Warm moedermelk langzaam op tot 37 °C in een pan met warm water (au bain-marie) of in een flessenverwarmer. Controleer altijd de temperatuur van de melk voor je ze aan je baby geeft. Laat een druppel melk op de binnenkant van je pols vallen. Voelt de druppel warmer aan dan je huid, dan is de melk te warm.
Verwarm melk tot ongeveer 30 tot 35°C. Alle waardevolle stoffen blijven dan behouden. Liever te lauw dan te warm! Boven de 50°C gaan er beschermende stoffen verloren.
Moedermelk opwarmen
Je kunt afgekolfde melk rechtstreeks uit de koelkast geven als je baby het koud drinkt. Je kunt de melk ook opwarmen tot lichaamstemperatuur door de fles in een kan met warm water te zetten of onder stromend warm water te houden . Gebruik geen magnetron om moedermelk op te warmen of te ontdooien.
Moedermelk in de magnetron opwarmen is een veelgemaakte fout. Dit kan hotspots creëren en waardevolle voedingsstoffen vernietigen. Warm melk altijd op door het flesje in warm water te plaatsen of gebruik een flessenwarmer met temperatuurregeling. Schud nooit krachtig met moedermelk na het ontdooien of opwarmen.
Flessenwarmers.
Volgens deze studie van Sharron Bransburg-Zabary mag moedermelk niet worden verhit tot temperaturen hoger dan 40 graden Celsius (104 graden Fahrenheit) , anders kan de voedingskwaliteit in gevaar komen. Raadpleeg altijd de richtlijnen van de fabrikant van de flesvoeding voor specifieke verwarmingsinstructies.
Op kamertemperatuur (16° - 29°C) kan je de melk 4 uur bewaren. Bij een lagere kamertemperatuur (max. 25°) kan moedermelk die hygiënisch afgekolfd werd, mogelijk 6 tot 8 uur bewaard blijven. Het voordeel is dat je de moedermelk dan niet hoeft op te warmen om ze aan je kind te geven.
Verwarm de voeding au bain-marie, in een flessenwarmer of in de magnetron. Maak de voeding niet warmer dan 30 tot 35°C. Om de temperatuur te controleren, druppel je wat melk op de binnenkant van je pols. Als je de fles in een magnetron verwarmt, kan de buitenkant van de fles koud aanvoelen terwijl de melk al heet is.
Plastic moet eerst worden omgespoeld met koud water. Vers afgekolfde melk moet eerst in de koelkast afkoelen voordat u het bij eerder gekoelde moedermelk giet. Gekoelde moedermelk blijft tot 5 dagen goed in een koelkast (4-6ºC). Buiten de koelkast is de melk op kamertemperatuur in principe 6 uur houdbaar.
Je maakt het flesje best vlak voor de voeding klaar. Doe je dit te lang op voorhand, kunnen er zich allerlei bacteriën in de fles ontwikkelen. De meest veilige manier om je afgekolfde moedermelk op te warmen is in een flessenwarmer of au bain marie. Je mag de melk niet te warm laten worden.
Je kunt je melk beter niet in de magnetron opwarmen. De warmte wordt door een magnetron vaak niet gelijkmatig verdeeld, waardoor de fles aan de buitenkant nog koud aanvoelt terwijl je melk heet is.
Als je de melk die je net hebt afgekolfd nodig hebt voor de volgende voeding van je baby, kun je het gewoon op kamertemperatuur laten staan. Vers afgekolfde moedermelk is buiten de koelkast (op kamertemperatuur) maximaal acht uur houdbaar.
Gekookt, handwarm water kun je meenemen in een thermoskan, zo heb je in een handomdraai het flesje voor je kindje klaar. Tip: bij de meeste benzinestations en wegrestaurants staat een magnetron zodat je de inhoud van een flesje gekolfde moedermelk of flesvoeding kunt verwarmen.
Een fles van 100 milliliter verwarm je 30 seconden, van 150 milliliter 45 seconden en van 200 milliliter 60 seconden. Zwenk de fles tussendoor en aan het einde om de warmte goed te verdelen. Plaats het flesje in een pannetje met warm, maar niet kokend water.
Een baby van 5 kilo heeft dus elke dag 750 ml moedermelk nodig. Als hij of zij zes voedingen krijgt, is dat ongeveer 110 ml per voeding.
Verwarm moedermelk bij voorkeur met een flessenwarmer op een lage stand. Zo warm je de melk geleidelijk op, zonder dat deze te heet wordt. Een magnetron warmt melk ongelijkmatig op, waardoor er hete plekken kunnen ontstaan.
Kunstvoeding kun je maximaal een uur zonder koeling bewaren. Bewaar je de voeding toch langer dan deze algemene vuistregel? Dan bestaat er de kans dat bacteriën zich in rap tempo vermenigvuldigen in de voeding waardoor je baby ziek kan worden. Tip: bewaar je flessen meteen na het klaarmaken achterin de koelkast.
Flesjes mogen warm of op kamertemperatuur gegeven worden, maar niet koud. De meeste kinderen drinken hun flesje wel warm, vooral uit gewoonte. Maar het kan zeker ook op kamertemperatuur. Het is wel zo dat bepaalde soorten poedermelk makkelijker oplossen in warm water.
De beschermende stoffen uit moedermelk werken minder goed als de melk warmer wordt dan 50 graden. De voedingsstoffen blijven wel werken.
Kunstvoeding en (gekolfde) moedermelk mag gemengd worden maar je mag kunstvoesingspoeder nooit aanlengen met gekolfde melk. Eerst maak je een hoeveelheid poeder aan met water en daarna meng je de 2 melkjes door elkaar tot je de gewenste aantal milliliters hebt.
Waarom babymelk opwarmen? Veel baby's vinden warme melk comfortabeler omdat het lijkt op de lichaamstemperatuur van moedermelk tijdens de borstvoeding. Warme melk kan rustgevend zijn en helpt gemakkelijker te drinken, vooral voor pasgeborenen.
De juiste temperatuur
De ideale drinktemperatuur is lauw, rond de 37 °C. Test dit eenvoudig met een druppel op de binnenkant van je pols: voelt het hetzelfde aan als je huid, dan is de melk klaar. Met deze stappen weet je zeker dat je fles op de juiste manier is klaargemaakt en verwarmd.
Schud niet te hevig, anders komt er lucht in de fles. Zet de ring met de speen op de zuigfles zonder de speen aan te raken. Geef de fles die tot 37 °C à 40 °C werd opgewarmd (zie hieronder) aan de baby. Voel altijd op de binnenkant van de pols of de melk niet te warm is.
Een normale temperatuur van een baby zit tussen de 36.5 en 37.5. De eerste meting zal ongeveer een uur na de geboorte plaatsvinden. We willen graag weten of de baby goed warm is gebleven na de geboorte.
Je kunt moedermelk ook opwarmen in een pannetje met warm water. Het water mag niet koken en tussendoor en aan het eind zwenk je het flesje zodat de warmte gelijkmatig wordt verdeeld. Met ongeveer 10 tot 15 minuten is het flesje op temperatuur.
Je kunt afgekolfde melk direct uit de koelkast geven als je baby het graag koud drinkt. Of je kunt de melk opwarmen tot lichaamstemperatuur door het flesje in een kan met warm water te zetten of onder stromend warm water te houden.