Koffie en borstvoeding Baby's zijn nog niet goed in staat om cafeïne om te zetten, waardoor het veel langer in hun lijfje aanwezig blijft. Dit kan prikkelbaarheid en slaapproblemen bij je baby veroorzaken. Beperk je inname van koffie, groene of zwarte thee, frisdrank en pure chocolade.
Het is niet bewezen dat koolsoorten, uien, scherpe kruiden, sinaasappelsap en chocola via de voeding van de moeder darmkrampen kunnen veroorzaken bij kinderen die borstvoeding krijgen. Krampjes komen door de ontwikkeling van de darmen, niet door wat de moeder eet.
Cafeïne gaat over in de moedermelk en is voor het lichaam van de baby moeilijk af te breken (net als alcohol), dus je mag tijdens de borstvoeding alleen koffie drinken met mate. Qua hoeveelheid gelden dezelfde regels als voor hoeveel cafeïne je mag hebben tijdens de zwangerschap. Dat is dus tot 200 mg per dag.
Vermijd bepaalde etenswaren bij borstvoeding
Van de volgende etenswaren is bekend dat ze krampjes kunnen veroorzaken: ui, knoflook, kool, paprika, prei, tomaat, rabarber, specerijen, citrusvruchten, druiven, aardbeien, chocola, bonen, schaaldieren, koffie en koolzuurhoudende dranken.
Voedingsmiddelen die via de moedermelk aan uw baby worden doorgegeven, kunnen koliek veroorzaken. Als uw baby koliek heeft en u borstvoeding geeft, vermijd dan een paar weken het eten of drinken van de volgende voedingsmiddelen om te zien of dat helpt: Stimulerende middelen, zoals cafeïne en chocolade . Zuivelproducten en noten.
Die gasvorming kan krampjes veroorzaken. Baby's die erg snel of gulzig drinken hebben kans dat ze veel lucht mee inslikken en dat de voeding te snel in de maag en darmen terecht komt. Dat kan krampjes geven. Wanneer je baby verkouden is, is er ook meer kans dat je baby lucht mee inslikt.
Cafeïne komt in de moedermelk voor en de piek ervan treedt gewoonlijk ongeveer 1 uur na toediening op.
Te veel cafeïne kan ervoor zorgen dat je baby onrustig wordt en slaapproblemen krijgt. Dit is schadelijk voor jou en je baby en wordt sterk afgeraden tijdens het geven van borstvoeding.
Adviezen tijdens zwangerschap en borstvoeding
Venkel en anijs Het Voedingscentrum adviseert moeders die borstvoeding geven om geen venkel- en anijsthee te nemen. Ook raadt het Voedingscentrum af om venkel- en anijsthee aan baby's te geven.
Ze raadt ook de 5:5:5-regel aan, die een snelle levensredder kan zijn voor moeders. "Iets wat ik moeders aanraad, is de 5-5-5-regel", zegt Pawlowski. " Probeer melk binnen vijf uur op kamertemperatuur te gebruiken, binnen vijf dagen als het in de koelkast staat en binnen vijf maanden als het in de vriezer staat ."
Salie staat erom bekend om de productie van melk te remmen. Bij stuwing kun je saliethee drinken. Neem 1 theelepel gedroogde salie op 250ml gekookt water en laat het 5-15min trekken, 2-6 kopjes per dag. Wil je salie tinctuur gebruiken, volg dan het voorschrift van de fabrikant (let op in tinctuur zit vaak alcohol).
Andere verdachten die melk drogen zijn: Aloë, elsdoorn, berberis, cascara sagrada, ginseng, ephedra, gember, goudzegel, groene thee, guarana, kolanoot, ma huang, mannelijke varen, peterselie, duindoorn, rabarber, salie, senna, alsem en yerba mate.
Matigheid is de sleutel. Het is belangrijk om te onthouden dat matiging de sleutel is als het gaat om het eten van chocolade tijdens het geven van borstvoeding. Te veel chocolade eten kan maagklachten veroorzaken en zelfs leiden tot een suikerdip. Een goede vuistregel is om je inname van pure chocolade en cacaopoeder te beperken tot maximaal 30 gram per dag .
Het spijsverteringssysteem van baby's is dan nog niet volgroeid en sommige stoffen in chocolade, zoals theobromine, worden niet goed verteerd. Bovendien kan chocolade een mogelijke allergie veroorzaken, zeker als er melk of noten - zoals hazelnoten - in zitten.
Darmkrampjes komen niet door wat de moeder eet, maar door de ontwikkeling van de darmen. Koolsoorten, uien en scherpe kruiden kan een moeder die borstvoeding geeft dus gewoon eten. Je kunt aan ouders aangeven dat darmkrampjes over het algemeen na 3 maanden over gaan.
Het korte antwoord is ja, het is over het algemeen veilig om cafeïne te drinken terwijl je je baby borstvoeding geeft. Deskundigen adviseren echter om je cafeïne-inname te beperken tot 300 milligram cafeïne per dag tijdens het geven van borstvoeding. Cafeïne heeft wel invloed op sommige baby's. Moedermelk kan kleine sporen van de stof bevatten.
Meer dan 200 milligram cafeïne op een dag kan als borstvoeding geeft het risico verhogen dat de baby onrustig wordt en slaapproblemen krijgt. Bij hele grote hoeveelheden kan cafeïne ook zorgen voor een versnelde hartslag van de baby.
Een baby die gevoelig is voor cafeïne, is vaak nerveus en overprikkeld, wat kan leiden tot slechte voedingen en een verminderde melkproductie. De meeste moeders die borstvoeding geven, kunnen cafeïne met mate drinken. Er zijn baby's die mogelijk gevoeliger zijn voor de cafeïne-inname van hun moeder.
Wacht vervolgens 3 uur tot je de volgende voeding geeft. Cafeïne kan baby's prikkelbaar maken. Cafeïne zit in koffie, maar ook in thee, chocolade en cola. Drink en eet dus niet te veel dingen waar cafeïne in zit.
Het nadeel is dat cafeïne een verslavende drug is die snel in de bloedbaan van de foetus terechtkomt en daar in hogere concentraties blijft dan bij de moeder. Wist je dat baby's soms verslaafd zijn aan cafeïne? Het is echt waar . Cafeïne zit niet alleen in koffie, maar ook in andere dranken en voedingsmiddelen.
Baby's die last hebben van darmkrampjes trekken de beentjes op, zijn onrustig, laten veel scheetjes. Het probleem wordt vaak veroorzaakt door teveel lucht in het lijfje, wat binnen wordt gehapt door het huilen of met de voeding. Als je baby last heeft van darmkrampjes, dan is hij typisch na de voeding onrustig.
Gasongemak door boeren en scheten bereikt meestal een piek rond de leeftijd van zes weken en verbetert aanzienlijk rond de leeftijd van drie maanden. Op dat moment zijn zelfs de meest kieskeurige baby's meestal weer rustig.
Als de baby gaat drinken wordt de peristaltiek van het spijsverteringskanaal geactiveerd. Dit kan de krampjes veroorzaken. Soms is de hoeveelheid lucht die een baby inslikt tijdens de voeding de oorzaak van de krampjes. Je ziet dan vaak dat de moeder een grote melkproductie heeft en de melk flink toeschiet.