Zo kun je de producten op ons menu gemakkelijk met elkaar vergelijken. Pizza's en bijgerechten met het groene label A zijn de meest verantwoorde keuze binnen het menu. De producten met score E hebben de minst gunstige samenstelling en een donkeroranje kleur.
Producten met label A is de meest gezonde optie. Score E is voor producten met de minst gunstige samenstelling en heeft een rode kleur. Nutri Score is ontwikkeld door onafhankelijke wetenschappers. Een product krijgt pluspunten voor 'goede' ingrediënten zoals eiwitten, vezels, groente, fruit, peulvruchten en noten.
Ben je op zoek naar een meer verantwoorde keuze? Probeer dan onder andere de pizza Caprese, pizza Funghi, pizza Hawaii, en pizza Veggi Chicken Supreme. Dit zijn smakelijke pizza's met een Nutri-Score B.
Het bevat op alle drie de vlakken veel calorieën, verzadigd vet en suiker. Hoewel het heerlijk smaakt en een heerlijke traktatie is, is het zeker niet bevorderlijk voor een gezonde levensstijl voor u en uw gezin .
Pizza's zijn gezonder wanneer je een dunnere bodem neemt of kiest voor een groentebodem, zoals een bloemkoolpizza. Kies daarnaast voor veel groenten en magere vleeswaren. En ga voor minder kaas of 30+ kaas om de hoeveelheid vetten te verlagen.
Voor een gezonde pizza kies je dan het beste voor magere varianten, zoals kip of ansjovis. Zo blijft je calorie- en vetinname beperkt. Laat ook zo veel mogelijk de vleeswaren staan. Dit niet alleen vanwege het vetgehalte, maar ook omdat deze vaak veel zout bevatten.
Als je aan het afvallen bent is een pizza met een bodem van groente zoals de Dr. Oetker Yes it's pizza spinaziebodem een redelijk goede keus. Ook vette en calorierijke toppings zoals salami en kaas kun je dan beter laten staan.
Veelgebruikte pizzatoppings zoals salami en ham zijn vaak sterk bewerkt en bevatten veel verzadigd vet. Ook te veel kaas op je pizza zal zorgen voor een grote hoeveelheid vet, en het aantal calorieën zal aantikken. Een evenwichtige maaltijd bevat minstens 150 gram groenten.
Een Pizza Margharita (met alleen tomatensaus en kaas) is het minst calorierijk. Logisch, daar zit het minste op. Hoe vetter de topping, hoe meer calorieen je pizza bevat.
1 slice bevat 198 calorieën.
maar geen stress, Domino's heeft je back. Bestel je favoriete pizza en ontvang daarbovenop een gratis Paniek Pizza tegoed voor noodgevallen. Zo heb je altijd een back-up plan voor dat ene moment dat je 'm écht nodig hebt.
Een bloemkoolpizza is een ideaal product om minder snelle koolhydraten binnen te krijgen. Het voornaamste ingrediënt is groente en laat dat nou net goed voor je zijn. Bovendien kun je deze pizza beleggen met lekkere ingrediënten. Ja, dus ook met de langzame koolhydraten, zoals hummus, andere soorten groenten en kaas.
Bij bezorgen geldt een minimale bestelwaarde van €14,99 (excl. bezorgkosten). Het toevoegen van een cheesy crust, wijzigingen aan de pizza's of andere formaten dan medium kunnen voor een meerprijs zorgen. Enkele winkels zijn uitgesloten, check in het overzicht hieronder of jouw favoriete winkel meedoet!
McDonald's. De snack met de minste calorieën is de hamburger: 253 kcal. Bij McDonald's zijn vijf salades te koop. De salade met kip bevat in vergelijking met de andere fastfoodrestaurants het kleinst aantal calorieën per portie: 137.
Naast veel zout en veel ongezond verzadigd vet, zit er ook nauwelijks groente op de pizza's. Bovendien bevatten ze vaak veel calorieën, met uitschieters tot 1100 calorieën (kcal) per pizza. In de lasagnes zitten dan wel minder calorieën, minder zout en veel meer groente, maar ook heel veel verzadigd vet.
Ze bevatten weinig of geen nuttige voedingsstoffen zoals mineralen en vitaminen. Voeding zoals een pizza uit de diepvries is niet gunstig voor je gezondheid. Je herkent deze producten aan de ultralange ingrediëntenlijsten waar je weinig van herkent.
Pizza kan heel mager zijn, vooral als er weinig kaas op zit. Patat is altijd vet. 100 gram pizza is 224 Kcal.
Groente pizza's
Door te kiezen voor pizza's met lekker veel groenten, krijg je automatisch minder calorieën binnen dan bij pizza's met veel vlees of extra kaas. Groenten bevatten ook nog eens veel vezels, vitamines en mineralen, terwijl ze dus relatief weinig calorieën hebben.
Pizza hawaii 25cm Domino's is een kant-en-klaar product dat bestaat uit een combinatie van verschillende ingrediënten. Deze pizza heeft een diameter van 25 centimeter en bevat een mix van eiwitten, vetten en koolhydraten. De voedingswaarde per portie van deze pizza bedraagt 1183,52 calorieën.
Vijf bizarre, originele én herkenbare smaken: 👉 De Koen Special – kip, pepperoni, mozzarella en truffelmayonaise.
Het gezondst is een pizza met groenten of maak een bewuste keuze in onze bodems. Zo zijn vegetarische pizza's bijvoorbeeld bijna altijd lager in calorieën. Denk aan varianten met paprika, champignons, tomaat en artisjok.
Pizza is vaak een zware maaltijd, vooral als je veel kaas, vlees of een dikke bodem hebt. Dit kan je maag belasten en ervoor zorgen dat je je traag of ongemakkelijk voelt tijdens de training. Tijdens het hardlopen wil je een maaltijd die snel verteert en je niet hindert tijdens het lopen.
De bloemkoolbodem levert per 100 gram de minste calorieën, maar als je per portie kijkt, dan winnen de desem bodems van Mr. Kitchen. Deze bevatten ook nog eens de meeste vezels én het minste zout. Met een dun laagje (zelfgemaakte) tomatensaus en veel groente maak je hiermee snel een relatief gezonde pizza.