Een lichte vorm van een dikke darm ontsteking geneest vaak vanzelf. Bij ernstige klachten of als de arts denkt dat er complicaties komen (bijvoorbeeld een scheuring van een divertikel) wordt u in het ziekenhuis opgenomen. Soms is een operatie nodig.
Hoe lang duurt een darmontsteking? Een darminfectie duurt enkele dagen tot enkele maanden. Soms gaat een infectie vanzelf over, maar in andere gevallen is een behandeling nodig, bijvoorbeeld met antibiotica. Een darminfectie kan ook enkele maanden aanhouden, zelfs zonder dat u het doorheeft.
Noten, asperges, taai en draderig vlees, champignons en velletjes van citrusfruit als sinaasappelen en grapefruit kunt u beter niet eten. Soms is het nodig om (tijdelijk) drinkvoeding of sondevoeding te gebruiken. Deze voeding kan de darmen beter passeren.
Veel meer groente en fruit eten. De oplosbare vezels in groente en fruit voeden de goede bacteriën in je darmen en kunnen dus je microbioom (darmflora) verbeteren. Ook zorgen de vezels ervoor dat de ontlasting stevig, zacht en soepel wordt: niet te dun en niet te hard.
Door hun antioxidantengehalte kunnen specifieke sappen, zoals granaatappel-, wortel- en tarwegrassappen , ontstekingen verminderen en de symptomen van colitis ulcerosa verlichten. Er is echter meer onderzoek nodig om deze voordelen bij mensen te bevestigen. Kies bij het kiezen van sappen voor 100% vruchten- of groentesap zonder toegevoegde suikers.
Beweeg elke dag minstens twintig minuten. Door te bewegen vermindert u spanning en stress en stimuleert u een goede werking van de darmen en het verteringsproces. Zorg voor een vezelrijk en gevarieerd dieet. Vezels zijn belangrijk bij een goede stoelgang en kunnen de opgeblazen buik voorkomen.
Kruidenthee zoals zoethout, venkel, anijs en kamille kalmeert de darmen en kan je de hele dag door drinken.
Je kan op het toilet naar voor en naar achter wiegen om met de buikspieren de darmen 'pompend' te ledigen. Maak er een gewoonte van vezelrijke voedingsmiddelen te gebruiken zoals volkorenbrood en andere volkorenproducten (bv. muesli, havermout), peulvruchten, groenten (300 g per dag) en fruit (2 stukken per dag).
Afhankelijk van welk deel van de dikke darm ontstoken is en hoe ernstig de ontstekingen zijn, kun je te maken krijgen met de volgende symptomen en klachten: Diarree (milde klachten tot soms 10, 20 keer per dag en vaak ook 's nachts) Bloed en slijm bij de ontlasting. Milde buikpijn tot heftige buikkrampen met aandrang.
Mensen met een chronische ontsteking van de dikke darm hebben een verhoogde kans om darmkanker te krijgen. Dit verhoogde risico begint zo'n acht jaar nadat de diagnose is gesteld. Om het risico te verminderen is het belangrijk dat u regelmatig een controleonderzoek (coloscopie) krijgt.
Je hebt dan buikpijn, meestal links onderin je buik. De ontsteking gaat meestal vanzelf over. Als je pijn hebt, kun je paracetamol nemen. Neem geen pijnstillers zoals ibuprofen, naproxen en diclofenac.
Uitgerekte darm
Wanneer je last hebt van obstipatie en er een lange tijd poep heeft vastgezeten in je dikke darm, rekt je darm uit. Dit heet een uitgerekte darm. Het kan soms wel maanden duren voordat deze uitgerekte darm weer in zijn normale vorm is.
Welke zijn de symptomen? Goed gelokaliseerde pijn in de onderbuik is een typische klacht. De pijn verergert meestal 's nachts en vermindert na het eten. Andere symptomen zijn brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel of misselijkheid.
Zuivel (als je er gevoelig voor bent)
Maar uit onderzoek blijkt dat ongefermenteerde zuivel, zoals koeienmelk, bij sommige mensen nadelige effecten kan hebben. Melk kan de samenstelling van de darmflora veranderen, zodat er meer slechte bacteriën de darmen kunnen koloniseren.
Masseer je buik: Masseer je buik van rechts naar links om vastzittend gas vrij te laten. Doe dit 1 à 2 minuten om de darmen zachtjes te stimuleren. Gebruik warmte: Leg een warmwaterkruik of verwarmingskussen op je buik. De warmte ontspant de spieren in de darmen, waardoor gas makkelijker door de darmen beweegt.
Als er te weinig of te veel hormonen worden aangemaakt, kan dit leiden tot een gewichtstoename in en rondom de buik. Deze disbalans is het gevolg van langdurige tekorten in vocht en essentiële voedingsstoffen in het lijf. Cortisol is bijvoorbeeld een hormoon dat het lichaam helpt te kalmeren bij stress.
Eet liever vis, kip of vegetarische vleesvervangers zoals noten, ei of peulvruchten. Drink minstens 3 porties zuivel, zoals karnemelk, yoghurt of kwark. Eet liever vers eten en niet te veel bewerkt eten, zoals snoep, koek, gebak, snacks, kant-en-klaarmaaltijden, bewerkt vlees of vleesvervangers.
Medicijnen tegen diarree
Bulkvormers bevatten vaak psylliumzaad/psylliumvezels en zemelen. U kunt ze zonder problemen langdurig gebruiken, omdat ze de darm niet prikkelen. Als sprake is van diarree kan de arts een diarreeremmer voorschrijven, bijvoorbeeld loperamide.
“Er is terughoudendheid voor de inzet van NSAID's bij IBD, omdat die mogelijk een negatief effect hebben op het beloop van de ziekte. Er zijn in het verleden effecten van NSAID's op het maag-darmkanaal beschreven, zoals ulceratie in de maag of de darmen.