In sommige voeding zit veel vitamine K, waardoor de cumarine minder goed werkt. Eet daarom niet ineens veel groene groenten, zoals sla, broccoli, spinazie. Eet ook niet ineens veel kool, zoals witte kool, spruiten en bloemkool. Als u verder gevarieerd eet, werken de bloedverdunners goed.
Wintergroente en zomergroente. Het zijn met name bladgroenten zoals sla, spinazie en waterkers, en koolsoorten als broccoli, spruitjes en die veel vitamine K bevatten. Andere groenten zoals tomaten, komkommer, pepers, aardappelen bevatten juist weer weinig vitamine K.
De groenten die tot de nachtschade behoren zijn wel onderdeel van een gezond voedingspatroon, maar staan dus niet in onze top 10: gewone aardappel, tomaat, aubergine, paprika, chilipeper, groene peper, Spaanse peper, kruisbessen en goji-bessen.
Gebruik geen aspirine, diclofenac en ibuprofen, die vergroten de kans op bloedingen. Paracetamol kan wel veilig gebruikt worden. Contactsporten, zoals kickboksen, waterpolo, voetbal en hockey kun je beter niet doen.
Nitraatrijke groenten, waaronder sla, radijzen, groene bonen, kool, selder,... bevatten substanties die het bloed verdunnen, waardoor het risico op klontervorming afneemt.
Bloedverdunnende groenten en fruit
Tomaten – Rijk aan salicylaten en lycopeen, wat de bloedplaatjesaggregatie vermindert. Bessen (aardbeien, bosbessen, veenbessen) – Bevatten antioxidanten en natuurlijke salicylaten die het bloed verdunnen.
Welke kruiden kan ik beter vermijden? Kruiden zoals zoethout, ginseng, meidoorn, sint-janskruid en salie kunnen invloed hebben op hartmedicatie of bloeddruk. Deze vermijd je beter, tenzij je arts iets anders zegt.
Knoflook combineren met medicijnen
Een medicijn kan dan ineens minder goed of juist sterker werken. Er kunnen ook bijwerkingen ontstaan. Kruidenmiddelen met knoflook kunnen bijvoorbeeld invloed hebben op: bloedverdunners.
De belangrijkste vitamines die u beter niet tegelijk inneemt zijn: Vitamine E en vitamine K (vooral bij gebruik van bloedverdunners)
Cacao bevat veel antioxidanten en vermindert het gehalte aan cholesterol en de kans op vaatwandontsteking. Daarnaast is cacao een natuurlijke bloedverdunner. Hierdoor is rauwe cacao een prima middel om in te nemen om de kans op hart- en vaatziekten te verkleinen.
Ze zijn een goede bron van vitamines, mineralen en vezels. Bovendien bevatten aardappelen weinig calorieën, geen vet of cholesterol en zijn ze natriumvrij . Ze bevatten veel vitamine C en kalium en zijn een goede bron van vitamine B6.
Tomaten + komkommers : Deze combinatie zou een onevenwicht in de spijsvertering veroorzaken vanwege hun tegengestelde eigenschappen (zuur versus verkoelend). Wortels + bieten: Deze wortelgroenten zijn vaak te zwaar als ze samen worden gegeten, wat leidt tot een trage spijsvertering.
Mensen die een bloedverdunner zoals Coumadin voorgeschreven krijgen, wordt geadviseerd om voedingsmiddelen met veel vitamine K te vermijden, omdat dit de effecten van de bloedverdunner tegenwerkt . Bladgroenten (zoals boerenkool, snijbiet, raapstelen, snijbiet, sla, peterselie en spinazie) zijn de grootste bronnen van vitamine K.
Omega-3 vetzuren – Deze gezonde vetten houden je aderen elastisch en bevorderen een goede doorbloeding. Ze zijn te vinden in vette vis (zoals zalm en makreel), avocado's, lijnzaad en walnoten.
Wacht na het innemen van uw medicijn minimaal 4 uur met het eten of drinken van grapefruit(sap) of sinaasappel(sap). Eet per keer niet meer dan 2 grapefruits of sinaasappels. Drink per keer niet meer dan 1 glas grapefruitsap of sinaasappelsap.
Bepaalde kruiden- en voedingssupplementen kunnen gezondheidsvoordelen bieden, maar sommige kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen, zoals bloedverdunners. Vitamine E, ginkgo, knoflook, gember en omega 3-vetzuren kunnen het risico op bloedingen of andere bijwerkingen verhogen.
Vitamine D bevordert calciumopname. Calcium heeft een belemmerende invloed op de opname van fosfor, magnesium, zink en ijzer (zowel heem als non-heem). Magnesium kan zich binden aan fosfor en zo de opname van magnesium belemmeren.
Amerikaanse Ginseng (Panax quinquefolius) en Rode Salie (Salvia miltiorrhiza) hebben effect op de bloedstolling waardoor bloedingen kunnen optreden in combinatie met bloedverdunners. Geelwortel (curcuma longa) heeft een versterkende werking op medicijnen die tegen darmklachten worden gegeven, zoals sulfasalazine.
Warfarine (Coumadin) werkt samen met avocado
Warfarine wordt gebruikt om de bloedstolling te vertragen. Avocado zou de effecten van warfarine verminderen . Het verminderen van de effecten van warfarine kan het risico op bloedstolling verhogen.
Gember heeft namelijk een bloedverdunnend effect. Dit kan het gebruik van bloedverdunners versterken, waardoor de kans op bloedingen toeneemt.
Mensen die warfarine gebruiken, moeten voedingsmiddelen met veel vitamine K beperken, maar hoeven deze niet volledig te vermijden. Het is ook nuttig om alcohol te beperken en voedingsmiddelen zoals grapefruit, cranberrysap en bepaalde kruidenpreparaten te vermijden.
Je kunt het beste niet te veel alcohol drinken als je bloedverdunners gebruikt. Alcohol is van zichzelf een bloedverdunner en zorgt ervoor dat het langer duurt voordat je bloed stolt. Als je alcohol en bloedverdunners combineert, kan je lichaam mogelijk bloedingen niet meer stoppen.
In een kopje groene thee van 100 ml zit pakweg 70 mg van de stof, maar wie 10 kopjes drinkt, krijgt plots 700 mg per dag binnen. Bij meer dan 700 mg per dag komt de goede werking van de lever in gevaar en kan er leverschade ontstaan.