Het is namelijk niet zo goed voor je tanden, omdat het zuur in een citroen je tandglazuur aantast. Wissel water met citroen daarom af met andere drankjes, zoals gewoon water, thee/koffie (zonder suiker) of halfvolle melk. En vervang het schijfje citroen bijvoorbeeld ook eens door een takje munt of plakjes komkommer.
De zuren tasten de glazuurlaag van de tanden aan en vergroten zo de kans op tanderosie. Het gevolg: je tanden worden gevoelig en broos, want glazuur doet normaal gezien dienst als een kostbaar beschermlaagje. Citroenwater met suiker is al helemaal een slechte zet.
Gezonde bloeddruk
Gelukkig helpt het regelmatig eten van citroenen hiertegen. Het hoge kaliumgehalte in citroen helpt bij een goede natrium-kalium balans in het lichaam en verlaagt hiermee de bloeddruk, ondersteunt de werking van ons hart en versterkt de bloedvaten. Tevens stimuleert kalium je hersenen en zenuwstelsel.
Zowel citroensap als zuiveringszout worden geprezen om hun witmakende eigenschappen, maar beide brengen hun eigen gevaren voor je tanden met zich mee. Citroensap is zeer zuur en herhaaldelijke blootstelling brengt de integriteit van je glazuur, de buitenste beschermlaag van je tanden, in gevaar .
Hoe kun je je tanden weer wit krijgen? 'Externe verkleuring van het glazuur door aanslag kan je tandarts weghalen door je tanden te polijsten met een speciale polijstpasta. Verkleuring in de tand kun je van binnenuit lichter laten maken door te bleken. Het enige effectieve middel hiervoor is waterstofperoxide.
Bestrijk met baking soda en waterstofperoxidepasta :
Zuiveringszout heeft tandenblekende eigenschappen; daarom wordt het veel gebruikt in reclames voor tandpasta. Het helpt vlekken van het tandoppervlak te verwijderen dankzij de licht schurende werking. Waterstofperoxide daarentegen is een natuurlijk bleekmiddel.
Tandartsen kunnen thuisverzorging met deze gels voorschrijven, als er een protocol gevolgd wordt. Voor het bleken van Amerikaanse tanden worden gels gebruikt die ten minste 6% peroxide bevatten. Het bleken van tanden in Amerika is dus voorbehouden aan gezondheidswerkers in de Europese Unie.
Hoewel citrusvruchten, zoals sinaasappelen, grapefruits, limoenen en citroenen, veel nuttige vitamine C en antioxidanten bevatten, zijn ze extreem zuur en kunnen ze het glazuur van uw tanden aantasten .
Zout verwijdert tandsteen en vlekken en het sap maakt de tanden vervolgens witter. Wij adviseren u om hier liever niet mee te gaan experimenteren, aangezien zout het tandglazuur kapotmaakt bij langer of vaker gebruik.
Citroenzuur: Citroenen zijn rijk aan citroenzuur, een natuurlijk bleekmiddel. Dit zuur kan helpen bij het verwijderen van oppervlaktevlekken van tanden, wat bijdraagt aan een wittere uitstraling . Het is echter cruciaal om de mogelijke nadelen van dit zuur te begrijpen, die we later zullen bespreken.
Je buikvet gaat niet weg met citroen toevoegen aan je eetpatroon. Citroen bevat uiteraard gezonde stofjes die goed voor je zijn. Maar een echt verschil in vetverlies zul je niet gaan merken. Kijk liever naar je eetpatroon als geheel.
Water of thee . Citroen mengen met warm of koud water kan je spijsvertering een zoete boost geven. Bovendien is het een uitstekende manier om de eerder genoemde vitamines op te nemen EN het is caloriearm.
Goed voor de nieren en urinewegen
Citrusfruit zoals citroensap kan bovendien het citraatgehalte en de pH waarde van de urine verhogen. Ons blog hoe werken urinewegen samen met blaas en nieren gaat dieper in op het functioneren van de urinewegen.
