Kraanwater is een betere keuze dan flessenwater. Om verschillende redenen. Zo bevat flessenwater mogelijk te veel bacteriën. Die bacteriën kunnen in aantal vermeerderen van zodra je de fles opent en als je die te lang of te warm bewaart.
Conclusie. Flessenwater is niet gezonder dan water uit de kraan. Maar veel mensen verkiezen de smaak van flessenwater, omwille van het chloorluchtje van leidingwater. Flessenwater is wel veel duurder en de flessen zorgen voor een gigantische afvalberg.
Kortom, onder normale omstandigheden is drinkwater uit gemeentelijke watersystemen in de Verenigde Staten betrouwbaar veilig. Het is aanzienlijk goedkoper en heeft een veel lagere milieu-impact dan flessenwater .
Beste optie: bronwater
Natuurlijk bronwater, dus water rechtstreeks uit de natuur, wordt al honderden jaren door moeder aarde voor je gefilterd. Dit water is niet verontreinigd door onze maatschappij en bevat nog alle mineralen en vitaminen waar onze celletjes blij van worden.
De Keuringsdienst van Waarde ontdekte dat het bronwater van Bar-Le-Duc, samen met Spa èèn van de best verkochte verpakte waters in Nederland, uit dezelfde grondlaag komt als het water wat in Utrecht gewoon uit de kraan komt, technisch gezien is het dus gewoon hetzelfde water.
Schoon water draagt bij aan een gezond leven. En schoon drinkwater draagt bij aan een gezond voedingspatroon. Kraanwater is in Nederland zo schoon dat u het zonder zorgen kunt drinken. Het bevat geen chloor en de kwaliteit behoort tot de beste van de wereld.
Nederlands gebotteld water wordt grotendeels gewonnen uit dezelfde bron als kraanwater. Het bronwater van Bar-le-Duc is bijvoorbeeld afkomstig uit de grondlaag waar ook een deel van het Utrechtse kraanwater vandaan komt.
In warm kraanwater kunnen schadelijke metalen opgelost zijn, zoals koper afkomstig van een koperen voorraadvat van een boiler of CV-ketel, en van koperen leidingen in de woning. Ook kunnen waterkranen aan warm water bijvoorbeeld nikkel, chroom en cadmium afgeven.
Gewoon kraanwater is de beste keuze. Het is goedkoop, lest je dorst en bevat geen calorieën. Je kunt ook bruiswater met fruit drinken voor de afwisseling, of ter vervanging van minder gezonde dranken (zoals alcohol of frisdrank).
Gedestilleerd water is zeer zuiver water. Je kan het zelf maken met een water destilleerder. Gedestilleerd water bevat geen mineralen, dus als je dit water langdurig gaat drinken, moet je er op letten dat je voldoende mineralen binnenkrijgt uit voeding of je kan mineralen aan het gedestilleerde water toevoegen.
Mensen die grote hoeveelheden flessenwater drinken met hoge concentraties chemicaliën als BPA of andere vervangers, blijken veel meer kans te hebben op gezondheidsproblemen als hart- en vaatziekten of zelfs diabetes type 2.
De Onyx Tumbler Thermos Drinkfles is volgens ons de beste waterfles van 2025.
De kwaliteit van uw drinkwater hangt af van de herkomst en de behandeling ervan. Water dat niet is behandeld of niet uit een veilige bron komt, kan schadelijke bacteriën of chemicaliën bevatten die u ziek kunnen maken . Openbare waterleidingbedrijven verwijderen schadelijke bacteriën en chemicaliën om kraanwater veilig te maken om te drinken.
Stefan Kools, teamleider chemische waterkwaliteit en gezondheid bij wateronderzoeksinstituut KWR: 'Een paar keer water koken maakt amper verschil. Dan zitten stoffen als arseen en nitraat nog steeds ver onder de Nederlandse gezondheidswaarde. Ons water is echt veilig, ook als je het vaker kookt.
Iedereen weet het: water drinken is heel gezond. Denk aan het op peil houden van je lichaamstemperatuur en aan het transport van voedings- en afvalstoffen door je lichaam.
Kalk in drinkwater is dus zeker niet ongezond.
Ontharding is vanuit gezondheidskundig oogpunt niet nodig. Ontharding kan je overwegen omdat het voordelen biedt op vlak van comfort, zoals minder kalkaanslag rond kranen en in bepaalde toestellen die warm water gebruiken (bv. boiler).
Kraanwater is een betere keuze dan flessenwater. Om verschillende redenen. Zo bevat flessenwater mogelijk te veel bacteriën. Die bacteriën kunnen in aantal vermeerderen van zodra je de fles opent en als je die te lang of te warm bewaart.
Andere soorten water die 's ochtends gedronken kunnen worden, zijn onder andere citroenwater, appelazijnwater en okrawater . Het watergehalte varieert afhankelijk van de bron van het water. Citroenwater bevat bijvoorbeeld vitamine C en flavonoïden, die gunstig kunnen zijn voor mensen met diabetes type 2.
Pas op voor toegevoegde suikers in gezoete dranken zoals energiedrankjes, normale frisdranken en gearomatiseerde thee . Deze kunnen de bloeddruk en het risico op hartziekten verhogen.
Veel flessenwaterdrinkers geven aan dat smaak de belangrijkste reden is voor hun vooringenomenheid – ze vinden flessenwater gewoon lekkerder dan kraanwater , punt uit. In sommige gevallen is dit zeer waarschijnlijk. Omdat veel steden hun kraanwater met chloor behandelen om het te desinfecteren, komt een nasmaak in kraanwater vrij vaak voor.
Mensen in het hele land weigeren kraanwater te drinken. Verontreiniging uit verschillende bronnen, nalatigheid van de overheid en diverse gevallen van ongecontroleerde verontreiniging ondermijnen het vertrouwen in kraanwater.
Warm water versnelt corrosie, wat kan leiden tot opgeloste metalen in het water, zoals koper, ijzer, nikkel en zink.
Sommige huizen hebben een loden waterleiding, die laat je best regelmatig controleren. Vooral voor kinderen kan een te grote inname van lood schadelijk zijn. Daarom mag iedereen kraantjeswater drinken behalve baby's en moeders die borstvoeding geven.
Drinken uit plastic fles kan schadelijk zijn
Want van die gerecyclede plastic flesjes krijg je microplastics binnen. Uit Amerikaans onderzoek is zelfs gebleken dat je uit fleswater honderdduizenden minuscule deeltjes plastic binnenkrijgt. Maar een duurdere, herbruikbare plastic fles, dat is bepaald geen wegwerpfles.
Natuurlijk mineraalwater bevat geen additieven en heeft geen enkele behandeling ondergaan zoals filtering, chloor of ozonisatie . Het water uit de bronnen van Bar-le-Duc is honderden jaren geleden als regen gevallen en heeft daardoor onderweg naar de bron mineralen opgenomen.