Geniet van de 6 basis kruiden uit de Marokkaanse keuken. Inhoud: Gember, Zwarte Peper, Kurkuma, Raselhanout, Komijn, Rode paprika poeder.
Gangbare ingrediënten zijn piment, bosbessen, kardemom, kaneel, kruidnagel, staartpeper, galangawortel, gember, foelie, nigella, nootmuskaat, zwarte peper en gemalen kurkuma. Doorgaans worden deze geroosterd en daarna samen fijngemalen.
Ras el Hanout , een Noord-Afrikaanse kruidenmix, is een scherpe, aardse kruidenmix met een balans van zoete en bittere elementen, evenals bloemige tonen. De naam vertaalt zich uit het Arabisch als "hoofd van de winkel", omdat alle beste kruiden erin zitten!
Peper, Gember, Kruidnagel, Laos, Nootmuskaat, Piment, Kaneel.
Ras el hanout is een kruidenmengsel afkomstig uit de Marokkaanse en Arabische keuken. Ras el hanout betekend “het beste van de winkel” wat aangeeft dat het een speciale kruidenmengsel is van hoogwaardige kwaliteit.
Shichimi Togarashi is ook bekend als Japanse zevenkruidenpoeder of Japanse 7 spice of Yagenbori. Het is een pittige veelzijdige Japanse kruidenmix gemaakt van 7 specerijen: chili, zwart sesamzaad, wit sesamzaad, sinaasappelschil, gember, sichuan peper en zeewier.
Omschrijving: Marrakesh kruiden is een aromatische specerijenmix geïnspireerd op de rijke smaken van de Marokkaanse keuken. De mix geeft een warme, kruidige en licht pittige smaak aan vlees, couscous, tajines, stoofschotels en gegrilde groenten.
Chermoula is een marinade of relish(saus/condiment) uit de Noord-Afrikaanse keuken. Veel gebruikt in de Marokkaanse keuken als marinade voor vis maar ook in landen als Tunesië, Algerije en Libië. Het is een combinatie van verse groene kruiden, specerijen, olie en knoflook.
Ras el hanout is een klassiek Marokkaans kruidenmengsel. Het wordt vooral gebruikt in Arabische gerechten, zoals groente tajines en stoofpotten. En hij doet het goed in couscous. Doordat er veel verschillende kruiden in zitten, heeft ras el hanout een warme geur en is het krachtig van smaak.
Je kunt de couscous wellen of stomen in bijvoorbeeld gezouten water of bouillon. Maar je kunt ook ná de bereiding smaak toevoegen. Voeg dan wat olijfolie, citroensap of kruiden toe. Het smaakt heerlijk met wat ras el hanout, rozijnen, feta of verse kruiden als peterselie, basilicum of munt!
Marokkaanse koriander is een koriandersoort die net even anders smaakt dan gewone koriander. Zo is de smaak van Marokaanse koriander meer citroenachtig en heeft het kruid meer weg van peterselie dan van gewone koriander. Ook heeft Marokkaanse koriander een typische geur.
Het Japanse dieet: 10 eetgewoontes
Een typisch Japans 'power breakfast' bestaat uit miso-soep, rijst, eieren, vis, groenten (waaronder zeewier), fruit en matcha thee in plaats van cappuccino. Matcha thee versnelt namelijk het metabolisme en stimuleert zo de vetverbranding. 2) Japanners eten voornamelijk kleine porties.
Miso is vrij zout van smaak en daarmee dus een echte smaakmaker. Gebruik het in een dressing, op brood of over groente. Omdat het een gefermenteerd product is, en dus levende micro-organismen bevat, is het belangrijk om de miso niet te koken of te heet te verhitten.
7-Kruiden Ghee Masala is een biologisch en rauw kruidenmengsel gemaakt van komijn, mosterd, zwarte komijn, fenegriek, venkel, kaneel en kardemom. Het wordt voornamelijk gebruikt voor het kruiden van curry's en dal-gerechten, maar de toepassingsmogelijkheden zijn eindeloos.
Tijm is één van de allerbeste kruiden voor de luchtwegen. Het heeft een antibacteriële en ontsmettende werking. Voornamelijk de longblaasjes en de longslijmvliezen hebben hier baat bij. Dit is te danken aan de etherische olie in tijm.
Kaneel bevat krachtige antioxidanten die onder andere zorgen voor een verminderde ophoping van buikvet. Een onderzoek van de American journal of clinical nutritrion wees uit dat een theelepel kaneel per dag helpt om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden, waardoor je insulinepieken voorkomt.
De Marokkaanse keuken is gekruid maar absoluut niet 'scherp' of 'heet'. De kruiden die het meest gebruikt worden zijn komijn, gember, koriander, paprika, anijs en saffraan. Ook wordt er veel gedaan met honing en amandelen.
Garam masala is een mix van kruiden en specerijen. Het mengsel komt uit India en wordt daar bijna dagelijks gebruikt om bekende gerechten als tandoori op smaak te brengen. Maar het is bijvoorbeeld ook een goede smaakmaker voor vlees of vis.
Baharat betekent letterlijk 'specerij' in het Arabisch. Het is een populaire specerijenmelange in het gehele Midden-Oosten. Deze warme, volle melange kenmerkt zich door ingrediënten zoals paprika en kaneel. Erg geschikt voor Arabische gerechten zoals hummus, falafel, tajines en het kruiden van vlees.