Ja, door gezond leven kun je vaak je bloedsuiker weer naar beneden krijgen waardoor je geen medicijnen meer nodig hebt. En nee, diabetes is daarmee helaas niet genezen. Het is in een soort slaapstand gebracht, maar komt meteen terug als je het gezonde leven weer loslaat.
Diabetes is een van de meest voorkomende chronische ziekten in Nederland, maar de huidige behandelingen leiden niet tot genezing. Met nieuwe regeneratieve behandelingen wordt ernaar gestreefd om de cellen die het suikergehalte reguleren te herstellen en/of vervangen.
Volgens recent onderzoek kan diabetes type 2 niet worden genezen , maar kunnen mensen wel glucosewaarden krijgen die terugkeren naar het niveau van niet-diabetes (complete remissie) of van vóór de diabetes (gedeeltelijke remissie). Mensen met diabetes type 2 bereiken voornamelijk remissie door aanzienlijke hoeveelheden glucose te verliezen.
Je kunt niet genezen van diabetes type 2. Maar soms kan iemand wel zonder medicijnen. De bloedglucosewaarden worden weer normaal door gezond te leven.
Diabetes kan echter bij de meeste mensen omkeerbaar zijn . Om diabetes om te keren, moet u uw bloedsuikerspiegel zorgvuldig beheersen tot een punt waarop medicijnen niet langer nodig zijn, en dit beheersbare punt behouden door een gezonde voeding en lichaamsbeweging.
Afvallen kan diabetes type 2 omkeren, maar wordt zelden bereikt of geregistreerd . Diabetes type 2 wordt over het algemeen gezien als progressief en ongeneeslijk, maar voor veel patiënten kan het omkeerbaar zijn met een aanhoudend gewichtsverlies van ongeveer 15 kg, aldus experts in The BMJ.
Je kan type 2-diabetes voorkomen of tegengaan met een gezonde levensstijl (gezonde voeding, lichaamsbeweging en zorgen voor een correct gewicht). Type 1-diabetes kan je echter niet voorkomen. Type 2-diabetes is een van de complicaties van obesitas.
Het verschil in levensverwachting is op 65-jarige leeftijd minder groot, maar bedraagt voor mannen nog steeds acht en voor vrouwen ruim negen jaar. Bij mannen van 45 jaar met diabetes type 2 is de levensverwachting bijna vier jaar lager dan voor mensen zonder diabetes. Voor vrouwen is dit verschil ruim vier jaar.
Bij mensen met diabetes type 2 die 50 jaar oud zijn, is de levensverwachting ongeveer 6 jaar korter . Dit komt vaak door de impact van diabetesgerelateerde complicaties, zoals zenuwbeschadiging, nierziekte of hart- en vaatziekten. Diabetesmanagement kan echter de levensverwachting aanzienlijk verlengen.
Sterker nog, hoe meer u wandelt – vooral in een intensiever, sneller tempo – hoe lager uw diabetesrisico . Streef naar 10.000 stappen per dag of minstens 30 minuten per dag om het risico op diabetes type 2 te verminderen.
Door diabetes blijft de glucose in je bloed zitten in plaats van dat het in je cellen terecht komt. Je lichaam gaat daarom vet en spieren afbreken om energie te krijgen. Hierdoor val je af. Als je hoge bloedglucosewaarden hebt, kan je lichaam verzuren (ketoacidose).
De meeste mensen met diabetes leven een volwaardig leven . Diabetes hoeft geen belemmering te zijn. Maar diabetes beïnvloedt je levensstijl, zoals hoe je eet en fit blijft. Het kan ook van invloed zijn op je werk en seksualiteit.
Eet niet te veel vlees en varieer met (vette) vis, peulvruchten, ei en ongezouten noten. Beperk de zoutinname (zeker bij een hoge bloeddruk) tot 6 gram. Bekijk tips om minder zout te eten. Het eten van veel vezels helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
Tirzepatide voor injectie is een nieuw geneesmiddel dat is goedgekeurd door het Europees geneesmiddelenagentschap, voor de behandeling van type 2-diabetes. Het behoort tot een nieuwe therapeutische klasse die zowel op de GLP1- als op de GIP-receptoren werkt (GIP = glucoseafhankelijk insulinotropisch polypeptide).
In alle gevallen hoopt suiker zich op in de bloedbaan. Dit komt doordat de alvleesklier onvoldoende insuline aanmaakt. Zowel diabetes type 1 als type 2 kan worden veroorzaakt door een combinatie van genetische of omgevingsfactoren .
Suikerziekte kan de kans dat je dementie krijgt vergroten. We weten dat mensen met suikerziekte vaker dementie krijgen dan leeftijdsgenoten zonder suikerziekte. Om dementie te voorkomen, richten onderzoekers zich vooral op diabetes type 2.
Diabetes kan soms lang onopgemerkt blijven, omdat de symptomen vaak langzaam ontwikkelen of op andere aandoeningen lijken. Veelvoorkomende klachten, zoals vermoeidheid of een droge mond, kunnen bijvoorbeeld ook door andere gezondheidsproblemen worden veroorzaakt.
Wie de volgende klachten krijgt, moet aan diabetes denken:
Moeheid of lusteloosheid kunnen optreden. Sommige mensen zijn prikkelbaar en kortaf. Slechter of wazig zien. Dit is gelukkig meestal een voorbijgaand probleem, veroorzaakt door verandering van het vochtgehalte van de ooglens.
Genezen van diabetes type 2 is niet mogelijk maar volgens wetenschappers kan je het wel omkeren met een dieet.
Met diabetes type 1 of diabetes type 2 heb je meer kans op hart- en vaatziekten. Hoge bloedglucosewaarden, hoge bloeddruk en een hoog cholesterol zorgen ervoor dat bloedvaten snel verkalken. De bloedvaten versmallen, waardoor het bloed moeilijker stroomt.
Bij mensen tot 70 jaar is de streefwaarde van het HbA1c lager dan 53, wat betekent dat het gemiddelde van de glucosewaarden lager dan 8 mmol/l moet zijn. Is uw HbA1c 75 (boven 69 dus slecht geregeld), dan betekent dat dat uw glucosewaarden de laatste maanden gemiddeld 12 zijn geweest.
Gebruik niet te veel suiker, jam, honing, siroop, stroop, witte pasta, witte meel, witte rijst of aardappelpuree. Er zitten veel 'snelle' koolhydraten in, waardoor de bloedsuikerspiegel omhoog schiet.
Lichaamsbeweging is belangrijk voor mensen met diabetes type 2: het helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Wetenschappers uit Nieuw-Zeeland wilden weten of een kort wandelingetje na iedere maaltijd meer effect heeft op de bloedsuikerspiegel dan één wandeling van een half uur per dag (1).
Eet gevarieerd en niet te veel. Kies voor voeding met veel vezels, zoals groenten en peulvruchten. Eet zo min mogelijk verzadigd vet en transvet, dat bijvoorbeeld in vlees, koekjes, snacks en sauzen zit. Als je minder vet eet, krijg je meestal ook minder calorieën binnen.