In chocolade zit het stofje fenylethylamine, dat belangrijk is voor de aanmaak van serotonine. Serotonine is een neurotransmitter die zorgt voor een goed humeur, dat verklaart direct waarom je van een stuk chocolade zo blij kunt worden. We zien dan ook dat veel vrouwen met PMS veel zin hebben in chocolade.
Bepaalde stoffen in cacao zorgen voor de aanmaak van endorfine. Dit stofje, dat ook vrijkomt tijdens het sporten, geeft je een goed gevoel. In cacao zit ook theobromine en cafeïne, wat je brein stimuleert.”
Heb je ongelooflijk veel zin in een brownie, die reep chocolade of een doosje bonbons? Dan is de kans groot dat je lichaam eigenlijk hunkert naar extra magnesium. Chocolade bevat het stofje fenylethylalanine, waardoor je hersenen de neurotransmitter endorfine aanmaken.
Veel vrouwen hebben vooral cravings aan chocolade. Dit komt omdat chocolade magnesium bevat. Dit is een stof waar veel vrouwen tekort aan hebben. Chocolade bevat ook fenylethylamine; een stofje dat een rol speelt bij het aanmaken van serotonine.
Een chocoladecadeau heeft een sterke symbolische betekenis: liefde, passie, zorgzaamheid en een gelukkig leven . Het is een geweldig, eenvoudig cadeau waarmee je iedereen kunt verrassen en speciaal kunt laten voelen. Chocolade is ongetwijfeld de beste manier om iemand te laten weten dat je om hem of haar geeft en dat hij of zij het beste verdient. Geschreven door Amy Berry Healy.
De fenylalanine die in chocolade zit wordt grotendeels al afgebroken voordat het bij de hersenen komt. Wel is het zo dat in pure chocolade meer cacao zit en dus ook meer fenylalanine. Helaas is er nog geen wetenschappelijk bewijs dat chocolade een seksueel prikkelend effect heeft.
Sommige onderzoekers beweren dat dit komt doordat chocolade dopamine vrijmaakt in de vrouwelijke hersenen, wat verantwoordelijk is voor een prettige stemming . Vrouwen zouden ook emotioneler gehecht zijn aan eten, met name chocolade - dus het is zeker een geweldig cadeau voor de vrouw die je hart heeft gestolen.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium, zoals noten, zaden, cacao, volle granen en groene bladgroenten, worden vaak gekozen in het kader van ontspanning en comfort tijdens de menstruatie. Zorg ook voor voldoende hydratatie.
De koolhydraten in chocolade zorgen er onder andere voor dat er in je hersenen geluksstoffen aangemaakt worden. Hierdoor voelen veel vrouwen zich beter. Van chocolade word je niet alleen vrolijker, maar worden sommige klachten ook minder.
Fenylethylalanine en endorfine
In chocola zit ook fenylethylalanine, waardoor je hersenen de stof endorfine aanmaken. Dit maakt je blij en geeft je een gelukkig gevoel. Endorfine komt ook vrij wanneer je andere zoete of vette producten eet, waardoor je hetzelfde gevoel ervaart.
Chocolade verslaving is een aandoening waarbij iemand een oncontroleerbare drang heeft om chocolade te eten. Je bent dan lichamelijk en geestelijk afhankelijk geworden van de werkzame stoffen in chocola. Zo activeren suiker en cafeïne in chocola onder meer het beloningscentrum van de hersenen.
Daarnaast stimuleert chocolade de aanmaak van serotonine, een stofje dat zorgt voor een goed gevoel. Dit kan een verklaring zijn waarom je na een lange dag behoefte hebt aan chocolade: het helpt je ontspannen en geeft je een geluksgevoel.
Goed nieuws voor de liefhebbers van chocolade. Het eten van chocolade zou namelijk helemaal niet dik maken. Spaanse onderzoekers hebben ontdekt dat mensen die vaker chocolade eten doorgaans minder vet op hun gehele lichaam hebben.
Voedingsadvies voor chocolade
Daarnaast bevat chocolade veel verzadigd vet, wat het risico op hart- en vaatziekten juist verhoogd. Verder zitten er erg veel calorieën in chocolade. Eet dit daarom niet te vaak en niet te veel. Mensen met acne of migraine hoeven chocolade niet te mijden.
In chocolade zitten bepaalde substanties die ervoor zorgen dat er in onze hersenen nieuwe chemische stoffen vrijkomen. Het gaat dan met name om fenylethylamine, theobromine, anandamide en tryptofaan. Fenylethylamine is vergelijkbaar met de stof amfetamine. Ze hebben gemeen dat ze je euforisch en opgewonden maken.
Chocolade (en dan vooral 'pure' zwarte chocolade met 70% cacao) bevat effectief een aantal chemische stoffen die mogelijk een positieve invloed hebben op de seksuele activiteit. Het gaat dan onder meer om fenylethylamine en theobromine.
Omdat je lichaam magnesium nodig heeft
Je lichaam heeft (helaas!) geen chocolade, maar waarschijnlijk magnesium nodig. Chocola is namelijk rijk aan magnesium, een belangrijk mineraal dat betrokken is bij onder meer de opbouw van spieren en botten, de aanmaak van hormonen en de ontspanning van zenuwen en spieren.
Wanneer jij een stukje gezonde chocolade eet voor elke maaltijd, dan stabiliseert je bloedsuikerspiegel waardoor je minder honger hebt en automatisch minder eet. De hoge hoeveelheid antioxidanten in de chocolade ondersteunt de vetverbranding en verbeteren je spijsvertering en stofwisseling.
Happy door chocola
De daling van oestrogeen en progesteron tijdens de menstruatie zorgt ook voor een daling in serotonine. Serotonine is een stofje dat veel invloed heeft op je stemming. En laat chocola nou net een stofje bevatten dat de aanmaak van serotonine stimuleert.
Vlak voor en tijdens je menstruatie keert het patroon om: de hongerremmer oestrogeen daalt, en progesteron, het hormoon dat je hongerig maakt, stijgt. Met andere woorden: het ligt niet aan jou dat je de ene reep chocolade na de andere verslindt als het die tijd van de maand is.
Heb je je ooit zwaarder of opgeblazen gevoeld vlak voor of tijdens je menstruatie? Je bent niet alleen. Tijdens de menstruatiecyclus kun je inderdaad extra kilo's aankomen. Uit recent onderzoek bleek dat vrouwen tijdens hun menstruatiecyclus 0,5 kg aankwamen vergeleken met de eerste week.
Het geven van chocolade als cadeau kan een verscheidenheid aan boodschappen en emoties overbrengen, van dankbaarheid en vriendschap tot passie en diepe liefde .
Deze kleine veranderingen zijn misschien wel de manier waarop je lichaam menstruatiekrampen anticipeert en zich eraan aanpast . Chocolade – vooral pure chocolade – is rijk aan magnesium. Je trek in chocolade kan de manier zijn waarop je lichaam aangeeft dat het meer magnesium nodig heeft voordat je menstruatie begint.
zelfstandig naamwoord. /ˈtʃɒklət/ /ˈtʃɔːklət/ [ontelbaar] een hard bruin zoet voedingsmiddel gemaakt van cacaobonen, gebruikt bij het koken om smaak toe te voegen aan taarten, enz. of gegeten als snoepgoed .