Het beste antwoord Milligrammen of grammen van een stofje meer of minder maken het product niet gezonder. Elke chips bevat veel vet, zout en kilocalorieen. Een portie pringles is niet gezonder dan een ander merk chips.
Daarentegen kan het wel een verschil maken als je twijfelt tussen een bus Pringles of een zak Lays Oven baked chips. Tussen Pringles Naturel en Lays Naturel Oven baked chips zit per 100 gram een verschil van 92 calorieën.
Over het geheel genomen versloegen de Pringles de Lay's Stax nipt . De Stax waren over het algemeen knapperiger en hadden een sterkere smaak dan de Pringles, die subtielere kruiden gebruikten en een lichtere textuur hadden. Deze formule gaf Lay's de winst wat betreft de originele smaak, maar Pringles versloeg ze met BBQ en zure room en ui.
Gezonde chips bestaan niet echt, maar er zijn wel betere alternatieven. Chips gemaakt van kikkererwten, linzen, zoete aardappel of groente zijn vaak rijker aan vezels en bevatten minder vet. Ook luchtgebakken of ovenchips zijn een betere keuze.
Het vet van Pringles is echter meer verzadigd en een deel van de koolhydraten is afkomstig van suikers (standaard aardappelchips bevatten geen suiker). Pringles bevatten ook aanzienlijk minder vezels en eiwitten en zijn zwaarder bewerkt (op manieren die we niet kennen), met een hoger ingrediëntgehalte.
Lays-chips zijn een populaire snack, maar worden over het algemeen als minder gezond beschouwd . Een standaard portie Lays (ongeveer 28 gram) bevat: calorieën: ongeveer 152. Koolhydraten: 15 gram.
Gezondheid
Lay's, Paprika chips is niet geschikt als onderdeel van je dagelijkse voeding. Lay's, Paprika chips kun je wel als extraatje eten. Het advies is om dat niet meer dan drie keer per week te doen.
Baked Lay's bevatten iets minder vet, maar nog steeds veel natrium en zelfs meer koolhydraten dan gewone chips. Doritos: Een van de grootste boosdoeners: Doritos bevatten meer vet en calorieën dan gewone chips . En slecht nieuws voor liefhebbers van Spicy Sweet Chili Doritos: deze smaak bevat zelfs meer vet dan de andere.
Bugles en Wokkels uit de schappen gehaald vanwege gezondheidsrisico. PepsiCo Nederland roept verschillende varianten van de Lay's chips Bugles en Wokkels terug. Bij het maken van de chips zijn onbedoeld niet-voedselveilige minerale oliën in de zakken terechtgekomen.
Pringles bestaan voor 42 procent uit aardappel, maar anders dan klassieke chips worden Pringles niet gemaakt van aardappelschijfjes maar van gedehydrateerde aardappelen. Daarom mag de fabrikant ze trouwens niet 'chips' noemen.
Pringles verschillen van de meeste chips doordat ze niet gemaakt zijn van aardappelschijfjes. Het is een gegoten product met aardappelzetmeel en andere ingrediënten . Dit zorgt voor een andere, zachtere textuur die gemakkelijker oplost.
Levensmiddelentechnoloog IJsbrand Velzeboer zocht voor de krant mee naar een verklaring en stelde dat het smaakverschil te maken heeft met het gebruik van de soort olie waarin de chips gebakken wordt. “Lay's bakte voor de oorlog in Oekraïne de aardappels in zonnebloemolie, omdat dat de fijnste smaak geeft.
Ben je dol op chips? Overweeg dan dit advies: kies voor merken zonder zaden en zonder ontstekingsbevorderende oliën, zoals Boulder Canyon Brand Avocado-olie, Siete, Vandy (gefrituurd in 100% rundervet), Jackson's zoete aardappelchips, Trader Joe's aardappelchips gebakken in olijfolie en Thrive Market aardappelchips gebakken in kokosolie.
PepsiCo Nederland waarschuwt voor Lay's Bugles en Lay's Wokkels. Bij de productie is onbedoeld een niet-voedselveilige minerale olie in het product terechtgekomen. Dit vormt een gezondheidsrisico.
Belangrijkste punten. Chocolade bevat meer suiker en verzadigde vetten, maar chips kunnen meer ongezonde vetten bevatten . Pure chocolade biedt hart- en vaatziekten en antioxidanten die niet in chips zitten. Beide snacks kunnen leiden tot gewichtstoename en gezondheidsproblemen bij overmatige consumptie.
Originele Lay's: Boordevol verzadigd vet is één portie Lay's chips goed voor bijna een kwart van je aanbevolen dagelijkse vetinname . Gebakken Lay's chips bevatten iets minder vet, maar zijn nog steeds rijk aan natrium en bevatten zelfs meer koolhydraten dan gewone chips.
Tips bij het kiezen
Wil je de minst slechte optie kiezen, ga dan voor naturel chips die in de oven gebakken zijn. Chips met smaakjes bevatten vaak suiker of andere toevoegingen om de smaak na te bootsen.
Onderzoek van de Amerikaanse Harvard-universiteit heeft het voor eens en voor altijd uitgewezen: in het dagelijks dieet vormen chips de grootste dikmaker. Chips hebben op het gewicht meer effect dan frisdrank, snoep en ijs.
Het gaat om Bugles (Nacho Cheese en naturel), Wokkels (paprika en naturel), Party Mix, Family Mix, Classic Mix, Mega Box en Varietybox van het merk Lay's.
" Snoep valt in de categorie ongezond vanwege de slechte voedingswaarde ", legde Niswanger uit. Bovendien bevatten chips veel bewerkte granen, waardoor de voedingswaarde verloren is gegaan.
De belangrijkste snackmerken en -producten die onder de merknaam Frito-Lay worden geproduceerd, zijn onder andere Fritos-maïschips, Cheetos-snacks met kaassmaak, Doritos- en Tostitos-tortillachips, Lay's-aardappelchips, Ruffles-chips en Walker's-aardappelchips (gedistribueerd in het Verenigd Koninkrijk en Ierland onder de merknaam Walker's en in de rest van Europa ...
Bekijk de voedingswaarde van Lays:
Een dieet met veel zout kan leiden tot een hoge bloeddruk, hypertensie, nierziekten, een hartaanval en een beroerte.
Hoewel deze chips minder vet bevatten, zijn ze niet bij uitstek gezond te noemen. Het blijft een sterk bewerkt voedingsmiddel, en bevat net als normale chips en groentechips erg veel zout.
Lay's is Amerika's bestverkochte merk chips, een categorie die synoniem staat voor junkfood .