Eten en scheten
Bacteriën in de darmen produceren gas wanneer ze voedsel verwerken. En sommige voedingsmiddelen produceren meer gas dan andere. Vezelrijke voedingsmiddelen als bonen en erwten, zuivelproducten met lactose en eieren zorgen voor stinkende scheetjes.
Het stinken van winden heeft te maken met een kleine hoeveelheid stinkende gassen die vrijkomen bij de afbraak van bepaalde eiwitten. Hierdoor ontstaat de stank van rottende eieren. De samenstelling en de geur van het darmgas heeft te maken met de voeding en de darmflora.
Masseer je buik: Masseer je buik van rechts naar links om vastzittend gas vrij te laten. Doe dit 1 à 2 minuten om de darmen zachtjes te stimuleren. Gebruik warmte: Leg een warmwaterkruik of verwarmingskussen op je buik. De warmte ontspant de spieren in de darmen, waardoor gas makkelijker door de darmen beweegt.
Eiwitten kunnen namelijk te lang in de darmen blijven zitten en gaan rotten. Rotte eiwitten brengen nou eenmaal een stinkende zwavelgeur met zich mee, wat stinkt. Door het gebruiken van probioticum kun je je darmflora goed ondersteunen en versterken, om de winderigheid te verminderen.
Stinken winden naar rotte eieren, dan komt dat door de vertering van vooral dierlijke eiwitten afkomstig uit vlees, kip of vis. Omdat plantaardige voeding moeilijker te verteren is laten vegetariërs meer winden dan vleeseters. Hun winden stinken echter minder.
De volgende klachten kunnen wijzen op endeldarmkanker (maar kunnen ook een onschuldige oorzaak hebben): bloed en/of slijm bij de ontlasting. een (plotseling) veranderde stoelgang: verstopping of juist diarree, vaker of juist minder vaak aandrang, winderigheid.
Goed nieuws voor mensen die graag winden laten: het is gezond. En niet alleen voor jezelf maar ook voor bijvoorbeeld je partner die naast je in bed ligt. Toegegeven: helemaal fris is het niet om naast iemand te liggen die ongegeneerd scheten laat.
Je hebt stinkende ontlasting
De geur van rotte eieren kan bijvoorbeeld betekenen dat er iets aan de hand is met de eiwitstofwisseling. Daarnaast kunnen bepaalde geneesmiddelen en voedingssupplementen maag-darmproblemen en daarmee stinkende poep veroorzaken.
Een aantal producten kan extra gasvorming veroorzaken. Dit zijn onder andere: Koolsoorten, zoals rode kool, witte kool, savooiekool, spruitjes, koolraap. Prei, paprika, uien, knoflook.
Rennie® Deflatine. Rennie® Deflatine gaat de overmatige gasvorming in maag en darmen tegen en verlicht zo snel en effectief een opgeblazen gevoel of winderigheid.
Als de ontlasting een onaangename geur achterlaat, kun je hierover wat baking soda strooien. De soda helpt om de zure geur te neutraliseren. Laat het een paar uur intrekken en zuig het daarna grondig op met de stofzuiger.
Een teveel aan gasvorming kan verschillende oorzaken hebben, zoals teveel lucht inslikken, bepaalde medicijnen en een enzymentekort. Ook de keuze voor bepaalde voedingsmiddelen (bijvoorbeeld peulvruchten of frisdranken) kan flatulentie veroorzaken.
Naarmate mensen ouder worden neemt het aantal winden toe, wat on der meer het gevolg is van een afname van de hoeveelheid spijsverteringssappen, waardoor voedsel minder goed wordt verteerd.
Bloed onder uit de dikke darm of de endeldarm is meestal helderrood. Als er veel bloed uit een hoger deel van het maagdarmkanaal komt, dan is de ontlasting zwart, glimmend en stinkend.
En hoewel dat misschien verrassend klinkt, is het juist een goed teken. Partners die zich comfortabel voelen om een scheet te laten bij elkaar, hebben vaak een sterkere band. “Scheetjes laten is een onbewust teken van vertrouwen", zegt relatie-expert Michael Sartain in een interview met Scary Mommy.
Stille scheten
De lucht is niet te harden. De geur die je ruikt, wordt veroorzaakt doordat jouw lichaam de zwavel in deze producten afbreekt. Deze zwavellucht komt dan vrij en dit veroorzaakt de onaangename geur. De geur van jouw wind is onvoorspelbaar, het hangt af van de samenstelling van jouw darmflora.
Dit type winderigheid wordt vaak met name veroorzaakt door het eten van te veel suikers, door een slechte koolhydraatvertering of door gisten in de darmen. Zachte stinkers: winden die je vooral ruikt maar nauwelijks hoort. Deze winden ruiken vaak naar rotte eieren, bloemkool of andere bijzonder onprettige geuren.
Bij diëten wordt vaak meer groente en dus meer vezels gegeten (soms als suppletie). De darmflora moet zich aanpassen aan het verteren en verwerken van meer vezels. Dit kan leiden tot de productie van meer gassen.