Het is mogelijk om te profiteren van de voordelen van citroenwater en tegelijkertijd het risico op schade aan uw tanden te verminderen. Wij adviseren: Meng het citroensap met 250 ml warm water om de zuurgraad te verlagen . U kunt het risico verder verminderen door citroenwater door een rietje te drinken.
Citroenen zitten vol met antioxidanten die schade door vrije radicalen voorkomen. Deze vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor vroegtijdige huidveroudering. Vitamine C zorgt voor behoud van de elasticiteit van de huid, het vermindert oneffenheden en het voorkomt de vorming van rimpels.
Je immuunsysteem
Vitamine C, dat in citroenen aanwezig is, ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem. Het speelt een belangrijke rol in het beschermen van cellen tegen oxidatieve schade. Citroenen zijn een bron van vitamine C en kunnen bijdragen aan een gezond en gevarieerd voedingspatroon.
Naast bepaalde voedings- en genotsmiddelen vermijden, kun je om je tanden witter te maken ook dingen wel doen. Bij de keuze van je dagelijkse mondverzorging-producten kun je kiezen voor blekende tandpasta en mondwater. Kies dan wel middelen met een natuurlijk blekende werking zoals kokosolie en actieve koolstof.
Gorgelen met een mondspoelmiddel met zout is geweldig voor het genezen van doorgesneden tandvlees , maar is ook een ideale tongspoeling. Los een theelepel zeezout op in warm water en spoel het rond in de mond. Je kunt desgewenst ook de antibacteriële en mild schurende kracht van zeezout gebruiken door het op je tandenborstel te strooien en je tong te poetsen.
Een chloorhexidine-mondspoeling vernietigt de bacteriën in de mond en voorkomt dat er ontstekingen van het tandvlees of ongewenste vermenigvuldiging van bacteriën in de mond kunnen ontstaan. Een chloorhexidine-mondspoeling is zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek.
Is water met citroen slecht voor je tanden? Ten slotte nog een kleine waarschuwing over water met citroen. Het is namelijk niet zo goed voor je tanden, omdat het zuur in een citroen je tandglazuur aantast.
Sinaasappels en citrusvruchten – Vitamine C voor sterker tandvlees
Als u last heeft van tandvleesontsteking, kan het nuttig zijn om sinaasappels, grapefruits, citroenen en limoenen aan uw dieet toe te voegen. Deze citrusvruchten verminderen tandvleesontsteking en versnellen de genezing van beschadigd tandvleesweefsel.
Citroen is een citrusvrucht die bekend staat om zijn zuurgraad. Het is juist deze zuurgraad die direct inwerkt op tandsteen. Citroen helpt ook om tandplak te verminderen. Om uw tanden witter te maken, giet u gewoon citroensap op uw tandenborstel en reinigt dan uw tanden gedurende 2 minuten.
Duitsland, Finland, Zweden en het Verenigd Koninkrijk hebben allemaal een score lager dan 1,0, wat hen tot de vijf landen met de gezondste tanden maakt. Zweden staat niet alleen op de vierde plaats op de DMFT-index, maar heeft ook de witste en meest rechte tanden ter wereld.
Grijze of gele tanden weer wit krijgen door goed te poetsen en te spoelen na het eten, of zelfs door te bleachen: het helpt allemaal niets als je tanden van binnenuit verkleurd zijn. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn na antibioticagebruik of door de erfelijk bepaalde kleur van je dentine, de laag onder je glazuur.
Het is het proces waarbij vlekken en sporen van verkleuring van natuurlijke tanden worden verwijderd. De meest voorkomende methode die tandartsen gebruiken om tanden witter te maken, is professioneel tanden bleken. Dit houdt in dat het glazuur van de tanden wordt gebleekt om oppervlakkige en intrinsieke vlekken te verwijderen.