Lichtbruine ontlasting Ontlasting die lichtbruin van kleur is, zoals beige ontlasting, wordt over het algemeen als normaal beschouwd. De kleur kan variëren afhankelijk van het dieet, vooral als je veel vezelrijk voedsel, zoals groenten en volle granen, eet.
Wat is ontkleurde ontlasting? Ontkleurde ontlasting, ook wel “stopverfpoep” genoemd, heeft een grijzige, beige of witachtige kleur. Dit type ontlasting is vaak brijig van structuur, blijft drijven op het water en is moeilijk weg te spoelen, met zichtbare remsporen in het toilet.
Als u af en toe lichte, of kleikleurige ontlasting heeft, is dat doorgaans geen probleem. Als de lichte ontlasting echter aanhoudt, kan dit wijzen op een probleem met de galwegen of een andere onderliggende medische aandoening, zoals galstenen of hepatitis .
Wanneer er geen of weinig bilirubine in de ontlasting zit krijgt deze een lichte, grijze kleur (ook wel getypeerd als stopverf). Dit kan veroorzaakt worden door een gebrekkige afbraak van bilirubine of een afsluiting van de galwegen. Bij deze vorm van ontlasting dient men een (huis)arts te raadplegen.
Als je ontlasting lichtgeel of wit van kleur is, is het verstandig om een arts te raadplegen. Normaal gesproken zorgt gal uit je galblaas ervoor dat je ontlasting bruin kleurt. Als de ontlasting echter wit of kleurloos is, kan dit wijzen op verstopte galwegen door galstenen of een ontsteking.
Bloed onder uit de dikke darm of de endeldarm is meestal helderrood. Als er veel bloed uit een hoger deel van het maagdarmkanaal komt, dan is de ontlasting zwart, glimmend en stinkend.
Stress: stress kan je darmfunctie verstoren, omdat stresshormonen zoals cortisol invloed hebben op je spijsvertering. Dit kan zorgen voor snellere darmpassage en onvoldoende vetopname, wat resulteert in zachte of vette ontlasting.
Gele ontlasting
Lever- of galproblemen: De galblaas en lever spelen een belangrijke rol bij de vertering van vetten. Een obstructie in de galwegen, zoals door galstenen of een leveraandoening kan de afgifte van gal verminderen, wat kan leiden tot lichtgekleurde of gele ontlasting.
'Als je lever niet genoeg bilirubine naar je darmen stuurt, wordt je ontlasting bleek en krijgt het een stopverfachtige, witte kleur, bekend als mastiekstoelgang. Meestal wordt je huid eerst geel door ophoping van bilirubine in je bloed.
Als de ontlasting wit, grijs of bleek is, kan dit wijzen op een probleem met de lever of de galblaas, want bleke ontlasting is vaak een gevolg van te weinig gal. Sommige medicijnen tegen diarree veroorzaken ook witte ontlasting. Spinazie, boerenkool of ander groen voedsel kan stoelgang een groene kleur geven.
De meestgestelde vragen over kleuren poep
Gal speelt een belangrijke rol bij de spijsvertering en geeft je poep normaal gesproken zijn bruine kleur.
Gezonde ontlasting: van lichtbruin tot donkerbruin
De bruine poepkleur komt voor het grootste deel van bilirubine, een stofje dat voorkomt in gal. Hoe donkerder de poep, hoe langer het in je lichaam gebleven is. Hoe lichtbruin of donkerbruin het product van je stoelgang is, kan soms ook afhangen van wat je eet.
Eet veel vezels. Vezels in de darmen houden de ontlasting soepel en geven volume. Ze nemen water op en zorgen zo voor een stevigere ontlasting. Goede keuzes hiervoor zijn groente, fruit en volkorenproducten zoals volkorenbrood, havermout, volkorenpasta en zilvervliesrijst.
Een ontkleurde ontlasting kan ontstaan als er weinig of geen galvloeistof in de ontlasting zit. Galvloeistof wordt geproduceerd door de lever en tijdelijk opgeslagen in de gablaas. Via de galwegen wordt galvloeistof afgegeven aan de dunne darm. Daar wordt het vermengd met de voedselbrij.
Wat kan de oorzaak zijn van gele stoelgang? Een tijdelijke gele kleur is niets om je zorgen over te maken, maar als je meerdere weken gelige stoelgang hebt, moet je het laten nakijken. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken, zoals problemen met de lever, galblaas of alvleesklier.
De verandering van kleur kan een gevolg zijn van bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen of een onderliggende medische aandoening. Wanneer het blijkt dat de oorzaak van lichte ontlasting (wit, beige) een ziekte is, dan moet er een behandeling worden ingezet en neem daarvoor altijd contact op met een arts.
Let u verder op het volgende: Uw ontlasting is niet te vast en niet te dun: goede ontlasting heeft de vorm van een worst. Harde keutels zijn een teken van verstopping of obstipatie. Brijige of waterige ontlasting is te dun.
Stinkt niet overdreven
Toch is het zo dat een gezonde ontlasting niet overdreven stinkt. Hevig stinkende ontlasting kan wijzen op een probleem met de spijsvertering. Ruikt je poep zuur? Dan is er waarschijnlijk voedsel aan het gisten in je darmen.
Gele ontlasting gaat meestal samen met diarree en een sterke geur. Een sterke geur wordt veroorzaakt door bacteriën, afbraakproducten van eiwitten en gassen, met name waterstofsulfide. Vaak duidt een sterke geur op een ziekte. Gele ontlasting ontstaat dan ook vaak door een darmaandoening en een versnelde passage.
Waterige poep kan bijvoorbeeld een teken zijn dat je zenuwachtig bent. Ook kan je poep zachter worden door bijvoorbeeld buikgriep of een voedselvergiftiging . Als het niet goed lukt om te poepen, noemen we dat verstopping of obstipatie. De poep is dan erg hard, omdat het te lang in je darmen heeft gezeten.
Mensen dragen wel 1.5 kilo aan microben met zich mee en het bestaat uit zo'n 150 verschillende soorten. Als de darmflora verstoord is, kan dit verschillende klachten geven. Denk hierbij aan: winderigheid, opgeblazen gevoel, constipatie/obstipatie, diarreeklachten, lage weerstand.
Gele ontlasting kan wijzen op problemen met de vertering van vet, zoals bij coeliakie. Het kan ook veroorzaakt worden door een infectie in de darm.
Alvleesklierkanker kan leiden tot een verstopping van de darmen of juist tot diarree of vettige ontlasting. Uw ontlasting kan licht van kleur zijn en zelfs bijna wit.