt van een scherp mes makkelijk door het kruim glijdt.
Methode 1: Magnetron - Snijd de aardappelen in drieën, leg ze op een groot bord en verwarm ze 3,5 minuten onder een deksel in de magnetron tot ze net gaar zijn . Snijd ze in kleine vierkantjes. Methode 2: Zachtjes koken - Snijd de aardappelen in kleine vierkantjes en leg ze in koud water.
Zet de pan op middelhoog vuur en breng aan de kook. Zodra het kookt, zet je het vuur lager. Dek de pan niet af . (Door de pan af te dekken, verandert de omgevingstemperatuur en kunnen de aardappelen papperig worden.)
Schil aardappels tot 24 uur van tevoren en bewaar in stukken afgedekt in water in de koelkast of – als het niet vriest – buiten! Kook ze voor het serveren in vers water met zout in 15-20 min. gaar. Van tevoren koken en weer opwarmen levert weinig tijdwinst op.
De ideale temperatuur om een aardappel te bakken ligt tussen de 190 en 200 graden Celsius (ik houd van een droger binnenklimaat, dus ik houd persoonlijk liever de 200 graden aan) , ongeveer een uur lang. In een conventionele oven kan het tien tot vijftien minuten langer duren om een aardappel te bakken dan in een heteluchtoven.
Moet je nieuwe aardappelen twee keer koken? Het is een fabeltje! Het klopt dat jonge aardappelen meer solanine bevatten, een stof die licht giftig is. Voor volwassenen is er echter geen probleem, aangezien het afhangt van hoeveel je binnenkrijgt per kilo lichaamsgewicht.
Als je aardappelen kookt of bakt met de schil, is het belangrijk ze grondig te wassen. In de aardappelschil zitten veel vitaminen, vezels en mineralen, waardoor het zonde is om ze te verwijderen. Was de aardappelen onder stromend (bij voorkeur lauw) water en wrijf goed om alle resten van aarde te verwijderen.
Boen de aardappelen schoon onder koud stromend water. Zet de aardappelen op met zoveel water dat ze onder staan. Doe het deksel op de pan en breng het water aan de kook. Zet het vuur laag en laat de aardappelen in 20 minuten gaar koken.
Gezond genieten van aardappelen
Maar aardappelen bevatten ook veel zetmeel, wat in je lichaam omgezet wordt naar suiker. De dagelijkse aanbeveling ligt tussen de 4-5 aardappelen per dag. Het is altijd goed om te variëren, dus wissel je aardappel ook een keer af met zilvervliesrijst of volkorenpasta.
Vrij vastkokende aardappels: geschikt om te bakken en voor in ovenschotels. Kruimige aardappels: geschikt om te poffen, bakken, pureren en frituren. Zeer kruimige aardappels: geschikt om te pureren of voor in een soufflé.
Opzetten in kokend water zorgt ervoor dat de kooktijd verkort wordt, en hoe korter de bereidingstijd, hoe meer behoud van vitaminen. Ook als je bijvoorbeeld plakjes aardappelen wilt koken voor een ovenschotel, kun je dat beter doen in warm water gedurende enkele minuten.
Al het eten wat gekookt, gestoomd of gepocheerd kan worden, kan ook gaar gemaakt worden in de magnetron. Denk aan groente, aardappelen, maar ook vlees en vis. Het voordeel is dat je met de magnetron minder of geen vocht hoeft te gebruiken. In water oplosbare vitamines, zoals vitamine C, blijven daardoor beter behouden.
Schil de aardappelen met een mesje of dunschiller (aardappelen koken met schil kan zeker ook). Snijd ze in gelijke stukken voor een gelijke garing en spoel ze even kort onder koud water. Hoe kleiner de stukken, hoe sneller ze gaar zijn.
Kook je aardappelen in gezouten water, dan vermindert hun kaliumgehalte doordat het zout kalium onttrekt aan de knol.
Wanneer je aardappels in kokend water legt kún je tegen het probleem aanlopen dat de buitenkant sneller gaart dan de binnenkant. Dit levert een ongelijk, brokkelig resultaat op. Dit los je gemakkelijk op door de aardappels in een ruime pan met koud water te leggen en het geheel gezamenlijk aan de kook te brengen.
In het geval van aardappels bevat het kookvocht de giftige stof solanine, afkomstig uit de plant. Ook het kookvocht van nitraatrijke groente, zoals spinazie, bietjes en andijvie kunt u beter niet consumeren. En als u tijdens het koken veel zout toevoegt is dit vocht ook niet de beste keuze om te drinken.