Salie bevat namelijk het stofje thujon. Als je daar gedurende een lange periode teveel van binnen krijgt, kan dit leiden tot hallucinaties en verslaving. Salie is niet geschikt bij zwangerschap of als je borstvoeding heeft. Het wordt ook afgeraden bij epilepsie, maagdarmzweren en hormoonafhankelijke kankersoorten.
Sommige soorten salie, waaronder echte salie (Salvia officinalis), bevatten een chemische stof genaamd thujon. Te veel thujon kan epileptische aanvallen veroorzaken en de lever en het zenuwstelsel beschadigen .
Salie heeft een breed scala aan werkingen op het lichaam. Zo wordt het vaak ingezet bij keelpijn, hoesten en verkoudheid. De samentrekkende werking helpt slijmvlies te kalmeren en overtollig slijm te verminderen. Ook bij opvliegers en overmatig zweten, bijvoorbeeld in de overgang, wordt salie vaak geadviseerd.
De effecten van het gebruik van salvia
Wie tript op Seer's Sage, kan het gevoel hebben dat hij een reeks gebeurtenissen in gang heeft gezet die tot een apocalyps zullen leiden, of dat zijn armen of benen plotseling verdwenen zijn. Zelfs met de aanbevolen "oppasser", iemand die over de roker waakt, kunnen de visioenen heel snel heel intens worden .
In normale hoeveelheden, zoals in thee of kruidenextracten, is het veilig. Suppletie tot 200-500 mg per dag wordt als veilig beschouwd, maar langdurig hoge doseringen worden afgeraden.
Nicotine maakt in de hersenen een grote hoeveelheid dopamine vrij, waardoor mensen die nicotine gebruiken in een gelukkige roes komen. Hoe meer je rookt, hoe meer je lichaam gewend raakt aan nicotine en dus ook dopamine. Gevolg: je moet méér roken om diezelfde gelukkige roes te krijgen.
Een tot twee koppen per dag is voldoende. Bij grote hoeveelheden kan salie een ongewenste uitwerking hebben. Gebruik salie met mate om bijwerkingen zoals misselijkheid te voorkomen.
Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat salie een kalmerend en rustgevend effect heeft op ons lichaam. Zelfs al in de middeleeuwen werd salie meegekookt met melk en gedronken voor het slapengaan, wat zorgde voor een betere nachtrust.
Salie bevat meerdere soorten etherische olie, zoals thujon, cineol, borneol en kampfer. Dit kun je goed ruiken als je met je handen door de plant gaat. De geur hiervan werkt kalmerend op het zenuwstelsel en de psyche.
Hoewel salie-thee bekend staat om het verbeteren van de bloedsomloop, zijn er beperkte studies die specifiek aantonen dat het de bloeddruk verlaagt.
Er is echter wel onderzoek gedaan naar de effecten van salie-extracten en de 'medicinale rook' die van brandende salie komt op de fysieke en mentale gezondheid. De rook zou bijvoorbeeld antibacteriële eigenschappen hebben en angst kunnen verminderen.
Nog steeds is de opvatting dat witte salie een ruimte reinigt van negatieve energieën en stimulerend werkt. Bovendien bevordert het de concentratie. De etherische oliën hebben ook een antibacteriële en antivirale werking. Het wordt ook gebruikt in Feng Shui.
Saliethee mag je dagelijks maximaal twee keer drinken. Het is prima wanneer je saliethee 2 a 3 weken dagelijks achter elkaar drinkt. Houd er rekening mee om saliethee niet langer dan 3 weken achter elkaar regelmatig te drinken.
Salie-extract is nuttig voor de huid vanwege de anti-oxiderende werking. Vanwege de anti-bacteriële eigenschap worden producten met salie toegepast bij zweertjes, eczeem en acne. Daarnaast wordt het toegepast in (natuur)cosmetica om de vermeende talgregulerende en adstringerende (porie vernauwende) werking.
Saliethee zou onder meer de gezondheid van de lever en de darmen bevorderen en ons cholesterolniveau in balans houden. Daarnaast zou het ook kalmerend en laxerend werken. Een kopje saliethee voor het slapengaan en je kunt dus met een gerust hart en lege darmen naar bed.
Salie bevat een natuurlijk voorkomend neurotoxine dat bekend staat als thujon. Hoewel veilig in kleine hoeveelheden, kan overmatige inname van thujon leiden tot ernstige bijwerkingen zoals braken, toevallen, hartafwijkingen en nierbeschadiging.
Neem 's avonds supplementen die je nachtelijke symptomen verlichten. Dus als je magnesium gebruikt om beter te slapen, of salie om nachtelijk zweten of opvliegers te verminderen, kun je deze het beste samen met je avondmaaltijd innemen .
Resultaten van meerdere onderzoeken tonen aan dat valeriaan – een hoge, bloeiende graslandplant – de tijd die nodig is om in slaap te vallen kan verkorten en je kan helpen beter te slapen. Van de vele valeriaansoorten zijn alleen de zorgvuldig verwerkte wortels van Valeriana officinalis uitgebreid bestudeerd.
Zet mediterrane kruiden (zoals Salie, tijm, rozemarijn, hysop, bonenkruid, currykruid, citroenverbena, laurier, oregano, lavendel) niet samen met groene kruiden, de mediterrane kruiden hebben immers minder water nodig. Munt woekert en palmt heel je (kruiden)tuin in: zet ze daarom altijd apart, liefst in een pot.
Salie heeft een geneeskrachtige werking op je luchtwegen
Ook werkt salie goed bij andere luchtwegaandoeningen. Zo kan het verlichting geven bij hoestklachten en zelfs bij astma. Wil je dit soort klachten verminderen? Dan kun je van salieblaadjes thee trekken (vers of gedroogd) of je koopt thee waar salie in zit.
Salie is een voorbeeld van een vochtafdrijvend kruid.
Roken verhoogt vooral het risico op allerlei vormen van kanker. Maar ook op andere ernstige aandoeningen, zoals longaandoeningen, hart- en vaatziekten, maagzweren en de ziekte van Crohn (ref: VZinfo). Bovendien kan roken een ongunstig effect hebben op het verloop van een ziekte.
Het gaat met name om dopamines en endorfines. Die neurotransmitters komen ook vrij bij het roken, dankzij de nicotine. Met een sigaret probeer je het gevoel terug te halen. Je kunt dus zeggen dat het lekkere gevoel van roken vergelijkbaar is met dat van een orgasme.”
Roken breekt collageen en elastine af, waardoor de huid minder elastisch wordt en meer rimpels krijgt. Oftewel, je krijgt een rokersgezicht. De nicotine in tabaksproducten vernauwt de bloedvaten, wat de doorbloeding van de huid vermindert. Dit kan leiden tot een grauwe teint, wallen en donkere kringen.