Onze Franse Frietjes en rundvlees producten kan je altijd zonder zout bestellen.
Zeker. Je kunt nog steeds genieten van de heerlijke smaak van onze World Famous Fries® zonder zout . Vraag bij je bestelling gewoon om een portie zonder zout, dan maken we die graag voor je klaar.
We voegen een kleine hoeveelheid zout toe aan McDonald's Friet nadat we ze in onze keuken hebben gebakken . Vind alle informatie over natrium per portie voor onze Friet op de pagina over de voedingswaarde van Friet.
Kip, vis en plantaardige eiwitten : Kies voor vers, onbewerkt vlees zoals gegrilde kipfilet, vis en tofu, omdat deze eiwitten van nature weinig natrium bevatten. McDonald's biedt de Grilled Chicken Sandwich en de Filet-O-Fish aan, die over het algemeen minder natrium bevatten dan gefrituurde alternatieven.
Als je McDonald's friet bestelt, weet je dat je niet direct het toppunt van gezondheid binnenkrijgt. Een gemiddelde portie van dit menu-item bevat 340 calorieën, 16 gram vet, 44 gram koolhydraten en 230 mg natrium (10% van een dagelijkse inname van 2000 calorieën).
Dit zijn je beste keuzes: Grilled Chicken Salad – Een lichte maaltijd met gegrilde kip en groenten. Kies een dressing zonder suiker en vet om het echt gezond te houden. McWrap Kipfilet (grilled) – Een wrap met gegrilde kip bevat minder vet dan de gefrituurde varianten en levert een goede hoeveelheid eiwitten.
Nog een tip: laat geen zout op je frietjes doen. Zou onttrekt water aan je frietjes en maakt ze ook sneller wak. Teveel zout is sowieso niet gezond.
Omdat het smaakje is gemaakt op basis van melkbestanddelen, is de friet in de VS dus niet vegan. Het smaakje heeft een historische achtergrond. McDonald's USA frituurde friet in de vorige eeuw lange tijd in een mengsel van plantolie en rundvet. Amerikaanse consumenten vonden en vinden dit vleessmaakje lekker.
Ingrediënten: water, raapolie, natuurazijn, suiker, gemodificeerd maiszetmeel, peterselie 3,7%, vrije uitloop EIGEEL, MOSTERD (water, MOSTERDZADEN, natuurazijn, specerijen), zout, kaliumchloride, voedingszuur: melkzuur, verdikkingsmiddel: guarpitmeel, conserveermiddel: kaliumsorbaat, kleurstoffen: curcumine, E141 en ...
Aardappelen van topkwaliteit!
Onze McDo frietjes worden gemaakt met aardappelen van topkwaliteit afkomstig van Belgische, Nederlandse en Noord-Franse aardappelboeren met wie onze leverancier al jaren nauw samenwerkt. De frietjes zijn wereldwijd gekend voor hun perfecte vorm en goudgele kleur.
In plaats van de meeste fast food friet, die wordt gemaakt van aardappelpuree, geperst in de vorm van een frietje, zijn de patatjes van McDonald's echt dun gesneden aardappels.
McDonald's frituurt in puur plantaardige mengsel van raapzaad- en zonnebloemolie en heeft ieder frituurstation een eigen filter. De frituurolie wordt in een vaste volgorde gefilterd, als eerste de Veggie burger, dan de kipproducten, de McKroket en als laatste de Filet-O-Fish.
Toch bevat een boterham meer zout, gemiddeld 0,5g per snee vergeleken met 0,25g zout in een bakje patat. Zoals je misschien wel weet consumeren de meeste mensen meer zout dan goed voor hen is. Dit heeft negatieve gevolgen voor hun gezondheid.
Sinds 2015 is McDonalds lid van de Horeca Alliantie Glutenvrij. De frietjes worden apart gefrituurd en er worden geen glutenbevattende toevoegingen aan gedaan.
McDonald's. De snack met de minste calorieën is de hamburger: 253 kcal. Bij McDonald's zijn vijf salades te koop.
Ingrediënten: Aardappelen, ongeharde plantaardige oliën (raapzaad), dextrose (voornamelijk toegevoegd aan het begin van het aardappelseizoen). Bereid in restaurants met een ongeharde plantaardige olie. Zout wordt toegevoegd na het koken .
Er zit 44,1 gram vet in 1 zak (300 gram) patat, bereid, zonder zout, waarvan 10,5 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Er is geen enkel onderzoek dat beweert dat 1 frietje even schadelijk is als 1 sigaret , maar met mate roken blijft de sleutel!
De hamburgers van McDonald's en Burger King zijn qua voedingswaarden vrijwel identiek, behalve dat die van McDonald's ruim 2 keer zoveel zout bevat. Met 254-257 kcal, 8,8-9,2 gram vet en 0,5- 1,3 gram zout, een van de betere keuzes.
Zo past fastfood wél binnen een gezond dieet
Dan hoef je je nog geen zorgen te maken, zolang je maar een goede balans houdt. ,,Mijn advies is om één keer in de week iets ondeugends te eten”, zegt de diëtiste. ,,Dat kan bijvoorbeeld een frietje of een McDonald's zijn.