Gember is ook een wortelsoort die kan helpen tegen hooikoorts. Het heeft een ontstekingsremmende werking en wordt zelfs gezien als een natuurlijke pijnstiller.
Hooikoortsklachten worden vaak veroorzaakt door ontstekingen, zoals irritatie en zwelling in de neus, ogen en keel. Gember wordt al duizenden jaren gebruikt om gezondheidsproblemen te verlichten en bevat bewezen antioxidatieve en ontstekingsremmende fytochemische verbindingen 7 .
De volgende medicijnen hebben de voorkeur. Loratadine en cetirizine. Deze medicijnen kunt u zowel bij hooikoorts als bij allergie voor huisdieren of huisstofmijt gebruiken. Deze medicijnen werken ongeveer 24 uur.
Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het verminderen van allergische reacties. Gember thee kan ook helpen bij het verminderen van misselijkheid en andere symptomen van hooikoorts.
Drink voldoende water
We moeten altijd voldoende water drinken, maar bij hooikoortspatiƫnten kan het klachten verlichten. Water houdt de slijmvliezen vochtig waardoor het moeilijk is voor stuifmeel om vast te blijven zitten.
Voor veel mensen zijn neussprays de meest effectieve medicijnen tegen hooikoorts en vaak het eerste type medicijn dat wordt aanbevolen. Vrij verkrijgbare neussprays zijn onder andere fluticason (Flonase Allergy Relief), budesonide (Rhinocort Allergy), triamcinolon (Nasacort Allergy 24HR) en mometason (Nasonex 24HR Allergy).
Andere natuurlijke remedies tegen hooikoorts
Voeding en suppletie ā Voedingsmiddelen rijk aan quercetine (zoals uien en appels) en vitamine C kunnen helpen om de symptomen te verminderen. Ademhalingstechnieken en neusspoelingen ā Regelmatig spoelen met een zoutoplossing helpt om pollen uit de neus te verwijderen.
Gember is niet alleen een geweldige smaakreiniger, het is ook enorm effectief bij bijholteontstekingen . Gember zit boordevol antioxidanten, ontstekingsremmers en natuurlijke antihistaminica. Deze natuurlijke stoffen verminderen verstopping, zwelling en pijn en helpen de pijnlijke symptomen van een bijholteontsteking te verlichten.
Als je te veel neemt kan gember hartkloppingen en uitdrogingsverschijnselen veroorzaken en bij een te hoge dosis kun je zelfs slaperig, duizelig of verward raken. Aangeraden wordt op per dag niet meer dan 4 gram gember tot je te nemen. Geen zorgen, het komt niet snel voor dat je van gember een 'overdosis' neemt.
Gember en zijn extracten staan āābekend om hun medicinale effecten, waaronder tegen misselijkheid, pijn en ontstekingen, aldus Dr. Galowitz. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen kan het ook helpen tegen allergieĆ«n .
Volledige genezing van hooikoorts is helaas niet mogelijk hierdoor, de klachten verminderen ongeveer met 50%. Naast hooikoorts kan immunotherapie ook ingezet worden als behandeling tegen insectengifallergie (wespen- of bijengif).
De meeste histamine vind je in: tomaten, spinazie en bietjes, avocado, kiwi, aardbeien, meloen, ananas, grapefruit en frambozen. Vlees: varkens- en lamsvlees, wild. Cider, bier en wijn. In rode wijn zit over het algemeen meer histamine dan in witte wijn.
Een echt oma's trucje is het smeren van vaseline op de binnenkant van je neus. De vaseline beschermt het slijmvlies van de neus, waardoor de pollen daar niet op terecht komen. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar dat zorgt toch echt voor minder klachten.
Adviezen bij hooikoorts
Houd overdag ramen en deuren gesloten. Maai geen gras als u graspollenallergie heeft. Ga nadat u buiten bent geweest, onder de douche en trek andere kleding aan om het stuifmeel van u te verwijderen. Draag een zonnebril die uw ogen zoveel mogelijk afdekt zodat er geen stuifmeel in uw ogen komt.
Gember stimuleert een gezonde spijsvertering
Het is beschermend voor het maagslijmvlies, en dit is zeker van toepassing bij mensen die te maken hebben met een allergie. Want de histamine die daaruit vrij komt verbruikt heel veel gastrine, wat op zijn beurt weer de productie van het maagslijmvlies remt.
Gember bevat gingerol, een krachtige ontstekingsremmende stof die kan helpen bij huidproblemen zoals acne, rosacea en eczeem. Door de roodheid en zwelling te verminderen, draagt gember bij aan een egalere huid.
Gember drinken 's avonds kan alleen in twee gevallen het slapen belemmeren: Als de persoon gevoelig is voor de stimulerende effecten van gember, zoals we hebben gezien in het geval van het afrodiserende effect van gember, waarbij de werking van gember afhangt van de gevoeligheid van elke persoon.
Overmatig gebruik van gember kan leiden tot maagklachten, diarree of een verhoogde bloedingsneiging. Een algemene richtlijn is om niet meer dan 4 gram gember per dag te consumeren, wat neerkomt op ongeveer 1 theelepel verse gember of Ā¼ theelepel gemberpoeder. Hoeveel gember thee dat is per dag? Ongeveer 3 tot 4 kopjes!
Gember kan het risico op bloeding verhogen als het samen wordt ingenomen met geneesmiddelen die invloed hebben op de stolling en de neiging tot bloeden, zoals aspirine, anticoagulantia zoals vitamin K antagonisten, heparine, bloedplaatjes- aggregatieremmers zoals clopidogrel, en niet-steroĆÆde ontstekingsremmers zoals ...
Daarnaast werkt gember verwarmend, wat kan helpen bij het verlichten van koude symptomen. Gember kan ook bijdragen aan het verlichten van een verstopte neus en keelpijn, en het bevordert een gezonde zweetproductie, wat helpt bij het ontgiften van het lichaam tijdens een verkoudheid.
Er zijn verschillende kruiden die kunnen helpen bij het verlichten van keelpijn. Zo kan gember bijvoorbeeld worden gebruikt om ontstekingen te verminderen en de pijn te verlichten. Honing heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en kan worden gebruikt om de keel te verzachten.
Gember remt namelijk de prostaglandinesynthese, waardoor de bloedvaten niet verwijden. Dit laatste creƫert druk, wat weer hoofdpijn of migraine veroorzaakt.
Natuurlijke antihistaminica
Het bekendste natuurlijke antihistaminicum is calcium, maar ook vitamine C in hoge dosering.
Vooral als de medicijnen die je gebruikt tegen de hooikoorts niet werken, is het verstandig om een huisartsbezoek in te plannen. Ben je benauwd, kortademig of heb je aanhoudende hoofdpijn of rode opgezwollen en pijnlijke ogen? Dan is het verstandig om even naar de huisarts te gaan.
Als je wat vaseline aan de binnenkant van je neus smeert, komen de pollen hierop terecht in plaats van op je slijmvliezen. Dit kan helpen om hooikoortsklachten te verminderen. Ook als je last hebt van jeukende ogen, kan je rondom de ogen wat vaseline smeren.