Granaatappel helpt – met dank aan het hoge vitamine C-gehalte – namelijk het leven van cellen te verlengen die collageen en elastine produceren. Elastine en collageen helpen de huid voeden en zorgen voor de flexibiliteit van de huid. Ook worden fijne lijntjes en pigment bestreden.
Granaatappel biedt talloze voordelen voor de huid dankzij de rijke voedingsstoffen, waaronder antioxidanten, vitamines en essentiële vetzuren . Deze voedingsstoffen helpen de huid te hydrateren, tekenen van veroudering te verminderen, de teint te verhelderen en helpen bij het beheersen van huidproblemen zoals acne en ontstekingen.
Een granaatappel is zeker gezond! De pitjes en het sap zitten namelijk bomvol vitamines en mineralen. Er zit vooral veel vitamine B6, vitamine K en koper in. Daarmee zorg je onder andere voor een goede weerstand, een goede bloedstolling en stevige botten.
Onderzoek wijst uit dat een adequate inname van vitamine C bijdraagt aan het verminderen van rimpels en het bevorderen van een gezonde huid. Voedingsbronnen van vitamine C: Fruit: Citrusvruchten zoals sinaasappels en citroenen en aardbeien, kiwi's, bessen. Groenten: Paprika's, broccoli, en spruitjes, aardappelen.
Granaatappelextract en castorolie werken samen om dunner wordend haar tegen te gaan en dikker te laten lijken. Ideaal bij seizoensgebonden haarverlies.
Granaatappelsap is rijk aan vitamine E en C, en polyfenolen (tannines), bekend om hun antioxiderende werking. Het beschermt het haar tegen vrije radicalen en oxidatieve stress . Deze stoffen neutraliseren vrije radicalen om te voorkomen dat ze schade aanrichten, waardoor het haar zo lang mogelijk in goede staat blijft.
Fruit: het geheime wapen voor een gezonde huid
Vitamineboost: Fruit zoals sinaasappels, aardbeien en kiwi's zitten bomvol vitamine C. Deze vitamine is superbelangrijk voor de productie van collageen, wat zorgt voor een elastische huid en helpt rimpels en fijne lijntjes te verminderen.
Citrusvruchten: vitamine C-supersterren
Sinaasappels, citroenen en grapefruits zitten boordevol vitamine C, essentieel voor de collageenaanmaak. Het opnemen van citrusvruchten in je dieet kan helpen de sterkte en elasticiteit van je huid te behouden.
Deze mooie vitamine vind je in: wortelen, pompoen, eieren, spinazie, rode bieten, rode peper, paprika, mango, boerenkool, peren, gedroogde abrikoos, tomaat, papaya, biefstuk, raapstelen. Vitamine C: deze vitamine helpt ons bij de productie van collageen en is een belangrijke vitamine om de huid jong te houden.
Anti-verouderingsvoedsel: papaja
Deze heerlijke vrucht is rijk aan antioxidanten, vitaminen en mineralen die de huidelasticiteit kunnen verbeteren en rimpels kunnen verminderen. Papaja bevat: vitamine A, C, K en E.
Granaatappels zitten boordevol krachtige antioxidanten, met name punicalagines en anthocyanen. Deze stoffen helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen in het lichaam, die cellen kunnen beschadigen en veroudering kunnen versnellen. Dagelijkse consumptie ondersteunt celherstel en kan het risico op chronische ziekten zoals kanker en hartaandoeningen verminderen .
Nevenwerkingen. Granaatappel wordt algemeen als veilig erkend (5). Bij hogere dosissen (meer dan 3 g) zouden maag-darmproblemen kunnen optreden, zoals diarree (5, 16, 18).
Granaatappel kan een onderdeel zijn van een afslankdieet, en helpen bij het afvallen, omdat het relatief minder calorieën bevat dan andere voedingsmiddelen. Per 100g granaatappel bevat het 83 calorieën. Granaatappel is ook een bron van vezels, wat helpt om een vol gevoel te behouden, naast andere gezondheidsvoordelen.
Granaatappelextract. Granaatappelextract zit boordevol antioxidanten die tekenen van huidveroudering rond de ogen verminderen. Zorgt voor een frisse en jeugdige uitstraling.
Uit onderzoek blijkt dat het eten en drinken van granaatappel een positief effect kan hebben op je nachtrust.
Regelmatig granaatappel eten, granaatappelsap drinken of een granaatappelextract nemen houdt de bloedvaten soepel, voorkomt of verlaagt een hoge bloeddruk, beschermt tegen plaquevorming (atherosclerose) en bloedklontering (trombose).
Er zijn verschillende opties die kunnen helpen om een strakkere kaaklijn te krijgen. Door regelmatige gezichtsoefeningen te doen, een gezonde levensstijl te handhaven, je houding te verbeteren en gezichtsmassages toe te passen, kun je op natuurlijke wijze je kaaklijn versterken en een jeugdige uitstraling bevorderen.
Hormonale schommelingen: Hormonale veranderingen, bijvoorbeeld tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap of door een te hoge cortisolproductie (stresshormoon), kunnen leiden tot een vollere uitstraling in het gezicht. Vochtretentie: Soms kan een opgezet gezicht worden veroorzaakt door vochtretentie.
Hyaluronzuurfillers zijn minimaal invasieve procedures die een directe oplossing bieden voor het probleem van het voller maken van het gezicht. Dit molecuul wordt beschouwd als de gouden standaard voor het bereiken van het doel om het gezicht voller te maken binnen de huidmatrix.
De beste manier om je gezicht smaller te laten lijken is door op de juiste manier met donker en licht te spelen. Je gaat als het ware schaduw creëren op de plekken die je minder wilt laten opvallen. De zones van het gelaat die juist wel mogen opvallen krijgen een lichtere en glanzendere kleur.
Rood fruit
Aardbeien, frambozen, zwarte bessen, kersen, bramen en bosbessen zijn uitstekend geschikt om huidveroudering tegen te gaan.
(Griekse) yoghurt is niet alleen goed voor je afweersysteem en spijsvertering, het is ook heel goed voor je huid. Yoghurt houdt de huid jong omdat het veel riboflavine (vitamine B2) bevat. Net als vitamine C bevordert ook riboflavine de aanmaak van collageen.
Witte thee is veel minder bekend, maar is zelfs nog beter voor je huid dan groene thee. Witte thee kan zelfs het ontstaan van rimpels verminderen! Witte thee heeft namelijk de power om de afbraak van collageen en elastine in je huid af te remmen. Elastine houdt je huid elastisch en collageen houdt je huid soepel.